[...] bardzo zdrowe typu omega-3: (łososie, makrele, śledzie, pstrągi, orzechy włoskie, olej rzepakowy; soja i len oraz oleje z tych produktów; typu omega-6: ziarna słonecznika, sezam, orzechy włoskie, kiełki pszenicy, soja, kukurydza oraz oleje z tych produktów, niektóre margaryny (sprawdzaj etykiety)) utwardzone (uwodornione) kwasy tłuszczowe [...]
Kulki z masła orzechowego obtoczone sezamem. Składniki: - masło orzechowe (u mnie bez dodatku cukru i soli z Primavika) 330g - słodzik - sezam do obtoczenia około 30g Przygotowanie: Banał :) Masło mieszamy ze słodzikiem, formujemy w kulki obtaczamy w sezamie i do piekarnika na 20-30min na 180 stopni : ) Posiłek 2435,5 kcal b: 91 g ww: 60,5 g tł: [...]
[...] poziom złego cholesterolu i trójglicerydów to: jabłka, rośliny strączkowe (fasola, soja, soczewice, cieciorka, groch), owoce cytrusowe, słonecznik (nie może być prażony), sezam, orzechy, kminek, czarnuszka, marchew, seler, olej lniany tłoczony na zimno, zarodki pszenne, mleko owsiane, kasza jaglana. Szczególnie istotne jest, aby w miarę [...]
[...] o składniki to tu jest spore pole do improwizacji, dlatego podam przykładowe zamienniki. Składniki: - fasola puszka lub ciecierzyca - kakao łyżka czubata lub / i karob - sezam 50 g lub masło orzechowe, siemię lniane - cynamon na czubku łyżeczki - banan + daktyle 50g można użyć jedno albo drugie albo obydwa naraz - opcjonalnie coś do [...]
[...] w takiej formie potrzebują ok. 40 min. w temperaturze 160°C. Zawartość mieszanki można komponować wg. własnych upodobań, bo pasują do tego przeróżne składniki, np.: sezam i mak (są dość mocno kaloryczne), suszone daktyle, suszone śliwki, kokos, wszystkie orzechy, kandyzowane owoce itd. [...]
[...] Opis - Bez dodatku cukru - Bez soli - Bez oleju palmowego 100% SESAME BUTTER - produkt bogaty w błonnik, białko, witaminy i minerały. Nasiona sezamu są doskonałym źródłem miedzi i manganu, wapnia, żelaza, witamy B1, fosforu i cynku. Sezam ma działanie obniżające cholesterol, również zapobiega nadciśnieniu. Sezam [...]
Kartofelki fasolowe z migdałami i sezamem Przygotowanie Fasolę w puszcze odsączyć z zalewy, kilkakrotnie przepłukać. Odcedzić z nadmiaru wody. Czekoladę gorzką zetrzeć na tarce o małych oczkach. Fasolę razem z czekoladą i słodzidłem wrzucić do blendera i zblendować na gładką masę. Dodać trochę wody. Blendować, wrzucić migdały w całości. Całość ma [...]
Witam chciałbym przedstawić artykuł o diecie dla grupi krwi 0. Wiem że już był taki artykuł ale na podstawie ksiązki Dr Peter J.D'Adamo i Catherine Whitney "Jedz zgodnie ze swoją grupą krwi" a poniżsdze informacje zostały pobrane z ksiązki tych samych autorów ale wydane dwa lata później (Gotuj zgodnie ze swoją grupą krwi). Tysiące zaświadczeń [...]
Witam ponownie. Wiele było na forum postów poświęconych błonnikowi, ale nie znalazłem informacji kompleksowej, w której podanoby również szczegółowe tabele produktów zawierających błonnik. Dlatego sądzę, że tych kilka informacji o błonniku zebranych w jednym miejscu nikomu nie zaszkodzi Poniżej znajdują się niezbędne przy układaniu diety [...]
[...] ok. południa: 30 min skakania na skakance wolnym tempem wieczorem: godzinny spacer (chwilami trucht) GODZINA SKŁAD POSIŁKU SUMA KCAL I INNYCH 7:50 muesli 70g + sezam 16 g + zarodki pszennie 15 g + pół łyżeczki cynamonu + szklanka mleka + 2 orzechy brazylijskie 612,69 kcal, 8 g białka, 11,7 g węgli, 24,57 g tłuszczy, 1,7 g błonnik, [...]
Ten przepis to wspaniałe danie fusion, które udało mi się ugotować ostatnio na obiad. Nidy nie przypuszczałbym, że sezam stworzy tutaj z pomidorem tak genialną parę! :) Jego orzechowy aromat i słodycz pomidorów, to połączenie wprost PRZEPYSZNE. Do tego soczysta pierś kurczaka przyprawiona po chińsku, z chrupiącym porem, brokułami i papryką oraz [...]
Chałwowe kulki http://img163.imageshack.us/img163/9677/dsc06531b.jpg składniki: sezam 80g białko serwatkowe 30g miód 20g sezam delikatnie prażymy na patelni, następnie mielimy go dokładnie elektrycznym młynkiem do kawy. do miski/naczynia wlewamy odrobine wody i wsypujemy odzywkę białkową jednocześnie mieszając aż powstanie jednolita masa [...]
Zapotrzebowanie na usługi ochronne rośnie Autor: ZBIGNIEW LENTOWICZ ( Rzeczpospolita) Kilkanaście lat temu, kiedy rodziły się pierwsze fortuny, ich właściciele lubili paradować w otoczeniu rosłych ochroniarzy, bo to dodawało prestiżu. Z czasem ochrona stała się bardziej dyskretna i co najważniejsze - profesjonalna Janusz [...]