Dokładnei Brisban chłopak doda ciezarki i se spier**li stawy i ścięgna.. Olo ma racje technike ćwicz i bedzie ok poprostu przykładaj sie do treningów i się nie obijaj to za pare latek będziesz wymiatał jak Bruce Lee albo mastre Bimba (nie znam żadnego mastera capoeiry ale jakis chyba sie tak jakos nazywa ) SFD JIU-JITSU TEAM LEARN TO THINK-THEN [...]
[...] różne typy ruchów ?? np "zacięcia" to takie ruchy z zacinką jakbyś zamierał w bezruchu ==> to trzeba ćwiczyć....... http://breakdance.terramail.pl/electro.htm tu se możesz trochę o stylach poczytać (mi się najbardziej podoba slow mo) ...::: zapraszam do mojego postu :::... >>> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=57763
[...] ma slabe barki przy klacie.widac po nim roznice ale wg mnie i tak slabo wykorzystal to co wzial. i mam teraz pytanie co do treningu na cyklu. mowil ze robil np na klate 20 serii, na trica 12 itd . barki , trica, kalte robil w osobne dni wiec tez zahamowalo mu przyrosty. polecilem mu zeby zmienil rozklad i stanowczo obicial ilosc serii w [...]
no dobra chłopaki to jest forum kulturystyczne więc.. mam pytania czy d-ryboza jest w moim wieku bezpieczna-czy mi to serducho wytrzyma jade cały czas ten trening armagedon-ciężki w**** łap nieczuje wogule zrobiłem se regeneracje tą co SCD polecił:] i jest spox czy to ćwiczenie na bicka <armagedon> niejest za ostre-sami ocencie: uginanie [...]
hahahahah po pierwsze primo: Zapas- Boxer mowi ze:"na poczatku bylem bardzo zły ale Jezus głosił żeby wybaczać" więc daj se luz,i sie niezałamuj,on Cię nieukrzyżuje,i nadal Cię lubi,beskitu... po drugie primo sekundo : KaroOol ,niereklamuj tego całego drugiego forum ,bo ono to jest wiesz Ja wiem,że tam modem jestes,ale niewolno mowić że [...]
[...] sorry... "u mnie wlasnie sie troszke rozpadalo a o 14-ej mialem jechac scigaczem na strong-man'ow(puchar polski)... ale i tak i tak pojade..... pozdro!!" - też bym se kurde pojeździł;D Joker kręcisz Nie wiecie czy dzisiejsze zawody będą w TV?. Jeśli tak to o której?. Pozdrawiam... ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl [...]
do Raimana : to dobrze że kółka odpadają a z fiatem dużym to ja miałem przeżycia miałem kiedyś i se jadę z ojcem od babki a tu tylny most poszedł i gaba !!!! cały tył pizn,ą,ł o ziemię jak na tym filmiku co pick up szoruje po ziemi podwoziem hehehe. a jak jechałem ponad 100km/h to musiałem drzwi trzymać żeby nie odpadły hehehehe ....... to były [...]
[...] powiedziec ze calkiem pewnie sie na tym jedzie bo jest nisko srodek ciezkosci i bardzo tto rower przypomina , nawet sie da bunnyhopy robic oboma kolami na raz . Hmm jak se cos przypomne to dopisze naarazie sie ide uczyc . 8-9 egzamy . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]
[...] masy to gdzies twki problem albo w odżywianiu sie albo w regeneracji lub w samym treningu. Trening: ćwiczenia wilostawowe (lub wiekszość ze sztangą) wiekszość twoich seri powinna sie opierać na 6-8 ruchach aby ten 8 był twoim ostatnim możliwym ruchem (wiec staraj sie tak dobierać cieżar aby zrobić 6-8 róchów) serie tak po (4)..... reszte [...]
Brawo Macioo Ta ściana też mi się wydała podejrzana ale jak se pomyślałem jak ten gostek mógł w takim stanie ubrać kaftan to przestałem podejrzewać tu kogoś o oszustwo. Ale rzeczywiście to oszustwo nie sądziłem że coś takiego może być jakąś medyczną przypadłością (prolapsed rectum?) Soga już ci dałem ale i tak ci sie należy [...]
bo tył ramy jest tuz nad kołem a wiem ze takei rowery sa namnei zamale bo jzuna takich seidzialem - no ja se wyobrazasz mnie 190cm wzrostu na tym rowerze??? pozdrawiam ło czlonek-mafia.suple.hardcor.pl
[...] ale to chyba dzięki temu (i sztukom walki) jestem jednym z lepszych na WF-ie(reszta po 1 okrążeniu dostaje zadyszki i zarzeka się, że skończy z fajkami). Jak ktoś chce się wybrać na tamten świat za młodu, niech se robi co chce. Ale to tak, jakbyś sobie odcinał części ciała po kawałku... Nawet największa brutalna siła nie ma szans z techniką.
zanim pojdziesz sie klepac walnij se polowke albo sie zbakaj napewno pomoze. np ja zawsze mam agresora po takiej mieszance Vanderlei "The Axe Murderer" Silva
[...] na ścianie. Sie obracam i rzuciłem spojrzenie w ich strone(wiecie takie groźne zalatujące testamentem) i zaczeła sie miła gadka. Rzuciłem temu typkowi pare pieszczotliwych haseł i skończyło sie na tym, że kazał mi przyjść na następny dzień za szkołę na palarnie. No wporząteczku wstał nowy dzionek pozytywnie nastawiony czekałem aż przyjdzie ten [...]
Wino jest świetne na trawienie i wogóle polecane przez lekarzy. Zamiast niego możesz se kopcnąć 2 mandarynki. Ja przez 5 dni zrzuciłem 2 kg. ale robiłem dużo błędów m. in. jadłem pieczywo do posiłków. Chudna ręce,chudnie szyja,brak sterydów mnie zabija!
****master ja se zadnych jajec nie robie seriomowie chlopak ma predyspozycje nawe soga mu dam niech cwiczy kiedys jeszcze o nim z telewizji uslyszymy fu** ty tez lap soga domyslsz sie za co ################# #Barlinek ruless# ################# Jesli spodobala Ci sie moja wypowiedz to poprostu daj mi soga Pozdrawiam przyszly mistrz Swiata i [...]
przecez ranger se jajca robi eminem "sing 4 the moment" Sing with me, sing for the year Sing for the laughter, sing for the tear Sing with me,just for today Maybe tomorrow, the good Lord will take you away
Szybkie Kopniecia
