DNT miska czysta 130/60/200 warzywa: seler naciowy, sałata lodowa suple; omega3, magne-100, kombucha napoje: woda 3 l, rumianek, pokrzywa, zielona, czarna z imbirem, kawa zrobiłam fajną sałatkę z selerem naciowym i sie zajadam, musze wklepać przepis do wątku, żeby nie zginęła byłam dziś u fizjoterapeuty po opowieściach o dolegliwościach i [...]
[...] powinnaś jeszcze zwrócić uwagę, czy niektóre produkty zawierające znaczne ilości błonnika nierozpuszczalnego w wodzie nie powodują u Ciebie negatywnych objawów. Jeśli chodzi o warzywa to przykładowo z Twoich wypisek do takich produktów należy właśnie szpinak, ale również seler i papryka. Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2013-03-22 13:11:18
[...] bez zmian 5b progres, łydy paliły mocno fajnie dzis się cwiczyło, czułam więcej siły z początku, póxniej trochę osłabłam, ale i tak jestem zadowolona miska czysta 130/60/200 warzywa: kalafior, sałata, seler naciowy napoje: woda 3,5 l, zielona x2, czarna , kawa suple: omega3, magne-100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2209b562a1c845108ae768a9c65b7566.png
Dzień 31 (TRI Tydzień 5) 21.03.2013 napoje: woda, herbata zielona, kawa x 2 warzywa: seler naciowy, szpinak, pomidor glukoza na czczo: niemierzona Oj popłynęłam z węglowodanami dziś, nie przygotowałam wczoraj kalkulacji co jeść i miało być na oko. Zabrakło jajek na śniadanie to ratowałam fasolą, ale za dużo jej zeżarłam.. W "obiedzie" widzę [...]
[...] * zamiast jagód były borówki amerykańskie, ale już mi się nie chciało wprowadzać %-) + warzywa: seler, pietruszka, marchewka + do picia: zielona herbata x2, czerwona herbata x4, mięta x2, melisa 3. dzień FODMAP: żadnego bólu brzucha, nawet po razowcu 8-) gazów dużo [...]
[...] kiszona, surówka z kapusty pekińskiej ze śladową ilością marchewki, warzywa na patelnię na wagę z Kauflandu m.in. marchewka, papryka, kalafior, fasolka szparagowa, brokuł, seler, por NAPOJE: szklanka kombuchy robionej na herbacie Jade Ti Guan, herbata czarna China Yunnan, herbata oolong Tie Guan Yin, przefiltrowana woda Śledziki marynowały się [...]
[...] w lęźwiowym 6* 2x 4 kg, nie dało rady 5 kg, juz mi wymiękały ręce... 7* 9 kg, w 2 serii 11 kg 8* 11 kg 9* 11 kg 10* 25 kg 11* 25 kg 12* 11 kg MICHA CZYSTA: - 2 l wody, 2 l zielonej herbaty, 1 l mięta plus rumianek - tran - warzywa: ogórek, szpinak, papryka, rzodkiewki, seler naciowy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3a543d5e914146109d25fa5ed1b17cb4.jpg
pomysł na lekką kolację FRYTKI SELEROWE Z INDYKIEM /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/869990df9e62489cb57df01959f3affa.jpg Składniki: 1x seler korzeniowy (który może spokojnie wystarczyć nam na więcej niż jeden posiłek, wg mnie taka syta porcja to 250-300g selera) 100g pierś indycza ok. 5g oliwy z oliwek przyprawy (do selera polecam tymianek lub zioła [...]
[...] 10x34/10x34/10x34/14x34 Bieżnia 25min MICHA http://img255.imageshack.us/img255/220/dieta20130313.png Kura z ryżem i ogórami Kotlety wołowo-serowe z warzywami (brokuły, seler, marchew, kalafior) Kawałek wczorajszego sernika + rodzynki i orz.włoskie Wliczyłem z tego kawałka twaróg i to co widać, reszta to albo śladowe ilości, albo nie wiem [...]