se

[...] która i tak jest trudniejsza od tej Twojej "niby na klate" %-) Chvju zarośnięty, sam żeś pare lat takie robił na klatę i troche Ci urosła, a tera się śmiejesz%-) A tak serio, to moim zdaniem dipsy, gdzie mamy prostą postawę to dobre wyjście na pierwsze miesiące, mi tam od nich klatka jakoś idzie. Chyba że ktoś się przechyla w tył, to ta, [...]

Cv: 2 raz dopiero robiłem :-P Ale fakt, zayebiste ćwiczenie, w czwartek jeszcze raz se zrobię to nagram :-) Wiśniówa: Nie przypyerdolisz, tylko staram się pomuc wieśniaku %-) Ok, to wytłumaczę jak dla nooba %-) -wysuwasz nogi do przodu, żebyś mniej więcej stopy miał pod głową -załamujesz się w biodrach -pochylasz całą sylwetkę do przodu -łokcie [...]

Beke se ciśniecie, a jeśli chodzi o nachwyt, to u mnie też nie jest zbyt kolorowo }:-(

tez se obczaje plan jak bedzie dobrzy to podpyerdole za jakies czas :D

se człowiek kulturalnie wchodzi na fejsa a tu znajomy przepis na głównej :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e76804f684b642299076c5ab5e398214.png Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2014-05-13 13:09:19

masz jedna noge dluzsza? Czy krywy kregoslup? NO trening ambitny ale wykonanie slabe , trzeba ciebei troche podgonic z ciezarami bo se obijasz ;-) yego WPC ni epotrzebujesz 110-120g bialka ci starczy

masz jedna noge dluzsza? Czy krywy kregoslup? NO trening ambitny ale wykonanie slabe , trzeba ciebei troche podgonic z ciezarami bo se obijasz ;-) yego WPC ni epotrzebujesz 110-120g bialka ci starczy Ze zdjęć mi wynika, że tutaj jest jedna noga krótsza, ale na zdjęciach moja diagnoza to mniej więcej jak wróżnie ze szklanej kuli%-) Sugerowałabym [...]

2.03.2014 Środa Dzień nie-treningowy Ptasie mleczko wyszło kozackie. Pianka niemal taka sama jak w tym se sklepu. Świetny smak i konsystencja. Dieta: * kawa z mlekiem kokosowym, marchewka 1) pierś panierowana w płatkach migdałów z oliwkami *czekolada 2) serek wiejski + kefir + awokado + czekolada 3) ptasie mleczko własnej roboty o smaku [...]

ja specem od koxowania nie jestem ale jesli koles takie cykle se planowal i planuje to niezle mu blache porylo do przedmowcy: te 15 szotow omy niech se podaruje bo z tego co zauwazylem 750mgx10tyg= 7500mg a to jest 30 szotow czyli jego by to nieruszylo a pomysl z kickiem z anapolonu tez moim zdaniem nie bylby za dobry a czy ten 4 tygodniowy cykl [...]

[...] tlyko zapalilo sie czerowne, urywali lusterko i dluga po chodniku :D I co ci koles zrobi? na czerownym przewali za toba? To sie rozwali :D Biec za toba bedzie? :D Ale tak se mozna na nieregualrnej trasie, bo jak codziennie smigam ta sama do pracy to ktos wystarczy ze sie na nastepny dzien przyczai w tym samym miejscu i mam przesrane, wiec [...]

leyus poczytaj o programie ride to work to kupisz se rower za połowę ceny tylko niewiadomoą jest tu to co w razie jak w danej firmie będziesz krócej niż rok od zakupu roweru (poczytasz o programie to będziesz wiedział o co mi chodzi) co do rowerów to fakt, jak kondychę masz to się nie spocisz ja mam gorszy problem ja po wyjściu na podwórko [...]

[...] nic nie da ze rano i wieczorem posmarujesz i masz spokój ... a jeśli już jakis to polecam SVR lysanel ( jak masz problem mocny to activ jak lightowy to mat ) i ogólnie cała seria SVR do cery tłustej kłopotliwej jest za***ista Ad.2 te punktowe ścierwa to jest syf gorszy niż ten na ryju ... nic totalnie se nie robią ... początkowo i zawsze [...]

Spoko, dzieki :-) Wiec albo mi tak nawala serducho albo te mierniki w maszynach chuya warte. Az se chyba sprawie pulsometr!

Uderzanie w worek bezmyślne jest bez sensu :P od takiego obijania worka nie nauczysz sie nic :) wiec tym drechom i tak nie wskurasz :p lepiej niz ten worek to znajdz se kumpla co tez bedzie chciał trenować :D kupcie se ochraniacze i rekawice i czesto sparujcie :) i od czasu do czasu juz od biedy szukajcie technik na YT i probojcie je robić :D

qrde wlasnie czytam o odzywianiu, ******lca mozna dostac od tych wszystkich gramow, bilansow itp :) ja niewiem czy dam se rade wyliczac tak wszystko - moze jak bym niepracowal to by czasu wystarczylo a tak to zanim se wylicze to i tak juz zjem cos :) staram sie bardziej ogolnie podchodzic do jedzenia - zapewne robie blad ale naprawde sie nieznam [...]

podaj zapotrzebowanie rozkład btw to będziemy sie zastanawiać bo dieta jest taka SE przez duże SE

[...] z odżywkami i popytaj gościa o coś na masę zapewne poleci ci jakiegoś mutant masa, mass upa czy coś tam masz białko, węglowodany, dobre tłuszcze i inne rzeczy. Będziesz se pić to codziennie 2-3 razy i będziesz rósł... Możesz dorzucić monohydrant kreatynki bo też dobry jest na masę... Jak nie chcesz takich rzeczy to rób se codziennie 150g [...]

[...] że do Legii idą cioty co się dają wykorzystywać i robić za szmatę myślisz że amerykańskie wojsko to wygrane bitwy, medale i paradny mundur po powrocie z udanej akcji? pograj se w American Army, pobaw się w painballa i zrób sobie jakiś zawód, np spawacz, ekonom, mechanik, profesor uniwerka, cokolwiek edit: i poszukaj se na google o żołnierzach [...]

dokladnie wszystko zalezy od czlowieka, jesli jestes dobry i twardy to dasz se rade jak nie to se jej nie dasz. ale przy tym wzroscie to wazysz sporo i musisz miec troche sily, wiec jak kogos juz ***niesz to mozesz polozyc

nie lubię igieł, człowieku daj se lepiej spokój, szybko urośniesz i szybko ci to spadnie, nie masz pojęcia o dopingach. Poczytaj se lepiej trochę o dopingach a potem zacznij coś o nich myśleć. a dla twojej świadomości to antek jest najmocniejszym sterem i może ci pikawa wysiąść, na 1 raz bieżne się tylko 1 tabletkę rano i to zawsze w trakcie lub [...]