[...] pomysłem - lepiej w ciągu dnia; w ogóle te ciasteczka są be, a co powiesz na pieczywo typu Wasa żytnie - tylko nie to lekkie, dmuchane, a pełnoziarniste, ja mam z Lidla z sezamem i pychotka (to bj awaryjnie, bo kasze, ryże i makarony bardzo lubię) - skład: mąka żytnia, woda + sezam. a co do wina, kupiłam sobie wczoraj (nie mogłam się [...]
[...] w trybie ekspresowym, ze szkieletu. Witamina D pomaga uzupełniać te braki. Bez niej nie przyswoisz wapnia, którego w takim menu mniej niż na lekarstwo. Przepis prosty: tran, sezam, wodorosty :-) Przepis bajka: tłusty jogurt, żółtka z jajka Przepis dla uciechy: różne kości i orzechy :-) Zmieniony przez - MaGor w dniu 2015-04-21 08:21:50
Asariah - nie martw się na doły mamy sposoby zaglądaj do mnie codziennie serwuję Wam ciekawę muzykę zawsze i od razu dzień jest lepszy ################################### Dzisiejsza micha: 1. Jajka, ogórek, Wasa 2. whey czeko-sezam 3. stek, pyry, surówka 4. czekolada 5. stek, pyry, surówka, sernik 6. biała kiełbasa, sernik, wasa Nie bijcie
PIĄTEK - DZIEŃ 5 Witam, za porAdą Giszmana Wprowadzam MaŁe zmiany, w 1 posiłku dodam do odżywki białkowej i płatków owsianych białka z jajek. Białko Serwatkowe uzupełni szybko Aminokwasy w organizmie a Białko z Jajek trochę dłużej będzie w organizmie. Co do wagi w PONIEDZIAŁEK 14.06.2010 WAŻYŁEM RANO NA CZCZO 89,1 kg DZIŚ W PIĄTEK 18.06.2010 WAŻĘ [...]
[...] ;-) sklad sprawdzalas? jesli kupne to najlepiej wybierac zytni pelnoziarnisty na zakwasie. Ja chleb piekę..ale jeszcze nie policzylam jego skladu i tak wpisuje wieloziarnisty. Tam daje m zytnia i pszenną pelnoziarnistą, platki owsiane, siemie, sezam, słonecznika i dyni pestek, orzechy czasem zamiennie.Jak kupuje to 100 % zytni na zakwasie.
właśnie, Wiking śmiga zimą, latem jest padnięty mówiłem, że czeko-sezam pyszne w smaku mam też np. czeko Elite Whey - bleeee ja teraz kupuję tylko małe opakowania właśnie kiedys miałem 5 dużych puch białka i nie jadłem ani jednego - tak się przejadły
musiałem sobie jakoś życie osłodzić.... wypiłem białeczko czeko-sezam na ciepłym mleku POEZJA ##################################### pavveeel - dziękować Myron - Ewelina to ważna osoba dla mnie, tyle w temacie
KIng widzialem bachman zakupil jakies bialeczko co ty polecales czeko-sezam? Gdzie je mozna dostac, na sfd vita-fit nie ma takiego smaku obecnie, czy wogole to inne bialko jest nie vita-fit?
[...] -omlet z truskawkami i kokosem, masło orzechowe -młoda kapucha z szynką parmeńską -indyk z brokułem plus oliwa -indyk z brokułem plus oliwa -tuńczyk z brukselką plus sezam, marchewka -około 24 mielone kotleciki Curary odsmażone na masełku %-) suple: 1 l miety, wisio, tran, castangus i inne Trening: [...]
Na razie nie kupuje BCAA w proszku, kupuje dziś albo w Poniedziałek jeszcze jedno opakowanie anabolic bcaa system. co do słodzików, nie ma to dla mnie znaczenia bo takie jedzenie jakie panuje teraz na świecie i u nas ma o wile bardziej szkodliwych substancji. Chwilowo nie mogłem pisać więc jadłem : 3 POSIŁEK: 50 GRAM KASZY GRYCZANEJ + 50 GRAM 100% [...]
PIĄTEK - DZIEŃ 5 Witam, za porAdą Giszmana Wprowadzam MaŁe zmiany, w 1 posiłku dodam do odżywki białkowej i płatków owsianych białka z jajek. Białko Serwatkowe uzupełni szybko Aminokwasy w organizmie a Białko z Jajek trochę dłużej będzie w organizmie. Co do wagi w PONIEDZIAŁEK 14.06.2010 WAŻYŁEM RANO NA CZCZO 89,1 kg DZIŚ W PIĄTEK 18.06.2010 [...]
- 4 białka + 2 żółtka - 80-100 g płatków owsianych - 2 średnie banany - 60 g jogurtu naturalnego można kombinować, np. na wierzch posmarować masłem orzechowym, dodawać sezam, orzechy, jeżeli będzie to śniadanie to i morele, a przede wszystkim cynamon - poprawi smak i jest dobrym źródłem cynku polecam też batony: Składniki - Białko - Masło [...]
[...] a chyba nic nowego czy innego nie wykonałam wczoraj na treningu, więc skąd :-? Micha 1. kawa z mlekiem, indor słodko-kwaśny (indor, papryka, brokuły, śliwki, czosnek, imbir, sezam, sos sojowy, oliwa) 2. kawa z mlekiem, orzechy włoskie, banan, jogurt 3 i 4. pstrąg pieczony, batat, papryka, sałata, pomidory, czosnek, oliwki, oliwa 1557 kcal b: 112 [...]
[...] oblukaj bo jest jego galeria na SFD w późniejszych latach był jak 2 Zane'y zdjęcie z dzisiaj, ale ja zawsze tak samo układam nawet z tej samej strony wszystko z siłki foty/filmy? Panie, od 2 lat nie byłem Sevrond - poproś koleżankę daj jej spróbować czeko-sezam to zrobi to z chęcią Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-01-29 19:46:14