[...] - dorzuce swoja rade bo sama robilam błąd przy tym zaleceniu. nie jadłam zimnych serc w szatni po trenie, a po dojezdzie do domu bylo już ok 1-1,5 po treningu (za pozno na potreningowy)nim wszamałam ciepłe serca, także 4nn, poleciła mi po treningu zjesc odżywkę z węglami a dopiero w domu te serca w normalnym daniu. enjoy, ja bardzo lubię :-)
[...] że chyba jutro zrezygnuję z drugiej porcji na śniadanie. dawno już nie było mi tak niedobrze po jedzeniu @-| a szkoda, bo ciastka wyszły w miarę dobre ;-) pokochałam serca! , serio. poddusiłam je trochę, dodałam dużo majeranku i na koniec wsypałam brązowy ryż i zrobiła się taka pyszna papka. już się nie mogę doczekać, jak w poniedziałek [...]
[...] spalania = Tętno optymalne - 15 Górna granica spalania = Tętno optymalne - 10 Aby najpewniej spalać tkankę tłuszczową musimy od obliczonego tętna odjąć 10 – 15 uderzeń serca. Czyli dolną granicą wysiłku fizycznego, jaką ustawimy na pulsometrze będzie wynik uzyskany ze wzoru minus 15 uderzeń serca, a górną minus 10 Tętno spoczynkowe należy [...]
O tak, z marchewką tak %-). Nóżki rozmasowałam i już wszystko cacy _________________________ 12.03 Trening PUSH I 1.Przysiad tempo 3021 10x30kg 10x35kg 10x40kg 8x45kg 2.Wspięcia (cięzar na noge) 10x12kg 10x14kg 10x16kg 8x18kg 3.WL 8x20kg 8x25kg 6x30kg 5x37,5kg 1x42,5kg %-) 4.Żołnierskie 8x12,5kg 8x15kg 6x17,5kg 6x20kg 6x22,5kg [...]
byłem w zeszłym roku w czerwcu w szpitalu właśnie z tego powodu. Miałem robione chyba wszystkie możliwe badania: Holter, EKG, ECHO Serca, Wysiłkowe. Nic nie wyszło. Anatomia serca prawidłowa, tylko niskie tętno spoczynkowe... Objawy są zazwyczaj w szkole w środku dnia. Po południu i rano czuje się dobrze. Najlepiej po jedzeniu, najgorzej gdy [...]
[...] bo i tak swoje dostanie. Generalnie przy treningu wytrzymałościowym nie ma znaczenia jaki ćwiczenia wykonujesz byle były złożone i najważniejsze abyś utrzymywał rytm serca na odpowiednim poziomie. Tak więc w dalszej perspektywie bez pulsometru się nie obejdzie. Ja ze swoim Beurerem się nie rozstaje nawet jak trenuje siłę lepeij się [...]
[...] północno amerykańskich zamkniętych w rezerwatach i żywionych głównie węglowodanami praktycznie bez fruktozy pojawiły się takie choroby jak próchnica,otyłóść,cukrzyca,zawały serca itd.Dlaczego w latach siedemdziesiątych w Polsce komunistycznej wzrosła ilość zawałów serca wśród mężczyzn po 40 roku życia do ilości prawie jak w epidemii , wzrosła [...]
wlasnie uwazaj na max wysilku u mnie to samo wystapilo raz niedawno, arytmia nierowne szybkie bicie serca z niemiarowa akcja ,, powod moze byc rozny od nadmiaru kofeiny badz innych stymuulantow, po picie alkoholu poprzedniego dnia, czy tez oslabienie organizmu jak choroba , a z powazniejszych zbyt wysoki skok cisnienia, nadczynnosc tarczycy, wazne [...]
Małeś robione echo serca? Jeżeli kardiolog nie zrobił to nie jest wart uwagi! Tylko echo serca pozwoli powiedzieć, że masz zdrowe serce i problem leży gdzie indziej!
Chyba nie oczekujesz, że ktoś wystawi Tobie przez forum diagnozę dotyczącą serca? Od tego jest lekarz-kardiolog i zestaw badań, jak choćby podstawowe: EKG, echo serca czy próba wysiłkowa. Jeżeli masz wątpliwości co do stanu zdrowia, to idź do lekarza.
[...] 8 lat spowoduje raka, zeza czy wypadanie odbytu. A byc moze takiej odpowiedzi bys oczekiwal. Generalnie problemem w nich jest zwiekszanie cisnienia, przyspieszanie pracy serca, oszukiwanie organizmu ze nie jest zmeczony podczas gdy jest. Nie wiem czy musze sie rozwodzic nad skutkami w/w. Po krotce - naduzywanie moze spowodowac szereg [...]
Ból odczuwam w dolnej partii pleców ale to raczej nie jest z tym związane. Mam już umówioną wizytę u Kardiologa na Echo Serca i na Holter Serca więc zobaczymy co i jak. EKG wyszło czyste, zrobiłem sobie Biochemie - Cholesterol i Potas w normie. Natomiast wyszedł mi nadmiar Tyreotropiny to jest hormon który zwiększa przepływ krwi i mam wrażenie że [...]
lekarz powiedzial ze to niby wada serca ale nic powaznego. ekg mialem ktore nic nie wykazalo jak mnie obsluchal to stwierdzil . echo serca mam 20 czerwca i dopiero wtedy bd czekal w koleje do kardiologa co jest porażka totalna bo przyjmuja tylko 10osob i czeka sie w kolejce od wieczora. a co do uzywek to palilem fajki i pilem kawe odkad tego nie [...]
[...] wrzucic wszytsko do gara i ugotować? jesli masz jeszcze do tego pomidory w puszce, albo przecier z pomidorow w kartoniku (np z biedronki za chyba 3zl) to mozesz zrobic tak: -serca kroisz na pół -kroisz cebulę -solisz+pieprzysz cebulę i serca i to podsmażasz na teflonie (daj kapkę oliwy i rozsmaruj po patelni) przez chwilę (z 4-5min) -zawartość [...]