Jak to jest z podrobami typu wątroba, serca itp. Bo słyszałem, że ich częste spożywanie szkodzi. Jak to jest w praktyce. Pytam dlatego iż podroby to tanie źródła białka, a jakbym miał zjadać dziennie pierś, wieprzowinę itp to by mnie to za drogo wyszło. (wiadomo czasami znajdą sie też te produkty w mojej diecie)
mozesz poleciec na samym prolo min 12 tyg w dawce 400 mg week robiac to tak jak ty mowisz pon-czw shot, to nie wyjdzie 12 tygodni : / moze ktos wiecej cos, bo lodzianin1 cos bez serca podchodzi do mojej sprawy ;x Zmieniony przez - Rafik3232 w dniu 2013-09-26 22:31:18
Dla serca, utrzymania w ryzach poziomu tkanki tłuszczowej i kondycji na odpowiednim poziomie ... dziś pękło 35 minut aerobów :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3d7e07356d7f4c05a8e10ce1da7a40d1.jpg Zmieniony przez - dawid3695 w dniu 2013-09-26 22:38:49
[...] z gumą +marsz 25-30' *Pompka- "pompka challenge 2014" jest mój \-) *Wycisk- dobrze, że zmniejszyłam na wejściu, bo II bezczuciowo *Ogólnie- III seria wyszła troszkę bez serca z mojej strony @-), szczególnie na linii klata-triceps \-) Marsz słabowity, bo nie dość, że głodna, zła i zmęczona, to jeszcze z obolałymi pośladami. No a jutro znowu [...]
[...] waliło olejem, no ale cóż poszedłem jak kamikaze, wziąłem 5 strzałów na raz i co? Nic, zero reakcji. Biłem kiedyś Prolongartum E3D i po każdym strzale, czułem przyspieszone bicie serca,coś jakby pobudzenie i niepokój (albo to była moja wkrętka) Zastrzyk zrobiłem rano, do tej pory nic, znaczy że mam rozumieć, że wbiłem w siebie 1g oleju? %-)
[...] a nie zachmurzenie %-) I tak z myśli dodatkowych - muszę sobie zanabyć pulsometr. Nie tam żadne kozackie narzędzie, bo NA RAZIE endomondo mi starczy. Potrzebuję prostego narzędzia do monitorowania pracy serca. Muszę się zabrać za porządną rozbudowę w Z2, a do tego bez pulsometru ani rusz. Zmieniony przez - Flourish w dniu 2013-09-27 15:43:32
[...] olejem, no ale cóż poszedłem jak kamikaze, wziąłem 5 strzałów na raz i co? Nic, zero reakcji. Biłem kiedyś Prolongartum E3D i po każdym strzale, czułem przyspieszone bicie serca,coś jakby pobudzenie i niepokój (albo to była moja wkrętka) Zastrzyk zrobiłem rano, do tej pory nic, znaczy że mam rozumieć, że wbiłem w siebie 1g oleju? %-) Jesli juz [...]
[...] wytwarzać wymagane ilości tauryny i następuje jej niedobór .Tauryna działa jak transmiter metaboliczny i ma dodatkowo efekt detoksykujący oraz wzmacniający siłę skurczu serca. Każda porcja Titan v.2.0 zawiera około 33% dziennego zalecanego spożycia ważnych witamin, jak również minerałów sodu, potasu, wapnia, magnezu, fosforu, żelaza, cynku, [...]
[...] idealny na prezent o wadze 1,08 g dwie probby znajduja sie obok zapiecia po jednej i drugiej stronie 585 , trzecia proba 585 znajduje sie na dole obok zawieszki w ksztalcie serca , a czwarta proba 585 znajduje na serduszku.Dlugosc lancuszka po rozpieciu to 42cm .Cena to 140zł plus przesylka 7zł list polecony priorytetowy. [...]
Witam ! Fajnie że komuś chciało się prześledzić aż tyle stron moich wypocin :) Rady napewno wezmę sobie do serca. Co do śmieciowego żarcia faktycznie ostatnimi czasy jem go zbyt dużo, szczególnie teraz gdy jestem w Norwegii. Ale wiem że jak wróce do Polski to micha będzie idealna przez ten ostatni miesiąc redukcji by wycisnąć ile się da z formy. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jest za siedzony a chcę to zmienić. Jednak przy odrobinie wysiłku np 30 przysiadów kończy się na maxa złym samopoczuciem przez pół godziny. Mam duszności, szybsze bicie serca robi mi się dziwnie i trwa to przez jakiś czas 15 -30 minut. Od czego zacząć, abym mógł zacząć biegać i podnosić się na drążku ? :) Wiem , że jeśli teraz nagle bym [...]
Nie no Panie, super ! Dobrze ze triathlon to samotna podroz przez trase, bo pewnie probowalbym za Toba gonic i skonczyloby sie zawalem serca :) Smialem sie do chudej, ze w sumie tez mam dzis szanse na podium w polmaratonie, bo bieg jest lokalny i opcjonalny, wybieralo sie czy chce sie biec 1,2,3 czy 4 pete i jest szansa ze bieg dlugi bedzie [...]