[...] coś mnie w ogóle ruszy, musi to być dobry produkt ;) Trenuję 3 dni w tygodniu, PONIEDZIAŁEK, ŚRODA, PIĄTEK. Czasem zdarza się trening 4 dniowy. Fot. sylwetki. http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5bdc3bdd0f274385b8574f864ba60587.jpg Opis produktu Produkt wygląda na interesujący, jest to przedtreningówka, której celem jest maxymalne [...]
tak, mozesz wypic kawke lub dorzucic np http://www.sfd.pl/sklep/4%2b_Nutrition_Caffeine+-opis27638.html witaminy tak, 2 szt beta alanina tak by wychodzilo okolo 3g przed i po treningowo
hmb nie dziala... potewierdzone badaniami... z supli monohydrat ( za kazdym razem ), bcaa, beta alanina, leucyna, bialko sfd tez wspominam bardzo mile, a na redukcji stary thermal pro ;-)
[...] treningowym. Energizer jest obcięty o 20% i ma dosypane trochę stymulantów, natomiast Xtreme Pump to najwyższa półka, wywalone węglowodany, dużo stymulatorów, BCAA, beta-alanina. Kup 3 puchy tego i bierz potrójne porcje: http://www.sfd.pl/sklep/Interactive_Nutrition_N.O.K.O.-opis3456.html Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-11-28 18:32:45
[...] mogą być te sugerowane w wypowiedzi powyżej. Jeżeli chodzi o cytrulinę, która również dobrze sprawdza się w sportach wytrzymałościowych, to np. coś takiego: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis40730.html Tutaj możesz poczytać na jej temat: [...]
Jak się weźmie dobrą dawkę kofeiny to i moze te parę sekund się urwie. Spokojnie starczy beta alanina i kreatyna. Co do treningu to wklep w googla (sfd trening na 1 km) sporo planów było rozpisywanych.
beta-alanina moze byc rownie dobrze nasza firmowa z SFD czy nawet Ostrovitu, bralem rozne i nie ma zadnej roznicy, prawdopodobnie nawet ten sam surowiec tylko inne opakowania ;-)
" Mieszana PurplEndurance: 2700 mg Beta-Alanina, Jabłczan cytruliny, Betaina bezwodna, Imbir, L-Norwalina" tej betki nmoze byc i tam z 1g przykladowo wiec malutko no ale tego sie pewnie nie dowiemy ;-) ja bym dokupił ba jak chcesz wyciagnac z niej cos wiecej, ale nie musisz juz sypac 4-5g a troche mniej, skladu nie rozpieprzysz ;-) porownania z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to jest bardzo fajne: http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html 10g dziennie i jazda. Beta alanina wpływa korzystnie na wytrzymałość
) wiek 15 3) waga/wzrost 190 72,kg 4) staż treningowy 2 miesiace 5) cel cyklu poprawa sylwetki 6) stosowane już wcześniej suplementy kreatyna, hmb, wpc 80 , beta alanina bcaa w shotach 7) stosowane wcześniej spalacze nie uzywalem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni podane wyżej 9) ilość dni wolnych od kreatyny 0 10) informacje na temat [...]
a dlaczego nie chcesz tej z SFD , jak najbardziej się opłaca w nią inwestować . proch cię razi ? czy marka ? " właśnie kończę cykl na kreatynie i zastawiam się nad kupnem czegoś "fajnego" Co byście polecili? " t.z ? dobre żywienie i dobry trening , większość preparatów i tak ma kreatynę w sobie , a następuję u ciebie czas wypłukania ewentualnie [...]