seven

Marta693 - dziękuję za info :-)) przyda się na przyszłość SEVEN - wiem o tym ;-) MANIEK - dziena :-D POP - masz rację, ale gdzie ich szukać ? %-) Jadę zaraz do centrum formy - dzisiaj nogi %)

W jakich godzinach Seven ? :) Ja trenuje zawsze około 14-16, zdarza się że 10 od czasu do czasu. No wszystkie moje związki to były tygodniowe przygody. Tutaj się jak na razie trzyma dobrze i niech tak zostanie, bo pomimo delikatnych zgrzytów w ostatnim czasie jest bardzo miło :-)

Aga no jak kiedyś Łukaszowi napisałam "Cieciora" to się śmiał, że oni też tak na Ciebie mówią :-P seven film super, tzn początek i koniec, czyli najważniejsze widziałam - wiek Adaline - polecam! ;-) lauraa Hehe umiar, że głowa boli? Ja na szczęście nigdy nie mam kaca, nigdy :-D anka - to wszystko przez nich!!! Co Ja z nimi mam to [...]

Seven wygrała szybko :P Krótko trwała zabawa ( miałem pisać że kobiety niech nie odpisują ) chciałeś robić konkurs na buziaka dla facetów? %-)

Jakie słit foto. Ten język to rozumiem do Laury wystawiasz ?:D Seven - Ja coś czuję, że to ' po twarzy ' to nie było TO co dostał. Pewnie coś bardziej osobistego i dlatego się wstydzi napisać ;)

wiem za pierwszym razem skojarzylem sobie co innego ale to nie jest to hiit vs cardio to jest krotkie cardio x n vs dlugie cardio x 1! gdzie suma sumarum -> czas = constans pomocne moze byc to: + z reszta jesli nawet chodzi o poziom samego kortyzolu - to stanowczo lepiej prezentuja sie cwiczenia o krotszej dlugosci (np. 2x30min) niz 1 dlugi [...]

Arginina nie zwiększyła GH i IGF-u http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17684620?ordinalpos=72&itool=EntrezSystem2.PEntrez.Pubmed.Pubmed_ResultsPanel.Pubmed_DefaultReportPanel.Pubmed_RVDocSum The L-arginine supplementation during seven days was ineffective to augment both GH and IGF-I release in individual male adults.

15.05 Trening Porannego biegania nie było, za duże zniszczenie w nogach. Wieczorem CF WOD 1 31 burpee około minuty WOD 2 40 SDLHP 1 min bieg bokserski 40 squat 1 min bieg bokserski 40 nie pamiętam czego 1 min bieg bokserski 40 C&P 1 min bieg bokserski WOD 3 Zmodyfikowany "Seven" Czyli 7 RFT 7 HRPU 7 thruster 7 v sit up 7 DL 7 burpee 7 KB swing [...]

Jest i detektyw, teraz musze uważać jak dodaje zdjęcia %-) Fajnie fajnie, ja Ciebie też z przyczaiki śledzę :-) Dziekuje ! Pomyślałam w pierwszej chwili, że mówisz o swojej dziewczynie %-) Dopiero po chwili dopatrzyłam się, że to Seven ;-) Raz jeszcze serdecznie gratuluję wygranej i oczywiście czekam na opinie co do produktów/ smaków. Zmieniony [...]

Vista to zuO wszechczasow , juz nawet intel zrezygnował z visty , bo to porazka . VIsta chooyowo obsluguje niektore podzespoly komputera , np mojej karty muzycznej ogolnie sstem po chooju windows seVen to bedzie coś

Aga kurde ja jestem inaczej skonstruowany :) hm mieka dupa jestem :p Seven milo mi i zapraszam :)

Seven - podsmażam czosnek, później dodaję paprykę z cukinią, następnie obrane ze skórki pomidory - to duszę, aż woda w miarę wyparuje a z pomidorów zrobi się ciapa %-) wiadomo przyprawiam - papryka wędzona/ oregano + bazylia/ chili/ pieprz/sól. Czasami dodam łyżeczkę jakiegoś koncentratu pomidorowego. Później dodaje ugotowany ryż, masło i ser - [...]

flex chyba nie wyczułeś ironii :-D a na dyskusje seven mimo wszystko dalej czekam ;-) i min na argumenty w jakim celu / cemu, ktoś wp*****la syf a nie pełnowartosciowe jedzenie typu ziemniaki które są zaj**iscie odżywcze czy jakaś kasza jaglana ktora jako jedyna z ww odkwasza. Bo np chipsy lays fromage (znalezione w internetach) na 100g maja [...]

MANIEK - właśnie, bez spin %-) Troszkę %-) POP - w końcu motywujecie mnie :-D! SEVEN - aa tam %-) HKD - no mnie też wiec z minimalnym ciężarem robie, a lepiej czuje i wyłączam pracę góry klaty GENIUS - Zawsze jakaś alternatywa ćwiczenia, a ja lubię kombinować %-) Dziękuję :-) miło się czyta i dzięki temu mam większego kopa hehe :-D Plecy/barki [...]

MANIEK - w sumie nawet mogłabym sobie stworzyć takie combo ale z rana nie bardzo bo insa by mnie zmuliła %-) SEVEN - niestety nie %-) Ja juz po plecach, nowy rekord - MC 90kg. Ciężko poszło, ale nie mogłam za bardzo sie z nóg wybić bo mnie bolały. Poprosiłam jakiegoś typa zeby mnie nagral ale oczywiście spier** to, ale jestem pewna, ze zaliczone + [...]

mase na zime mozna robic pozniej po zimie robisz ladna wycinke na clenie a Seven to nogi goli ? jak piłkarze MIalem jutro jechac do poznania ale **** z tego wyszedl , przy okazji znalazlbym Gurala i zgarnal autograf i zjaral z nim lolka Zmieniony przez - Pepsko w dniu 2008-06-24 12:34:49

od razu papuguje %-) inspiruje się ;-) papugować będę next week słynny "seven" ;-) drugiego śmiałka znalazłam, więc mamy zamiar dać mu się zmiazdzyc %-) 16.02 sobota wyszedł przez przypadek niezamierzony rest day 17.02 niedziela TRX-nie pamiętam co tam dokłądnie wymyśliłam, ale było troche za lekko ;-) plus godz belly dance

no mi na seven nie chodzi konnekt dlatego musze sie męczyc na gg

Manipulating the Loading Parameters Tu chodzi o zmienianie obciążenia co sesje treningową. "Workouts One, Four, and Seven Sets: 5" Sesja treningowa 1, 4 i 7 serii 5 Ponizej masz skrucony opis ćwiczenia ze sztangą mozna zamienic na z obciążeniem własnego ciała Trening 1 1. Balistycznie dół: Wskoki na pudła/przysiady [...]

[...] x 8, 15kg x 10 dieta dzisiaj trochę pokulała, ale podratowałem się whey'em (zabrakło mi bananów po treningu i terraz posiłek miałem uszczuplony o kurę, bo za mało mi zostało :C bywa i tak) armata dla porównania z seven days'em którego rzecz jasna mam dla ozdoby, nie po to żeby jeść }:-( /SFD/Images/2016/6/6/d9fbadddbc5a466394ff272848d944b8.jpg