se

Wez student nie świruj bo smaka mi robisz hehe tez by se wszamał

tylko sie zblizaja wakacje to kazdy chce zamienic tkanke tluszczowa na miesniawa koledzy to trzeba bylo troche wczesniej se pomyslec nie?? pozdro

jaro se za***al motyla na klacie i hooj patriota za*** niemca teraz gdizes to bedziesz

no ja biore skrzynke lecha premium na czwartek a ty se bierz co chcesz

kurde nie dziala mi poszpilam se w bf 2 albo gta 4 za to o polsce i cudnym meczu juz pisac nie bede ale wiadomo nadzieja matka glupich

[...] czas na regeneracje wiec najbardziej zastanawiam sie nad treningami zapasow w pon, sr, piatek i silownia wt, czw, sob. Mysle ze to chyba bedzie najlepsze na początek.. z czasem dozuce BJJ a silownie zastąpie basenem co jakis czas :P Zakupone z odzywek mam CELL PUMP, Bialko i XXL MASS * gainer 70% węglowodanow reszzta bialko i cos tam). Niedawno [...]

Bronek - Lubliniec Mariola - Bydgoszcz Słaby(Łojciec) - Szczecin(?) ...że se nie mieszkamy bliżej to byśmy sobie pograli.

Jak sie nie myle to bodajże Krzych666 pisał o tym arta to se poszukaj , tam było wszystko elegancko rozpisane

a dupa,nic sam nie będe ściągał. Jak sam odpadnie to kij mu w oko,a jak nie odpadnie to se taki fioletowy będzie do usranej śmierci.

jaja se robie co mnie inni interesują

Ćwiczenia znajdziesz w atlasie ćwiczeń, diete już sam musisz se zrobić,http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html tu znajdziesz więcej info odnośnie diety pzdr

[...] poprawionego treningu jest dosyć podobna do Twojej. Jeżeli chodzi o przysaidy to wątpie żeby miał stojaki do sztangi, a robienie przysiadów ze sztangielkami jest takie se, lepiej już prostować na maszynie. Ćwiczenia podstawowe przecież są: wiosłowanie, wyciskanie leżąc, wyciskanie na barki, więc nie wiem co jest źle. Zgodze się z tym, że [...]

Wklejilem plan by rion i jest jak najbardziej poprawny. To ma byc plan ogolnorozwojowy anie cos na czym zbuduje sie sie i mase. Kolejność poprawionego treningu jest dosyć podobna do Twojej podobna ale roznice sa.(plan mozna ukladac z roznej kolejnsci ale pewne zasadny panujace w ACT zachowane powiny byc jak w kazdym innym planie) Jeżeli chodzi o [...]

te bajki o zalewaniu to se mozna w dupe wsadzic. tak samo jak niby ze enan mniej zalewa niz mixy itd.... dieta panowie a nie ******lenie czyni roznice.

Ok chłopaki będę robił hmm środa czwartek i sobota może być tam ? bo w niedziele nie chce bo to jest bardziej dzień na odpoczynek rodzinę :D Idę dzisiaj pierwszy trening zrobić (:D schudłem 2 kg :D jak na razie fajnie i nie czuje sie głodny a jak się czuje to biorę se marchewkę i zjadam ją i już koniec :D )

[...] z kobieta!! a dzisiaj ta jakas niedoyebana hvj jej w zad!! po jakis 10 minutach wysiadłem na srodku skrzyzowania na czerwonym z "L" i móiwe do niej " dokończ se sama" zaczeła mnie irytowac w samochodzie, sama mi hamuje sama rusza??!! jak powiedziałem jej ze to nie moja pierwsza jazda!! to z morda do mnie wyleciała a ja do [...]

[...] indziej, albo do 21 ale musi miec ukonczone 21 lat. Takze w sumie sie nie dziwie ze zagral bo u nas nikt nie gra w takim wieku w 1 rerezentacji. Ja msyle ze jak by mial w sercu Polske, to by poczekal i zaczasem dostal by swoja szanse. Jezeli woli grac z czarna Wrona a nie bialym Orzelkiem na piersi to jest to jego wybor. Rozumiem ze PZPN [...]

hulajnoge se kup

hehehe wyrosłes ze spamu ja ogolnie jak nie trenuje mam prze *** nudy chyba se x360 kupie

co jest siodema daj se spokój tak jak ja przyjdzie to przyjdzie nie to nie