Uzupełnij dane o sobie w profiu; http://www.sfd.pl/profilekat.asp?mode=display&id=360527 Poczytaj dawkowanie na produktch (kreatyna 2x4kaps, TS 2x1kaps) Musze przyzanać, że dość egzotyvcznie podchodzisz do tematu, tak jakbś oprócz skopiowania zdjęć ze strony producenta nic o produkatch nie przeczytł. Odpowiedz sobie na pytanie do czego [...]
www.kreatyna.sfd.pl "Czy dlatego nie mozna brac kretki na pelny zoladek bo zostanie strawiona ?A jezeli tak to ile przed treningiem nie jesc , zeby potem , kretka dobrze dziala " pozdro
dzięki za pomoc. Sprawa wygląda tak, waga spadła :-PP ale brzuch jaki był taki jest, teraz to wyglądam jak to dziecko Z Etiopii. Albo kobieta w 4 miesiącu ciąży, nie wiem czy to normalne podczas chudnięcia może kreatyna się wypłukuje z baków,klaty z 93 spadłem na 89kg w 2,5 tyg.(głodu nie czuje). nie jestem pewien co do ostatniego posiłku (ww [...]
Jeśli zaczynasz przygodę z siłownią zapoznaj się z tym artykułem... http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Co do odżywek ćwicz bez nich tak długo jak długo widoczny jest szybki przyrost masy, jakiś ciekawy efekt, gdy rozrost mięśni zacznie spowalniać wtedy przyjdzie czas na odżywki, najlepiej kreatyna mono na [...]
jeżeli łapiesz łatwo tłuszcz to kupuj od razu carbo 50 g carbo + kreatyna Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
[...] i przy okazji jako popychacza.. dokup sobie z 2 opakowania tauryny i bierz z kreatyną po 2-4 kaps po treningu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!
Tak kreatyna bedzie Ok . Odzywka białkowa bedzie odpowiednia do uzupełnienia diety . Możesz jeszcze pomyśleć o jakimś pomperze np http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_PUMP_Shock_Shot-opis37134.html
OLEJ kreatyne bez sensu ja brac jesli nie odczuwasz zastoju pilnuj diete a nie kreatyna Ci w glowie http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html czytaj
Kreatyna powoduje bardziej retencje wody w mięśniach a antykatabolik powstrzymuje rozpad kataboliczny,jak chcesz to kup kreatynę ale ja na twoim miejscu kupiłbym antykatabolik. --------------------------------- -PREZYDENT MAFII SFD- ----..::PXN-BOSS::..----
kreatyna - Fitness Authority - Xtreme Creatine - 1000g / Dorian Yates - CREAGEN - 600g / USN - Creatine Anabolic - 1800g witaminy - Olimp - Vita-Min Multiple Sport - 60 kap. Gainer - SFD Mass Activator i ActivLab - Dibencozide B-Complex DH - 60 kap za pkt
[...] powinienes przy tym pozostac. Mozesz ew uzupelnic diete jakas proteinka. Np prolongatum z BX i dopic sobie po treniongu porcje i druga gdzies miedzy posilkami. http://www.sfd.pl/sklep/%21_Po%C5%BCegnanie_wakacji_%21_3x_Biogenix_Pro_Longatum_%2B_1x_Biogenix_Pro_Longatum_GRATIS%21%21%21-opis1618.html Ten zestaw wystarczxy Ci na sporo czasu. [...]
http://www.sfd.pl/ZBI%C3%93R_TEMAT%C3%93W_TESTOWYCH_DZIA%C5%81U_SUPLE.-t905925.html Do wyboru, do koloru %-) Zależy również na co bardziej stawiasz, czy bardziej 1.3, kreatyna, bez kreatyny, pompery NO, pobudzacze, składniki roślinne itp. itd. Na pewno w tym temacie uda Ci się znaleźć coś dla siebie - Pozdro! :-)
[...] (różnie) Co do odżywiania to najważniejsze żeby jeść zdrowo, o równych porach i pić dużo wody oraz unikać używek, myśle że ten link wystarczy na początek : http://www.sfd.pl/10_wskaz%F3wek_%BFywieniowych-t315293.html Ważna jest też regeneracja (minimum 7h snu) Jeżeli chodzi o suplementację... odżywki... to na początek są zbędne, dopiero po [...]
Chcem Brać Kreatyne OLIMP-u W Fazach Nasycenia: (5g/1 tab.) 1-2 dzień - 60g 3 dzień - 50g 4 dzień - 40g 5 dzień i do końca cyklu (łącznie 6 tygodni) - 30g sporo kreatyniny sie uzbiera - powodzenia zycze :D i ze zdrowiem i z kieszenia :D http://nasycenie-kreatyna.sfd.pl
Jak nic nie brałes do tej pory to kreatyna starczy np http://www.sfd.pl/sklep/BIG_ZONE_Pure_creatine-opis26977.html
Z kreatyną zaczekaj http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DPytania_i_odpowiedzi_dotycz%C4%85ce_suplement%C3%B3w_oraz_od%C5%BCywek._-t916866.html
To zrób odblok. A CP na spadki ==> Zrozum ze woda po cyklu zejdzie i tak i tak, więc kreatyna nie pomoże. http://www.sfd.pl/temat247834/
http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_REVEX-16-opis28168.html a jeśli chodzi o antykataboliki to np bcaa albo kreatyna
Moze być tak że surowiec biorą od jednego producenta, niektórzy od razu walą do puchy a niektórzy jeszcze poprzez różne procesy oczyszczają ta kreatyną, albo wrzucają jak leci i sprzedają drożej, magna dość drogo wychodzi lepiej już w Xploda zainwestować http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Xplode-opis3554.html
hm.. z tego co widze to chyba jestes nowy na sfd, i wogole niedawno zaczales cwiczyc..?Powinienes uzupelnic profil zeby mozna bylo ci pomoc.. (profil to podstawa)! jezeli miales juz kontakt z treningiem przez dluzszy czas to mozesz wziasc kreatynke, zwiekszy sile i beztluszczowa mase . Co do firm to jest tego duzo i kazdy moze znalezc cos dla [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
