sfd

Jakieś 2 lata temu było, na insomni również, nawet temat założyli z linkiem i każdy wpisywał ile ma kliknięć http://www.insomnia.pl/sprawdz_ile_razy_kliknales_w_klawiature_na_inso%3B%5D-t214504.html na sfd też był ale odnaleźć nie mogę

gg do goscia: 8440732 mial kiedys ogloszenie na sfd, jak by nie odpisywal na gg to dajcie znac to podam mail

[...] treningu jak stosowałeś zwyczajne przejście na trening masowy/z pograniucza masy i siły da b. dobre efekty, potem mozna pokusić sie o trening stricte na silę... ale jesli oczekujesz jakiejś dokladniejszej pomocy to musisz raczej wypełnić rzetelnie ankietę; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

http://www.sfd.pl/%5BS%5D_%C5%81awk%C4%99_Regulowan%C4%85_Marbo_Semi_Pro_Ms_l011_%2B_Gryfy_%2B_Obci%C4%85%C5%BCenie_%C5%BBeliwne-t835818.html Wszystko w tym temacie oprócz Obciążeń Olimpijskich i Gryfu. Możliwość dowozu za zwrot paliwa.

moze cos z tego? http://www.sfd.pl/%5BS%5D_ci%C4%99%C5%BCary_%2C_gryf-t840735.html

Kolego gryf mocno łamany i hantle. Wszystko fi 25 gwintowane, jestem z Sochaczewa, możliwość wysyłki. Zapraszam do tematu: Mój temat

buli09876 http://www.sfd.pl/%40%40%40%40%40%40%40%40%40_DORADCY_CZEKAJ%C4%84_NA_TWOJE_PYTANIA_!!!_%40%40%40%40%40%40-t887416.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html poczytaj artykuły z tego linku tam dowiesz sie dokąłdnie o trenigach diecie itd i może wybierzesz jakiś gotowy trening , według mnie powinieneś ćwiczyć całe ciało bo to da najwiekszy efekt , i napewno nie odpuszczać nóg bo to [...]

ceny pewnie w górę poszły ale zerknij http://www.sfd.pl/Dieta_na_ka%C5%BCd%C4%85_kiesze%C5%84_by_k3ho-t183005.html

http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_arginine_powder-opis26978.html podobno nr 1 jezeli chodzi o argi;-)

dobrym ale nie jako główne zrodlo. dodatek do diety kilka razyw tyg po kilkadziesiat gram. poczytaj to: http://www.sfd.pl/Smalec%2COlej%2CMas%C5%82o_czy_Margaryna_na_czym_sma%C5%BCy%C4%87_najlepiej%2E-t322750.html

Bo mono moim zdaniem jest najlepsze ze wszystkich form kreatyn Jablczan namnie dziala troche slabiej. A o estrze kazdy sie wypowiada inaczej, niekorzy chwala, inni nie. apropo KA: http://www.sfd.pl/Kre%2DAlkalyn_Ca%C5%82a_Prawda_o_Konwertowaniu_w_Kreatynine-t375034.html

- Sylimarol (sylibinina) bym zmienił na Essentiale / Liv-52 dlatego ze; http://www.sfd.pl/Sylimarol_do_kosza__art_-t305114.html

BorcioOk jak coś daj znać w tym temacie albo u nas w dziale http://www.sfd.pl/Kelton-f340.html Pozdrawiam Duda

http://www.sfd.pl/_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Przeczytaj dokładnie pare razy, ułóż fbw dla Siebie na mase 3x w tyg.. Zakres powtórzen (12-8-6) Dieta jest?

[...] suple. ja bym dal porcje PW+noxa przed treningiem i porcje PW po treningowo. jakies aero bedziesz krecil do tego? wypełnij, a będzie latwiej współpracować oraz indywidualnie rozwiazemy problem, gdyz nie wiemy na jakim etapie zaawansowania jestes, oraz jak wyglada twoja sylwetka [[http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html

Moj2 przykładowy dzień. /SFD/Images/2016/4/26/e3439b44264b4f75aec18ffef174f6ba.jpg

[...] od początku nie było spadków, to owszem mógł się wkraść błąd przeliczenia. Ale możliwe jak Flex wspomniał, że metaboliz zwolnił, bo za bardzo uciąłeś na początku. DObrze byłoby przyjrzeć się diecie z bliska i to jak jadasz, wrzuć z pełną ankietą z działu.http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html