sesja

Tested - nie mam trenera. z wcześniejszym wolałam zakończyć współpracę, przede wszystkim dla zdrowia.. teraz Marcin mnie "prowadzi" (no mniej więcej, bo jak na razie to miskę czy rozpiskę treningów sama układam, ale z pytaniami to idę do niego :)) ) odnośnie katabolizmu - wcześniejszy trener kazał mi przed taką sesją na czczo brać bcaa %-) bo [...]

to JoJo wypas za 3tygodnie zjem tego na kilogramy dawaj adzior! jak sesja?

bic44 Tania i dobra Jako19 Witam Ja smaże na teflonie albo piekę/duszę w garnku. Na patelni jakies tam przyprawki, a w garnku to wrzucam kilka plastrów karkówki i kilka piersi, obsypuje papryka, majerankiem i sola i klasa King_Odin Lepiej od razu byś się wziął za mase! Sesja w sumie prawie po, bo ja teraz za inżynierke muszę się wziąć

Sesja Zmieniony przez - Aylar w dniu 2010-06-19 06:44:14

no i jak tam, sesja na horyzoncie? %-)

Remik właśnie o tym pisze, nie widzi sensu robienia samego bicepsu, trening tej partii zajmuje góra 20 min. takie zabiegi jak jedna partia w ciągu dnia czy np jedna rano a druga sesja wieczorem niech zostanie dla zawodowców. W przypadku dużych grup jak nogi czy plecy można zrobić je osobno. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-06-27 10:44:15

jeszcze na dodatek przypałętała się sesja ale praktyki już sobie załatwiłem tak więc zaliczyć, zapić i w piz*u za granicę. Zmieniony przez - ToMoo00OOO w dniu 2010-05-17 23:41:46

Dlatego pozowanie jest osobna sesja treningowa dla pro. Czesto nawet wspominaja,ze to gorsze niz aeroby

sesja dla 'Flexa' /SFD/Images/2015/10/22/ad4a5b67c9244c55b2f67467b9fb74a7.png /SFD/Images/2015/10/22/31452a7cd9a1433fa68870faf31b49e3.png /SFD/Images/2015/10/22/d6388f5c4a8441c3bcf85afbecce8412.png /SFD/Images/2015/10/22/536ee15a7e304f1a952a689e345aaf25.png /SFD/Images/2015/10/22/ef6f487fc246418fa6ff7f69f92f29bf.png

ostatnie dwa zdjęcia nie aktualne. Jest to sesja z pazdziernika wystarczy zobaczyc na strone 126 Zmieniony przez - manta1 w dniu 2015-12-29 08:54:43

ostatnie dwa zdjęcia nie aktualne. Jest to sesja z pazdziernika wystarczy zobaczyc na strone 126 te ze strony 126 (poniżej) to jest zestawienie formy, po prawej 12 tygodni przed Arnold Classic Brasil, a po lewej 12 tygodni przed Mr. Olympia /SFD/Images/2015/10/5/1d6bcd4ec46b4e12b6f945bede00c917.jpg a te dwie wrzucone ostatnio przeze mnie są [...]

sesja dla 'Flexa' po Mr. Olympia 2016 i forma tydzień przed Mr. Olympia 2016 /SFD/2016/10/12/4b0a02177cef4280aa455c67f873abab.jpg /SFD/2016/10/12/2698306ddbe54cae94e7bc59667bba67.jpg /SFD/2016/10/12/68f79dfe0fa442dbaa99c098888ee883.jpg

fotki z sesja dla 'Flexa' wykonane przez Pera Bernala /SFD/2017/1/15/1ee3cb7068484697945c2af3a723aa86.jpg /SFD/2017/1/15/e4f0e33f60d04592954b08d32f4765ec.jpg /SFD/2017/1/15/4add0d53da084d1abd4b435e5a0c4ae5.jpg /SFD/2017/1/15/1c2b31f69ea8413692854dfb2196b040.jpg /SFD/2017/1/15/dd88993d90d64f84bff84913bce4fc80.jpg

sesja dla Gorilla Wear /SFD/2018/10/11/f74e3459416747dab0a540509285b23b.jpg /SFD/2018/10/11/b7b177f6aff1448993b16c08ad50435f.jpg

sesja dla Dragon Pharma /SFD/2019/4/28/0f93528c294a42a38b5560e1ac2fd777.jpg /SFD/2019/4/28/65e97bd2a4e1470b9a53e4f839192186.jpg

Trip już zaczyna nabierać kształtów a niebawem sam ocenisz Sesja zdjeciowa sie szykuje ? Idzie zajerzyscie widze, wiec te dwa dwadziescia, to kwestia krotkiego czasu... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2010-02-06 09:35:19

przed sesją dowal wegli, coby muskle pełne były, światło złap dobre bo na tamtych takie było, wiec musisz na to zwrócić uwage, bo jeśli teraz nawet z lepszą sylwetką w gorszym się ustawisz to będzie porównywalnie czy gorzej nawet wyglądać, tak więc warunki podobne, aparat w miare wysoko z odległości itd, bedzie szał no i musowo film skręcony [...]

potrzebowałem zmian i mniejszych klamotów teraz czuję się spełniony ale pamiętaj w sierpniu jestem u Ciebie i razem se popakujemy i do tego sesja zdjęciowa

Wiesz, ze ja mam obawy co do wizyty w szatni Sesja? No jakos se tego nie wyobrazam hahahaha mi tez trening wjezdza mega przyjemnie

pamiętaj w sierpniu jestem u Ciebie i razem se popakujemy i do tego sesja zdjęciowa a ja mogę też?