sfd

POLECAM ----> http://www.sfd.pl/temat148048/

bylo juz bylo:http://www.sfd.pl/search.asp - wystarczy troche poszukac Zmieniony przez - Piet__er w dniu 2005-01-19 15:07:58

1. http://www.sfd.pl/temat153356/strona2/ 2. Prysznic najlepszy jest na zmiane ciply i chlodny, zakanczasz cieplym - koniecznie.

http://www.sfd.pl/search.asp?wczym=tresc&search=cm3 mało?

Venom wersja 400/200 nowka, nieotwierany 189zl . http://www.sfd.pl/%5BS%5D_Venom_Hyperdrive_2szt_!!!_Unikatowa_wersja_!_!_!-t516846.html Zmieniony przez - venom81 w dniu 2009-07-26 15:27:36

http://www.sfd.pl/tabletki_na_pami%C4%99%C4%87_SuperIQ-t644589.html

Zapytaj o to w tym dziale po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Doping-f14.html

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Uroda-f140.html

Potrzebna będzie Ci dieta z ujemnym bilansem kalorycznym o której więcej dowiesz się w tym dziale i postach podwieszonych w nim - http://www.sfd.pl/odchudzanie/ Z ćwiczeń najlepsze będą aeroby lub interwały .

Najlepiej zajrzeć do działu ladies, tam powinny być tematy dziewczyn po ciąży http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html

http://www.sfd.pl/Podstawy_uk%C5%82adania_diety-t367367.html

Pełna ankieta http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Plan układasz sam, my jedynie poprawimy, nikt za Ciebie nic nie ułoży Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-11-10 19:49:29

Ozzy mnie wyprzedził :P Ewentualnie: http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html I napisz coś o sobie, wtedy będzie łatwiej ocenić

Cytat z tego tematu: http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html 1.Czy jeżeli mam mniej niż 16 lat lub mniej niż 6 miesięcy stażu na siłowni (porządnego treningu z planem) mogę brać jakiekolwiek suplementy lub odżywki? Odp. Nie, nie możesz. Będzie się to tak samo mijało z celem [...]

http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html zapotrzebowanie licz tym wzorem i wklej tu obliczenia.

używaj wyszukiwarki http://www.sfd.pl/10_tygodniowy_PLAN_WYCISKANIA_LE%C5%BB%C4%84C-t373501.html

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Uk%C5%82adamy_w%C5%82asny_plan_treningowy-t526315.html Poleciłbym ACT/FBW na start.

Sylwetke Dawida ( showmana wielu reality show) może osiągnąć kazdy kto włozy rok-2 lata pracy w dietę i treningi - sylwetka średnia i 80% osób na grupie sfd na fb ma lepsze sylwetki .. Zależy z jakiego pułapu się startuje - ale jeśli to klasyczna budowa to rok lub dwa trzeba zalożyć Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-14 08:28:12

https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html

...bo nie przyszedł po rozpiskę na SFD...