Konkretne nabicie i waskularyzacja, wiec chyba kupie se kolarzowke i bede stolowal sie w paczkarni jak ty %-) Przy okazji wesolych i spokojnych świąt zycze :-))
e tam jak fitnesmena to se pompkie rob w pokoju albo sie na czepaku podciongaj hehehe a biegac to mozna pod blokiem a nie na silowni... na silowni sie tak cwiczy zeby polipy na ryju wodom podeszly jak na focie co wkleilem a jakies pajacyki i pszysiady to w domu se mozna robic widzisz koles pewnie na bramce robi albo gdzies w markecie za sekuritase [...]
ch** z ta bigoregsia jak se cos wkrecisz to tak bedzie masz psyche slaba autorze czy masz niski bf z tym bym tu polemizowal albo nie wiesz co to jest niski bf albo nie wiem zeby takie cos se wkrecic jestem ciagle maly a ktos ci gada wez przestan cwiczyc najlepiej zobaczyc siebie na zdjieciach przy normalnych ludziach a czlowiekiem ktory widac ze [...]
[...] z tym ćwiczeniem bo jest masakra ta maszyna. - ss klatka - lubię tą składnkę Weszło mocno. Jednak jestem za miękki na taką pompę Ból jest nie do zniesienia Po 2ss dałem se luz - ss biceps - Fajnie. Mocna pompka - rotacja - Ścierpły mi nogi Jest jakaś inna pozycja żeby robić rotację barków ? - ss triceps - męka Dieta: 1 - białko + oliwa [...]
[...] + kapary + musztarda francuska + cos tam jeszcze - nie wiem, receptura teścia W kazdym razie doooobre Co do nieprzyjemności - no sram sobie I mnie dupa boli gruby__69 To se okulary załóż Może jednak żartował Wuchta34 "miłym, sympatycznym trenującym grubaskiem" Zabiłeś mnie Wycinał? W sensie rzeźba? O nie A z pojemnikami już [...]
w siadach z podwójnym dnem to rispekt kiedyś se z ciekawości kucnąłem na 100kg to było mega ciężkie a kolana prawie wyplułem. dobrze, że Wodzu nie każe mi tego wykonywać.
[...] Mi tylko tak brązowy wejdzie. Ewentualnie jak zjem go z zupą pomidorową to też Wuchta sam sie przyznał bic44 W jednym garnku gotuję brąz, w drugim biały. Jak się oba odcedzą to wale po połowie tego i tego, mieszam se lyżka i jem Nie trenuję od rana Wypiska jest z wczoraj Ja zawsze daje dzien po wypiske Min 2 posiłki przed trenem musza byc
[...] mnie czy sie nie boje o siebie itd - wiosłowanie półsztanga - lajtowo - uginanie nóg - ? - ss klatka - tu lekko, w ostatniej SS juz troche ciezej. - ss biceps - zmianilem se, ale troche za nisko zacząłem dlatego tak duzo serii wyszlo milo - rotacja - tu do przodu troche - ss triceps - milutko zaliczony progres Dieta: 1 - makaron durum + [...]
mat2005 Bo nie ma się czym chwalic Foty beda na koncu, na podsumowaniu bic44 JAk zrobie se mierzenie maksów, to potem musialbym zrobić przerwe, a tego nie chce Jak to ciągle to samo? Stale dokładam Szymcioooo Też się kiedyś nad tym zastanawiałem, ale WODYN nie miał nigdy uwag do tego, twierdził że jest git No nic, trza wypić jajka i lece do [...]
bic44 Mam jakiegoś imbryczka, ale pyerdole, tu wiem na oko ile wsypac lisci Rekordy? Nie nie, bo jeszcze szyneczki jadłem, polędwicę itd King_Odin Smazone niezdrowe Dziś se odżyję bo rodzinka się schodzi i będzie pieczona karkówka, boczek, żeberka... Ale będzie żarło Mam nadzieję, że na jutro coś zostanie
gusia89 No Bo mi tu dranie nie wierzą P4TR Nr.1 E ja se po swojemu coś wypróbuje Tak, biegałem wokół takiego boiska PawelSzEvc Złoże pismo do BANANA, że nie chce Twojego Soga demolub Trza troche kondyche podrasować Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2010-04-09 13:38:03
Wuchta34 A śpiewaj se śpiewaj I wrzucaj na forum Pocieszyłeś mnie z tymi paskami vena84 A może ma ukryty talent? DonEndriu Obetnie człowiek trochę włosy i od razu afera Marcinx66 Drań
[...] 18 de sus 37 puntos, la cifra más alta en su carrera, en el tercer periodo para liderar a los Trail Blazers a una victoria por 103-86 sobre los Pistons en el "Rose Garden". En East Rutherford, Andrei Kirilenko protagonizó la mejor ofensiva del partido y con 15 puntos llevó a los Jazz a un triunfo en la última jugada por [...]
2022 rokiem triathlonu? Nowe wyzwanie by Bzyk
