Lista zgłoszeń na 8 maja 2018 godz. 15.00 Bikini fitness kobiet wszechkategoria Angelika Mazij KS Olimp Zabrze Anna Wojtoń TKKF Azory Kraków Anna Kościuczyk KS IronBody Lublin Barbara Kosobucka KS IronBody Lublin Beata Pepera KS Olimp Zabrze Inez Rzepecka TKKF Herkules Warszawa Julia Fusiecka UKS Black & White Ostrowiec Świętokrzyski [...]
Nie wiedziałem, że ser ma aż tyle witamin. Buahahaha no nie mogę :-D widzę dużo mnie ominęło, ale Sebastian na szczęście sera nie lubię :-D Rokko chyba na prawdę za dużo tego testosteronu, za dużo :-P chociaż.. Żarty muszą być :-D Teraz część osób wie czemu jem twaróg do kilku dni przed startem \-) ufam biedronce że jest on jednak z mleka od [...]
Nie wiedziałem, że ser ma aż tyle witamin. Buahahaha no nie mogę :-D widzę dużo mnie ominęło, ale Sebastian na szczęście sera nie lubię :-D Rokko chyba na prawdę za dużo tego testosteronu, za dużo :-P chociaż.. Żarty muszą być :-D Teraz część osób wie czemu jem twaróg do kilku dni przed startem \-) ufam biedronce że jest on jednak z mleka od [...]
Amber no pięknie.. Chociaż nie jestem sama :-D Sebastian ja u siebie w pracy mam trzy kroki ode mnie maca, 2 minuty KFC i minute najlepsze lody i ciasta na świecie :-D dlatego rzadko ruszam się z mojego miejsca pracy, bo sam widok na te "dobroci" mnie niszczy :-D Doris.K jutro zdam porządne relacje z treningu ;-)
Amber no ba! A jutro znowu trening yeah :-D Doris.K oj tam, oj tam, mi już nic nie zaszkodzi :-P adkens milka jest właśnie też oreo, ale ciasteczkowa też wypas, mniam! Sebastian mam w domu zapas, więc ja się mogę podzielić, bo sama to tylko się przyglądam na to póki co i nie tkne! :-P
Sebastian bardzo chętnie, ale trochę to za daleko :-( aaa.. to MÓJ DZISIEJSZY TRENING 1. Wejścia na stopień z obciążeniem 15/15/15 grzbiet 1. Ściąganie drążka wyciągu pionowego nadchwyt/podchwyt 20/20/15/15 2. Przyciąganie chwytu wyciągu poziomego do kl piersiowej 15/15/15 2. Martwy ciąg klasyczny 20/15/12 m.naramienne 1. Wyciskanie sztangi [...]
Amber plecki czuć i dobrze, niech rosną! :-P Sebastian może być z oliwką, balsamem albo nawet na sucho :-P dzisiaj rzeczywiście by się przydał taki masaż ;-) s oto MISKA NA DZIŚ 1. Standardowo 50g płatków owsianych + jogurt naturalny + białko UNS + kakao 2. Sałatka 50g ryżu jaśmimowego + 100g tuńczyka w sosie własnym + ogórek kiszony mmm 3. [...]
Tasted_UNS-TEAM właśnie jadę do pracy, także dzisiaj poszukam, obiecuję :-P Sebastian jakoś allegro do mnie nie przemawia ;-) Mikrus87 dobrze się zastanów, może jednak chcesz żeby Rokko zrobił Ci masaż, tak się chwali to pewnie jest w tym dobry Rokko nie wiem jak Ty nas wszystkich pomieścisz, ale już lepiej kombinuj! A tak poza tym to.mój [...]
Na redukcji odpowiedział bym hantle, na masie orgazm. :-D Sebastian a u mnie zależy nie od redukcji czy masy tylko od posiadania partnera :-D A bez niego to co? Już nie można ? Trzeba sobie radzić w każdej sytuacji podobno }:-(
Iccana Niee już ładnie u góry, wszystko pachnie nowością ;-) Doris.K niestety nie wybieram się, natomiast w zamian za to jadę na szkolenie do Garboś i Płaczkowskiego - organizują w styczniu w Katowicach :-) Roli ooo dzięki, dzięki, spróbuję! Sebastian coś słabo :-P minuta to ja się nudzę i nic się nie dzieje :-P
Na stronce klubu Kolaseum widziałem ogłoszenie o imprezce "Strong Man powitanie lata" Mają wystartować Mariusz Pudzianowski, Sławomir Toczek, Jan Łuka, Sebastian Wenta, Piotr Dybus. Imprezka ma się odbyć 22 czerwca. W planie są fajne konkurencje z podciąganiem na drążku włącznie. Czy może ktoś słyszał czy jakaś TV planuje z tego [...]
Sebastian- no takiego ćwiczenia jeszcze nie robiłem na najbliższym treningu klatki przetestuje, spróbuje też tego ćwiczenia na biceps gryfem łamanym ;-) Doris- mały bo to rożek z biedronki za 90 gr %-)
Doris- też właśnie kiedyś próbowałem wątróbki i mi nie podeszła ;-) roumiii- na pewno nie dał bym rady zjeść takiej wątróbki na słodko i jeszcze z jabłkami %-) Sebastian- To teraz w DT będę brał po treningu ;-) a czemu lepiej brać witaminę C po treningu ?
Tomek to co będzie dobrze bo je ćwiczysz a nie tak jak niektórzy co tylko klata i bic 5dni w tyg to tak jak mój mały kumpel treningowy (14lat ) co dziś ćwiczysz sebastian? - ja? ja to tak jak zawsze klata i biceps co do ud to mam większe nadzieje tylko potrzeba czasu