[...] motoryki przewodu pokarmowego w toku wdrażania strategii żywieniowej – skąd się biorą i jak im zapobiegać? ZAPISY: zgłoszenie należy wysłać pod adres: agata.szulczynska@sfd.pl Aby zgłoszenie zostało przyjęte muszą zostać podane niezbędne informacje: imię, nazwisko, adres zamieszkania, nr telefonu. Zapraszamy [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/a_hrefhttpwww.sfd.plsklepOstrovit-p66600168.htmlOstrovita_Barbecue_Sauce_span320mlspan_i35923_d400x400.jpg OPIS 0 kalorii 0% cukru 0% tłuszczu OstroVit Barbecue Sauce to wyjątkowy w smaku sos BBQ, który nie zawiera tłuszczu ani cukru. Sos stanowi idealny dodatek do wszelkiego rodzaju dań mięsnych. Doskonale [...]
OLIMP HMB 1250 MEGA CAPS X 360 CAP 1.45g dziennie 3-6g rano w poludnie i wieczorem (6 cap) Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 przed silownia Na 90 dni OLIMP KRE-ALKALYN 2500 MEGA CAPS X 420 CAP 1.42g DT rano 5g, po treningu 5g, DNT rano 5g Na 60 dni ulotka: w DT 1-2 kap rano przed sniadaniem i 1-2 [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/TROPHIX_5.0_i25975_d400x400.jpg TROPHIX 5.0 Opis -Cztery różne źródła białka -Wzrost beztłuszczowej masy -Najwyższy wskaźnik przyswajalności -Szybsza regeneracja Syntrax Trophix to najwyższej jakości odżywka białkowa która łączy aż cztery różne źródła białka. Głównym źródłem białka jest kazeina czyli białko, [...]
Witam, planuje zakupić z kumplem ze sklepu sfd zestaw produktów, celem ma być zwiększenie siły, oraz redukcja tkanki tluszczowej w miare mozliwosci (głownie chodzi o brzuch). Prowadzimy diety o możliwie najniższym bilansie tluszczowym, wiecej weglowodanow ale mniej niz 6g. Zaczynamy teraz 2 tydzień hst. Produkty które chcemy zakupic: *Fat burner; [...]
[...] tuz po treningu prosił bym o rade jak to dokładnie dołożyć + Chciałbym dołożyc naturalna suplementacje (w gre nie wchodza profesjonalne odzywki)czy jest sens? http://www.sfd.pl/Suplementacja_wyciągiem_z_korzenia_i_kłącza_pokrzywy-t478495.html http://www.sfd.pl/Suplementacja_pyłkiem_pszczelim_w_kulturystyce-t478469.html Aktualnie łykam 3 [...]
Jestem nowa, więc na początek -> ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Lirissa WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 10 miesięcy ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 53 kg WZROST: 167 cm OBWÓD RAMIENIA: OBWÓD ŁYDKI: OBWÓD UDA: OBWÓD BIODER: 89 cm OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam od września zaczynam masę lecz już teraz kompletuje odżywki, posiadam już SFD mass acitvator 3kg , kreatyne z universala mikronizowaną , nitrobollon 2 , białko sfd te tańsze i i te nieco droższe i białko ze scicec nutrion . Chcę jeszcze dokupić 2x3kg SOLID MASS z trec'a i monohydrat z SFD . Oczywiście dochodzi do tego dobra dieta na masę. [...]
Hej, od 6 tygodni redukuje, schudłem przez ten czas 4 kg, jednak zastanawiam się jaki obecnie mam procent BF, gdyż chciałbym zejść naprawdę nisko do 8-9% a sam mogę być mało obiektywny. Zdjęcie pierwsze z 6 tyg temu 89kg drugie do oceny bf obecne 85kg 1.WIEK: 19 2.WAGA: 85 3.WZROST: 187 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 109 -Udo:60 -Talia: 77 5.STAZ [...]
Siema, jestem na redukcji na poważnie i systematycznie od września, jem 2000 kcal białko 140g, tłuszcze 70g i węgle 200g. Robię 3 razy w tygodniu trening siłowy i cardio 2-3 razy w tygodniu. I teraz pytanie, czy dalej redukować, jeśli tak to ile czasu jeszcze?, Czy zacząć czystą masę? Przesyłam wymiary i zdjęcia sylwetki. Możecie również [...]
[...] aby cykl składał się z: odżywki białkowej, kreatyny (jabłczan) , węglowodanów (carbo), aminokwasów BCAA oraz jakiś witamin. Oto moje propozycję: Białko: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Provit_80-opis841.html kreatyna: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html węglowodany: [...]
[...] konkursie wrzucamy fotki odżywek/suplementów marki SFD Wygrywa zdjęcie z największą ich ilością Osoba która wygra otrzyma za darmo zestaw składający się z : - białko econo sfd - koszulka sfd - małe bcaa sfd - shaker sfd Konkurs trwa do końca tego miesiąca . Zdjęcia wstawiamy tylko i wyłącznie w tym temacie : [...]
1. WIEK: 20 2. WAGA: 88 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] 2200kcal Podział na B/T/W B: 210g – 840kcal T: 62g – 560kcal W: DT:300g – 1200kcal / DNT:200g – 800kcal Z czasem ucinając węglowodany idąc tokiem rozumowania z postu: http://www.sfd.pl/t1000176.htm Suplementacja: Białko WPC 80% Multiwitamina Vitamina C 1000 Omega 3 Zdjęcie oraz rozpiskę z diety i treningu postaram się dodać dziś wieczorem.
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Total_Protein_i30898_d380x380.jpg Opis - Zmniejsza beztłuszczową tkankę tłuszczową - Wspiera rozwój masy mięśniowej - 46g białka na 60g w porcji Total Protein jest suplementem zaprojektowany, aby zapewnić swoim użytkownikom niezrównaną podaż białka w ciągu dnia. Z ponad 46 gramów na 60g (koncentratu mleka, [...]
Chyba wybrałem zły dział, ale nie wiem jak teraz go zmienić. Jeśli to nie problem, proszę nie usuwać postu tylko zmienić dział, jeśli można :) Pozdrawiam :) Cześć Zacznę od 'stażu' ;) na siłowni. Około 3 lat temu ćwiczyłem na totalnie sucho u kolegi na domowej siłce przez parę miesięcy. Jednak obciążeń zaczęło brakować. Zacząłem chodzić na [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/GREEN_BOX_i29538_d380x380.jpg Opis - Bardzo wysoka zawartość WPI - 4 gramy czystej L-Glutaminy - Ponad 5g BCAA w każdej porcji - 7 oszałamiających smaków GREEN BOX to mieszanka białek serwatkowych o najwyższej jakości i zróżnicowanym czasie wchłaniania. Wysoka zawartość Izolatu białek serwatkowych (WPI) oraz [...]
Witam Od dłuzszego czasu mam problemy z takimi krostkami jak na fotkach... Wyglada to w ten sposob nagle zaczyna swedziec takie jak by ugryzienie komara zaczne drapac robi sie strupek pozniej znika za kilka dni i w miedzy czasie nowe sie pojawiaja... czasami jest takie jak typowe ugryzenie i po 2 h znika..mysle czy to nie uczulenie?Mam zamiar isc [...]