serca

[...] ser Posiłek 2: sardynki +chleb gryczany Posiłek potreningowy: białka jaj + mąka jaglana + banan + kakao Posiłek 3: schab + kasza gryczana + masło klarowane Posiłek 4: stek z serca wołowego + ziemniaki + masło klarowane Posiłek 5: omlet + pieczony schab WARZYWA: cebula, pomidory, ogórek, papryka, roszponka, rzodkiewka, szczypiorek, sałata, [...]

dziękuję nightingal 8-) wszystkie uwagi wzięte do serca zostaną zastosowane w kolejnym treningu ;-) przy okazji pozwolę się polecić na przyszłość, bo w tym cyklu mam parcie na poprawę techniki %-) (robię w klęku bo tak mam w planie)

Prawdopodobnie masz nerwicę ale nie ma bagatelizować sprawy. Skoro miałeś ekg i usg serca, to na Twoim miejscu poszedłbym do jeszcze jednego lekarza. Zrobił ekg, usg, oraz holtera. Wtedy będziesz miał pewność czy z sercem wszystko jest ok. Jeżeli wyjdzie że jest ok, to zalecam wizytę u psychiatry. Nerwica to straszne kur****o, zabrało mi kilka [...]

Niemasz serca .

[...] przed :-) Także kule mają mnie czynić właśnie takim świeżym, a trening z masą ciała - ma pobudzić mięśnie. Ogólnie wszystko ma mi sprawiać frajdę!! Czasem moge się zmusić do czegoś (jakiegoś treningu), ale nie może to być regułą - bo to powoduje stres!! ;-) KBM zrobione - kamień z serca !! :-D Idę zagłosować - zawsze to jakaś namiastka aero ;-)

[...] trenuje Ten lek na nadciśnienie prowadzi do ospałości - tak napisano w ulotce A co z tym nadciśnieniem duże miałeś ? będziesz faszerowany lekami do koñca? Będą w stanie wyleczyć cię z nadciśnienia ? Znają przyczynę? Badali serce jak należy? Chodziłeś z holterem ? W rodzinie choroby serca? Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-05-10 16:50:51

08.05.2015 DNT Przedwczoraj po treningu nie moglam zasnac wieczorem, cala bylam nakrecona i mimo zmeczenia nie moglam zasnac. Palpitacje serca i takie historie. Jednak ciezki trening nog po pracy ok. 16.00 sprawia ze moj uklad nerwowy nie wyrabia. Trening nog moge robic jedynie w soboty lub niedziele rano, jak mam potem wolne caly dzien, wtedy [...]

[...] znów ze spotterem 5a. i5b. nie skomentuję ilości powtórzeń %-) interwałek 5min+30/30x6+9 min dieta: 130/60/100 1. płatki owsiane, jajo, wpc, sezam,kakao, marchew 2.serca indycze, cebula, sezam, kalafior 3. morszczuk, ryż, pieczarki, marchew 4. twaróg półtłusty, ryż i jakieś warzywa (nie wiem jeszcze co, bo jeszcze nie zjadłam:-P) [...]

[...] Z rozgrzewką i rozciąganiem każdy dzień ok. godziny i 15-30 min. Nie więcej. -------------------------------- Ok. to ja sobie trochę pogadam teraz %-) Włożyłam mnóstwo serca i energii w przygotowania do zawodów. Długimi miesiącami pracowałam na wysokich obrotach, siłowe zajmowały czasami 2 godziny, do tego cardio coraz dłuższe, dieta coraz [...]

[...] W jednym z niewielu długoterminowych badań, trwającym ponad cztery lata (DART-2) w grupie przyjmującej olej rybi odnotowano zwiększenie ryzyka chorób serca i nagłej śmierci: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12571649 W wielu badaniach stosowano dawki 2-3 g na dzień, ale niekoniecznie to oznacza, że minimalna skuteczna [...]

[...] zbliżamy się do 45 stopni lub więcej (bo takie też są) są niekomfortowe - to raz, a dwa niebezpieczne. Też mam niestety taką cholerę na siłowni i nienawidzę jej z całego serca. Nie tak dawno próbowałem na niej różne ćwiczenia jednonóż i tak nadwerężyłem kolano, że kilka tygodni bolało i do dziś w sumie nie wróciło do stanu sprzed tej zabawy [...]

Miałem robione echo serca i niby wyszło ,że tylko powiększona lewa komora....może coś lekarz który wykonywał badanie źle sprawdził? Bo jak byłem prywatnie to lekarz patrzył nawet kto wykonywał badanie i coś tam się dziwił ,że nie zna tej osoby.. Ale z drugiej strony niedomykalność pokazałaby jakieś nieprawidłowości na EKG a miałem robione z 10 [...]

Sauna lub gorąca kąpiel rozszerza naczynia krwionośne (coś co raczej chcemy) ale w związku z tym obniża tempo bicia serca (coś czego raczej nie chcemy) Jeśli jednak będziemy w trakcie sie ostro podniecać (seks lub masturbacja) serce bedzie ostro walić mimo rozszerzonych naczyń krwionośnych Czy to nie bedzie dobre zaraz po treningu zamiast argininy [...]

[...] podejście tutaj. No i te przerwy między seriami - ja bym aż tak rygorystycznie tego nie zakładał z góry. jak zastosujesz właściwy ciężar, to 30 sekund na pewno będzie za krótko na jakiekolwiek unormowanie oddechu i rytmu serca. Skoro cel zakłada poprawę sylwetki, więc budowanie mięśni - to te przerwy bardziej intuicyjnie można dobierać.

[...] oraz parę innych pierdół ale generalnie to nic groźnego. Jak sobie poradziłem? Biorę benzodiazepiny i paroksetynę. Dlatego proponuje najpierw kompleksowe badania serca, a potem wizytę u psychiatry. Prawdopodobnie dostaniesz jakieś lekkie SSRI na kilka miesięcy i będzie ok;) Ja już raczej z leków nie zejdę. Nie ma co olewać problemu bo [...]

od siebie moge napisać, ze niskie cisnienie rozkurczowe i ataki opisane powyzej moga swiadczyc o niedomykalnosci, ktorejs z zastawek serca mozesz to sprawdzic poprzez m.in echo serca Zmieniony przez - Anitisek w dniu 2015-05-06 23:00:47

[...] na gorzka czekolade,a ze dzis na Uni organizowali farmer market......... W misce wpisalam Wedel 90%, niestety nie bylo opakowania, wiem tylko ze 85%. Na kolacje mialy byc serca, wyszlo jajko juz mi sie gotowac nie chcialo. Treninig A (3x10 powtorzen) rozgrzewka 5 min orbitrek + (przysiady, sklony, rozruch stawow) A. Przysiad ze sztanga na [...]

[...] nie wiem czy zrozumiałem, chcesz robić po 25 powtórzeń? Taki trening raczej nie służy utrzymaniu mięśnia, no chyba że nie na tym Ci zależy? Rozumiem że taki trening prowadzi do palpitacji serca (sam robię 15x, raz w tygodniu) i spala tłuszcz na pniu :-) ale wg mnie tak ubędzie masy mięśniowej, bo do wytrzymałości, masa nie jest potrzebna.

link usunięty napisałam recenzje tego spalaczy natomiast na dzień dzień dzisiejszy to polecam tylko przebadany osobom na serce bo ja arytmii serca dostałam, nigdy nie miałam problemów z sercem i przy stosowaniu tego spalacza również nie było żadnych problemów...wiec nie wiem na ile przy z ynil się on a nie coś innego... Zmieniony przez - Remik7 w [...]

[...] współczesnym gladiatorem. Być może niektórzy powiedzą, że Hunt mocno przecenia swoją osobę i jego rekord na papierze nie wygląda imponująco, ale nikt nie odmówi mu wielkiego serca do walki i dużych umiejętności. Każdy rywal w starciu z Markiem Huntem musi być ostrożny ponieważ chwila nieuwagi może kosztować ciężkim nokautem. Ostrożny musi być [...]