[...] swobody oni sie ciagle interesują na new BLISTRY zasługują zaraz dobre odpowiedzi policze po nocach NUTRIFARM krzycze czy w domu sie lenie ? o NIE codzień na siłownie biegam se w kieszeni najnowsze KRE-ALKALYNY swe mięśnie pokaze dla swej dziewczyny ona zawsze oceni wyśmienicie bo zna mnie na wylot znakomicie gdy ujzy mą klate przywaloną [...]
to co dobrze wkońcu żebym se sprawił ??? pro reactor 3 - dobre czy wymienić ? l-glutamine - dlaczego lepiej odstawić ? dobrze chyba będzie współpracowała z kreatyną , koenzym - to nie wiem czy dobre ... może jak znajde innej firmy to se sprawi bo ten ma małe stężęnie , carbo - ... jakiej firmy najlepsze ??? .
odpusc se jedną mniejszą bibke w barze zaoszczecisz pół miliona i kup se wage albo skrój starej kase sie nie kapnie, przynajmneij moja nigdy sie nie połapała jeszcze
poszedłem do babki mówie , daj no mie pani pr,obne maturkje jakies to se zrobie ajak ! ona Masz koksie ! i poszedłem przed szkołe ****a siadłem se wyciągłem fajkie , browara , i żem ****a pisał no , omnadren 1 szczałw tygodnió nu nu i napsiaęłm te maturkje z biologii w 2 godziny i żem psozedł do baby , i żem jej dał i mówie , kobiecino weźno [...]
Disco Polo - Boys - Kochana Uwierz Mi - nawet fajna -Disco Polo - Pszczólka Maja - Akcent - klasyk -DISCO POLO Toples - Ciało do ciała - spoko -Top One - Mila Moja - taka se -Disco polo szalona - stara ale jara -Disco Polo-4 RAZY PO 2 RAZY - fajna na wesele -Boys - Chłop z Mazur - klasyk -Disco Polo Top One-Bialy mis - klasyk -disco polo - [...]
cwicz w poniedziałek klate i triceps wtorek plecy biceps sroda zrob se pauze czwartek barki i przedramie piatek nogi rób 2 razy w tyg brzuszki oblicz se zapotrzebowanie na kcal i bedzie git poszukaj w postach podwieszonych dokładnego planu bo mi sie nie chce pisac tego tu pełno
Gumis to expert Daro i widziales ile sogow ma sorki Domcio ze sie odezwalem ale po 19 cie nie bylo to wlaczylem se filma teraz jak zwykle szykuje zarcie do pracy ok 320gr cyca i 250gr twarogu i 200 twraozku to se pojem w robocie! z dieta****nia bo dzis pizze jadlem
Kupilem se biala czapke reeboka i 5kg ryza i 4 puszki tunczyka i twarogi 2 bo lubie swieze wiec na biezaco kupuje. Spadam zaraz se starym wodospad murowac a pzoneij do kosciola i do Agatki pa:*
COLTER mam pytanie do Ciebie czy w gainere 3kg jest jakas miarka do tej porcji 133g? bo kupilem se wlasnie 1kg na probe i nie ma miarki ;/ wiec zaladowalem se 10 miarek po gaibolicu smak truskawka - najlpeszy gainer smakowo jaki jadlem
jak to będzie Twój 2 cykl na kretce , to nie łapaj sie jeszcze za staki...walnij se KA i będzie gicior :)...a jak zalezy Ci na jeszcze lepszych efektach to se dokup ribose :)...i tak ładnie Cie to poczesze :)
[...] powinno cos przyjsc duzo osb bezmyslnych wali omke bez diety itd i im idze jak chu*** ale spoko jak juz tak bedzi edokonca cyklu to bd emusial sie z tym pogodzic ehh:( i niewiem czy zaliczac to woogole do moejego 1 cyklu jak myslicie?? a tak to se poczekam 3 miechy i se waslne decke +tesc Zmieniony przez - oXiDe w dniu 2006-05-10 21:29:27
he ja tez, co prawda jestem jeszcze na masie ostatnie 2-3 tygodnie i pozniej juz spalanie ale od wrzesnia do grudnia bedzie ostra masowka bo pozniej sie przestawiam na trojboj raczej;] ale przy tym nie chce byc maly bede musial se na ta mase poustawiac odzywki ale to bedzie musial byc hardcore z masa
[...] tłuszczyku to nie jest tragicznie, bo trzymam dietke teraz i robie aeroby...bez tego niestety sie odklada. Wiec moze z ta lekką redukcją w te 40 dni to dobry pomysł. Mayslalem tez zeby se kupić tam na miejscu jak wychcacze coś dobrego jakiegos "protein bara" i se go raz na dzioeń w rządku pyknąć...?? A i jak wam sie widzi ta coffa??
[...] na ramionach(priorytety).Ja osobiscie polecam Ci HST z priorytetem na łapy.Co do hst to zdania sa podzielone niektórzy uwazaja ze to nic szczegoolnego inni znowu bardzo se go chwala do nich wlasnie naleze.Dzieki Hst przynajmniej wyrównasz se sile w ramionach(bicepsy) i beda one na tyle silne ze sam bedziesz radzil sobie z braniem na barki [...]
[...] jak.Oczywiste jest to ze zawsze na poczatku treningow masa i sila idzie szybko,a z coraz to bardziej narastajacym stazem jeszcze trudniej zdobyc nam wieksza sile,czy mase to naturalne.Wzrost nie ma nic do sily,poprostu im sie jest wiekszy tym trudniej zrobic swietna sylwetke,na tym polu ludzie ze wrostem 160-170cm maja sie naprawde [...]
[...] zostawiłem olej z wiesiołka. Zapomniałem dodać do rozpiski 100g pestek ze słoneczniki (bez skorupki) jest to ok 450 Kcal Zjem je około godziny 20-21 u kumpla przy jakims filmie lub u siebie (a jeże;li nie będe miał casu to se kupie w sklepie już połuskane i se odrazu wpakuje) Willmiam prosiłeś mnie o btw: Białka 1,9 tłuszcze 2,2 węgle 3,2
[...] tego ostatniego obozu, akurta ostatnio słyszałem o mleku zimnym, które jest pasteryzowane w najniższej możliwej temperaturze, stosowana jest tutaj filtracja. Są też chyba sery szwajcarskie z mleka nie pasteryzowanego... ogólnie przy serach dojrzewających jest niższa temp. pasteryzacji, u nas takie produkty chyba raczej nie są tak popularne... [...]
Kojot EFE zostaw co ty chcesz na niej ciac??kup lepiej za 50zl TSe bralem i tez dobre!ja jak bym mial mniejszy BF nawet efka bym se dupy nie zawracal ale praca na trzy zmiany rodzinka nie zawsze zdaze zrealizowac 100% tego co mam zaplanowane a z efe jakos jeszcze wychodze na swoje! naprawde daj se z efka spokoj
KONKURS ŚWIĄTECZNY-zapraszamy
