sfd

Najlepsze jest to że długo walczyłem z progresteronem wywalonym i słabym libido kombinowwakem winem tab provironem i masteronem z teściem i ciągle ubijakem prolke nisko i libido lipa ciągle progresteron był wywalony prolka estro trzymane Weszłam na npp myślę se a dodam masteron żeby lepiej się czuć 100 npp 100 Master [...]

biszkopt z ciecierzycy /SFD/2021/4/13/e4830ac774534457bd29558c50d295f0.jpg Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2021-04-13 15:07:06

13.04.2021 Czwórbój pseudosiłowy: A1) Podciąganie nachwytem 11p - 10p - 9p - 8p A2) Pompki nogi wyżej 30p - 30p - 30p - 30p A3) 20kg KB 1leg RDL x12 x12 x12 B1) OHP 50kg x6 x6 x6 4 sekundy ekscentryka B2) Podciąganie TRX x8 x8 x8 B3) Narciarz z gumą x15 x15 x15 C1) BP leżąc na wałku 50kg x10 x10 x10 4 sekundy ekscentryka C2) TRX [...]

. /SFD/2021/4/13/2acbc52326764f1da2fb8ebe23de71c2.jpg /SFD/2021/4/13/0bf3735955f444d4a6dc1cf6dc64b2be.jpg

[...] możesz pracować ze stale zwiększającym się oporem. Możesz również różnicować ćwiczenia dodając tempo do ćwiczeń. Co pozwoli na naprawdę ciekawy plan. Większość ćwiczeń, które zrobisz ze sztangą zrobisz również hantlami. Możesz zerknąć również na stronę poniżej i znaleźć plan, który Ci pasuje: https://www.sfd.pl/lp/treningi-leksykon-treningow/

Troche opini jest, w sklepiku SFD też dobry produkt jest: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_CANNABI_OIL_30-opis40277.html

12 dni 110.6kg /SFD/2021/4/13/0e28694aaa824f7f8087f72126f57d62.jpg

Z tego przepisu który wczoraj na szybko ogarnąłem wyszło 2600gr cukiniowej. Czyli 100gr to ok 28kcal praktycznie same WW. /SFD/2021/4/13/685ee40c2e13428189a5e88b7018e82c.jpg

Latem to obowiązkowo przy weekendzie grill kiełbaska karczek zimne piwko czy lody :-) Ja już rozpocząłem sezon grillowy..... /SFD/2021/4/13/ae6fdb3040774418bc80b79a9d8444c1.jpg

Nic takiego gordon nie mówię. Poszukaj sobie "mapy" bo jest taka i udostępniał ją Tadeusz Sowiński - miejsca oporne mocno zależnie od poziomu danych hormonów. Walisz dużo teorii. Ja te teorie znam i sprawdzałem wszystko w praktyce. Przemek na swoich zawodnikach też. Kortyzol też jest potrzebny, a jak jeszcze jeden użytkownik SFD - Solaros ciął i [...]

Próbowaliście już naszą nową linię adaptogenów: Good Trip i Brain Focus ? Mamy kolejnego mocnego zawodnika Energy Balance Przeznaczony jest dla wszystkich osób, które nie chcą zwalniać tempa w ciągu dnia :-) Naturalny mix adaptogenów, które poprawiają samopoczucie, redukują zmęczenie i poprawiają sprawność umysłową. Energy Balance wzbogacony [...]

Tak to wygląda.Ile tam może być BF jeszcze Pierwsze foto przed redu /SFD/2021/4/13/1fb2ed3054fa411480b2cc0c90acbdd3.jpg /SFD/2021/4/13/b3ed2b4543ae490db9593d21741b74e3.jpg /SFD/2021/4/13/b7259920f4a442bca4eab1e5ea6421d0.jpg /SFD/2021/4/13/5bac68c29bab4379a6e0bc0bd2e2e679.jpg Zmieniony przez - Gnusmas00 w dniu 2021-04-13 11:35:36 Zmieniony przez - [...]

dojechała i moja paczka :-) parę owocków i drobnostek typu biotyna i Q10 dla kobiet z rodziny :-) /SFD/2021/4/13/3276aae7ecbb49239690b7cf03463859.jpg

Dorzucam zdj /SFD/2021/4/13/78a0f330af1046f59f50ca10b98001e7.jpg /SFD/2021/4/13/ed264762572f43f392ee429ea2cd0179.jpg

Poniedziałek 12.04.2021 /SFD/2021/4/13/f41c6a7a65004377a56f4277ab116348.jpg /SFD/2021/4/13/5e2f8aa5dee14e238bea0483ad19408d.jpg /SFD/2021/4/13/fddf580ca95948d4bc74cb5183ad1093.jpg /SFD/2021/4/13/65349d421d7f4259a513d1f23c5c7fba.jpg

Cze w ubiegłym roku skończyłem półroczny cykl z Omy, odblokowywałem się 20k HCG + 30 clomid+ tamoxifen ogólnie samopoczucie jest w miarę ok, ale libido coś bez szału, trochę przymulony chodzę, mocy jakoś rewelacyjnej też nie ma, zastanwiam się czy to już wiek, czy coś z hormonami, zrobiłem kilka badań, które są w załączeniu, mógłby ktoś na to [...]

Poniedziałek 12.04.2021 Śniadanie: omlet z łososiem, pomidorem i szczypiorkiem przełożony serkiem wiejskim Obiad: bitki z ziemniakami i ogórkami kiszonymi Kolacja: ryżanka? (Chyba tak bo z płatków ryżowych |-)) w stylu oreo, płatki ugotowane na mleku wymieszane ze skyrem, aromatem i odżywką, do połowy dodałam czarne kakao a na wierz ciastka %-) [...]

Choroba zwyrodnieniowa kolan ma nie do końca jasną etiologię. Wiemy, iż jej ryzyko znacząco zwiększa otyłość. Dlaczego? Otyłość zwiększa stan zapalny, a mechaniczne przeciążenie kolan wywołane przez nadmiarową masę ciała nie może sprzyjać zachowaniu zdrowia i gwarantować właściwego funkcjonowania układu ruchu.  Interwencje chirurgiczne Dobrze [...]

Siemka. Doszłam do punktu, że widać zarys mięśni na moim ciele. Waga na dzień dzisiejszy ok 61 - 62kg. Jestem w trakcie redukcji i teraz mam dylemat, bo nie wiem jak się powinno robić. Dążę do bardziej widocznych mięśni, ale tezż bym chciała zbudować trochę poślad. I tu mam takie pytanie najpierw wejść na 0 kaloryke czy na masę? Czy jeszcze trochę [...]

Wczoraj niecałe 3300 licząc wszystko wszystko, nawet warzywa, ketchup light czy 20ml mleka do kawy %-) W takim razie rzeczywiście mało jadam, bo to dobrze poniżej zapotrzebowania zerowego w taki dzień jak wczoraj. A i głodu fizycznego nie odczuwam. /SFD/2021/4/13/af0988d637eb4d0fa3383437e6143106.jpg