sen

m pytanie.Bo nie wiem czy to ma sen.Chodzi o to , że ćwiczę trochę na siłowni tzn. jakieś 4 razy w tyg. i do tego codzienne robie jakieś 1500 brzuszków i 1000 pompek.Czy to ma sens?Chce zwiększyć masę mięśniową ale szybko tyje i dlatego robie aż tyle tego .Pomóżcie !!! Z góry thnx!!!

[...] lekko podbuzowany, zwlaszcza w ostatnich 3 dniach testu. Wiecej nie kupowalem,bo nieoplacalne bylo by brac to dalej w ten sposob. Treningi lepsze jakosciowo oraz lepszy sen. Rano bardziej wypoczety i mniejsze przemeczenie wieczorem. Warto sprobowac,choc mniejszych dawek nie bralem. Jezeli chodzi o typowe wlasciwosci dla tego typu preparatow, [...]

ZMA jak najbardziej Sen miodek Polecam MZB Olimp albo Kup Chela Magnez + Cynk+Vit C (vitalmaxa) Imo wychodzi korzystniej cenowo i masz 800mg Vit C dodatkowo Co to za białko masz? Smak i jak z rozpuszczanością

Ja jem owsiane z kukurydzianymi . Gdzieś za godzinkę jeszcze kilka jajek i sen :D .

ja biore gh dla ppoprawy regeneracji ze wzgledu na brak czasu na sen (5-6 h ) i na spalanie fatu jesli chodzi o miecho to od tego sa saa i za kilka tygodni poleci igf

Panowie mam 16 lat i zastanawiam się nad jedną rzeczą. Chcę HGH night brać na regeneracje i lepszy sen, ale czy od tego nie urosną mi nogi, lub inne "mutanckie" części ciała jak po wstrzykiwanym hormonie wzorstu? Traktujcie moje pytanie serio, bo naprawdę się obawiam i zastanawiam sie nad kupnem. Dzięki za odpowiedź z góry. [...]

[...] Ma ktoś pojęcie jak bronić się kulami do rehabilitacji? Może coś podobnego obrony kijem? Jeżeli chodzi o kule, jedna jest naprawde masywna, ciężka, dostać z niej w glowe = sen. Jest ktoś w stanie mi pomoc? Chciałbym sam się bronić, polegać na sobie i swoje umiejętności posługiwania się kulami. Pilnie czekam na trafne porady. P.S. Nie poproszę [...]

a jak z niej korzystasz przez jakiś czas a później nagle przestajesz z niej korzystać to co się dzieje?? Sen jest jak trzeba?? Czy zaczynasz sobie wmawiać ,że jeszcze dzisiaj muszę się wyspać i jutro odstawię

sluchajcie,u mnie juz ok,mam tylko jedno dreczace pytanie ktore spedza mi sen z powiek,,,czy to prawda ze kolczyk mozna polknac,,tzn czy trza jakos dokrecac? wyczytalam gdzies ze ktos kiedys polknal kulke a raz nawet pret,,,dodam,ze probowalam sprawdzic stopien dokrecenia ale nie umiem chwycic od spodu go,,,jakies rady?

[...] jest jakiekolwiek podtwierdzenie ze magnez, cynk i witamina b6 wplywa anabolicznie tzn w tym przypadku podnosi poziom testosteronu. Moglibyście mnie jakoś oświecić bo z tego co ja się zdążyłem dowiedzieć to ani magnez ani cynk ani witamina b6 nie ma działania anabolicznego, to że dobrze wpływa na sen to prawda, ale co z działaniem anabolicznym?

lecialem na paxilu prawie rok (paradoksyna) ambien na sen i xanax na ataki/leki , zawsze to mialem jak odstawilem na dluzej niz 5,6 miesiecy ,ogolnie wmowilem sobie kilka chorob

Cynk wplywa na mozg w trzeciej(?) fazie snu - fazie REM. Polepsza prace 12 par nerwow mozgowych (nie wliczajac wylaczonego nerwu blednego), za to wspomaga nerw wzrokowy, ktory rowniez odpowiada za pelniejszy i wyrazniejszy sen.

nie za często stosuję ale fakt jest taki, że sen lepszy, wypoczęty wstaję

Sam jestem ciekawy. Teoretycznie bcaa nie powinno być przyjmowane przed snem, gdyż może powodować trudności z zasypianiem, zaburzać prawidłowy, regeneracyjny sen, ale w praktyce ich ilość jest raczej za mała i nie odczujemy tych skutków.

Witam, mam 20 lat i ostatnio zaczęły mi się problemy z popuszczaniem moczu. Dokładnie chodzi o sen. Generalnie zawsze staram się oddać mocz przed pójściem spać. Bywa tak, że opije się płynów na noc bardzo dużo i bez problemu dotrzymam do rana, a jak zrobię małego łyka to niestety czasami mam niemiła niespodziankę w nocy albo nad ranem mianowicie [...]

[...] w tym stylu. Ciągnie mnie bardzej do słodszych rzeczy. Dziś miałam np: naleśniki z dżemem porzeczkowym ... zjadłam 7 ... i do tego brownies !!! Po takim daniu bierze mnie sen ! Nie wiem dlaczego tak jest. Obli, wiesz może?? Mamy chyba podobnie z tą wrażliwością insulinową ?? Bo gdybym np: zjadła coś słodkiego na czczo (nawet sobie tego nie [...]

[...] sobie,bo męczyło mnie już wcinanie twarogu przed snem i faktycznie miałem wrażenie,jakbym gorzej wtedy spał-nie wiem-placebo???Ale spróbowałem jeść muesli przed snem i jakby sen był lepszyMyślę,że warto.Innym powodem,dla którego przerzuciłem się na węgle przed snem,są poranne treningi,pracuję zmianowo,więc czasami trenuje rano,Filleborn w nowym [...]

Ja ostatnio kosmetycznie rano i przed snem 150mcg. Lepszy sen, lepszy apetyt rano, moge zjesc wiecej i nie zaleje sie tak fatem jak bez tego. Imho za ta cene srodek wart uwagi

a co do GHB "GHB zwiększna ilość dopaminy w mózgu, wywołując sen w małych dawkach, relaks bądź euforię w większych. Ogólnie efekty są bardzo podobne do alkoholu, trwają dłużej i występuje mniej nieprzyjemnych skutków ubocznych. Przedawkowanie charakteryzuje się śpiączką (coma), z której bardzo trudno się wybudzić (śpi się 3-4 godziny po czym [...]

no staram się, zaczynałem skromnie od 0,5 w górę doszedłem do 2,5 i było w miarę miło tylko powieki same zaczęły się zamykać i nie dało rady się ogarnąć dzisiaj połączyłem z efką i kofą i w sumie stłamsiłem ten sen ale mimo wszystko jakoś słabo generalnie - na alkoholu to ja mam większą euforie