[...] %-) W piątek zrobiłam coś takiego: 1a. przysiady x 30 1b. bułgary x 20 na każdą nogę + 10min. skakanki wszystko powtórzone x3 - w sumie ok. 50min. W niedzielę tylko 30min. skakanki - i tutaj muszę przyznać, że kondycja całkiem ok - żadnej zadyszki, palpitacji serca, łydki też już dają radę. Umówiłam się z koleżanką we wtorek na siłownię :-)
Chwilę mnie tu nie było,a tyle rzeczy w tym czasie się wydarzyło... 1x pogrzeb 1x wesele 1x kac morderca bez serca 2x morsowanko 0x trening %-) za tym ostatnim jakoś mi nie smutno ;-) muszę odpocząć, wyregulować kilka rzeczy i od Marca zapewne wrócę do treningów, ale nie ciężkich - raczej wytrzymałościowych. Generalnie mam tam jakieś plany, ale [...]
[...] krew, jak się okazało miałem za mała ilość przeciwciał, wiec gdy poszedłem do kardiologa bo pani internistka wynalazła jakieś nieprawidłowości w ekg… kardiolog zrobił echo serca które wyszło książkowo, powiedział ze te cale „nieprawidłowości” w ekg to jedynie nieco przyspieszone bicie serca, co dość często się zdarza, tzw. efekt białego [...]
[...] - lek na astme, powoduje podwyzszenie temperatury ciala, przyspiesza metabolizm, ma efekt termogeniczny, w znacznie wiekszym stopniu niz sterydy powoduje powiekszenie serca, czy;i kardiomoipatie przerostową. T3 to nie therma - to trójjodotyronina, hormon tarczycy, przyspiesza metabolizm, zwieksza synteze bialka, radykalnie obniza poziom [...]
[...] znacznie wiecej... Wlasnie takie osoby trafiaja do lekarzy w wieku 30-35 lat (w zalorzeniu ze koxuja z 10lat) z problemami impotencji, bolow narzadow itd... wiekszosc atakow serca wynika z "wad wrodzonych serca" (odkrytych badz nie) ktore nawet nie same sterydy ale duze "wachania wagi" powiekszyly i doprowadzily do zawalu.... [...]
[...] o ile zdąże wogóle. Ekg miałem robione z 6 i na żadnym nic nie wyszło. Nie ma arytmii ani nic niepokojącego. Podam teraz wynik z Badania Echokardiograficznego. Jamy serca: Ao-p- 23mm cz. wst- 29mm lp- 34mm pk- 21mm, lk 3250mm pmk-10mm, ts -10mm Jamy serca nieposzerzone, Mięsień sercowy bez cech przerostu. Morfologia zastawek prawidłowa. [...]
[...] ogólnego i powiedz o problemie (mów wszystko i nic nie ściemniaj, tajemnica zawodowa obowiązuje lekarzy), poproś o skierowanie na RTG, EKG, badanie Krwi i zrób sobie echo serca. Tylko echo serca prywatnie u kardiologa, za 70 zł będziesz miał w 20 min wszystko jasne, na państwowym będziesz czekał rok i się nie doczekasz. W moim przypadku to już [...]
[...] będę dokładał ciężaru - hack przysiad - 15 powtórzeń mnie masakruje Zacząłem lekko. - martwy ciąg - ale się ze mnie lał pot Taki schab jak ja + MC 15powt = zawał serca Spokojnie zaczynam z ciężarami na takiej ilości powtórzeń. - ss klatka - Ostro bardzo. Cycki i tricepsy zmęczone już po skosie w dół ale weszło. - ss barki - lekko [...]
[...] trening zabrać siostrze komórę to nagram coś lepszego WODYN Może i zmieniłeś założenia na "lżejsze", ale np 5s wiosła na 15tkach, czy 3s hack'ów to dla mnie zawał serca Uda będą chciały odpaść Co do składanki na trica - nie podałeś progresji, więc pewno została tak jak było. Nie obiecuje, że na 15tkach dam radę krócej odpoczywać bo [...]
[...] mogą sprostać obowiązkom, są wiecznie rozdrażnione, źle przyjmują wszelkie uwagi, bez powodu wpadają w złość. Trudno im się skoncentrować na jednym zadaniu. * Kołatanie serca - bardzo szybkie bicie Może być niebezpieczne, zwłaszcza u ludzi starszych, u których przekształca się w migotanie przedsionków, prowadzące do niewydolności [...]
Wielki szacunek dla Ciebie i reszty ekipy, na prawdę widać, że włożyliście w to sporo serca, a czasu jeszcze więcej. Jeszcze raz gratulacje, oby tak dalej :-)
[...] że to bzdura. Dzisiaj jak mnie badała to miałem tętno 70 a ciśnienie 130/80. Więc na razie chyba nie będe brał tego Bisocardu. JAk mnie w poniedziałek badała, i nasłuchiwała serca, to mówiła że czasem chyba są dodatkowe skórcze (arytmia?), ale nie wiem jak ona przy moim tętnie ponad 100 to wyłapała. Na EKG i podczas dzisiejszego badania było z [...]
[...] Chanel Allure Homme Sport (tu w przeciwieństwie do poprzednika, nuta głowy bardzo charakterystyczna, cytrusowa, jednak w pierwszym momencie mnie nie powaliła, jednak nuta serca i głębi jest po prostu oszałamiająca), Paco Rabanne Black XS (nuta głowy i serca bardzo fajna, ale nuta głębi po prostu mnie odpycha, za bardzo mdląca), Giorgio Armani [...]
[...] w kilku kierunkach Pomijajac jest zbawienny wplyw np. na uklad krazenia - obniżeniem poziomu trójglicerydów we krwi czy zmniejsza ryzyko wtórnych i pierwotnych zawałów serca,dzialanie antynowotworowe,spowalniają starzenie się komórek,hamująco na stan zapalny,itd. Dla nas najwaznijeszymi wydaja sie byc: -zwiekszanie wrazliwosci insulinowej [...]
OTYŁOŚĆ Aby pokonać otyłość niezbędna jest efektywna dieta odchudzająca i sprawne działanie tarczycy. Dieta bogata w węglowodany sprzyja otyłości. Są one szybciej przyswajalne, absorbowane i magazynowane w wątrobie czy w mięśniach. Szybko opuszczają przewód pokarmowy wywołując uczucie głodu. Posiłki tłuste wolniej opuszczają żołądek nie [...]
DNT bez aerobów Dziś dzień bez treningu, miało być bieganie ale miałem niemiłą akcję o której napiszę. Przed rozpoczęciem ćwiczeń miałem robione takie badania serca: ekg wysiłkowe, holter całodobowy, usg. Wyniki prawidłowe w normie, jedynie na holterze wyszło 40 dodatkowych skurczów serca jak to określił kardiolog. Pozwolił trenować bo nie było [...]