[...] trenera xD bo kręca mnie sporty walki i siłka też pisda jestem ani sylwetki ani bic sie nie potrafie ale sobie trenuje bo mi sie to podoba chce miec sylwetke a sporty walki mnie tez kręcą xD wiec mowienie ze trenuje czy skupiam sie na SW to duza przesada %-) choc chetnie bym se potrenował :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-09 17:28:18
Widze Tanq wykonczyliscie psychicznie xD taki sos se kupiłem tydzien temu słodko kwasny ale duzo cu kru jeszcze nie miałem okazji go zrobic tak samo jak karkowki niewiem czy jej nie zamroze bo sie termin konczy jutro xD
dzis pewnie smaki mieli jak choj w robocie jak se zrobiłem takie placki do roboty jak to ujeli "nalesniki" do tego w puedłku maslo orzechowe i banana dołozyłem w plastrach hahahahhaa%-) do roboty biore pakiet jak choj xD%-) 1 pudełko z plackami 1 pudełeczko małe na masło orzechowe 1 pudełko kurak ryz xD no i dodatkowo dzis banan do placka xD [...]
Tanku jakos nie widze cie na polibudzie%-)menagerem chcesz być?kursem to zrobisz%-)po co ci zarzadzanie polem namiotowym Ty sie dalej bujaj na wietrze, a ja wiem co mam robić i po co mi studia kursem to se dupe podetrzesz \-), przyjma typa ktory będzie mial kurs czy tego ktory bedzie mial studia i kurs ? ( nie mowie o doswiadczeniu bo je trzeba [...]
[...] warszawa wroclaw poznan i krakow to jezyki obce daja w hooy mozliwosci bez zadnego wyksztalcenia. Ty sie dalej bujaj na wietrze, a ja wiem co mam robić i po co mi studia kursem to se dupe podetrzesz \-), przyjma typa ktory będzie mial kurs czy tego ktory bedzie mial studia i kurs ? ( nie mowie o doswiadczeniu bo je trzeba najpierw jakos zdobyc [...]
musze se cos ogarnac na gazy bo mnie poyebie nic jesc nie moge tak czytasz co powoduje gazy to bys musiał czlowieku nic nie jesc xD coś tam szukam w necie co zapobiega powstawaniu %-) bo kurfa wychodzi ze bym musiał jesc tylko ryz i kura :)) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-18 16:53:28
[...] chwycie xD bo siara ze nawet sie podciagac nieumiem hehe ale teraz jak zrzuciłem te 10kg to mimo ze jeszcze silowo mi daleko do max formy to z 4 razy sie podciągne xD to se yebłem 4 takie serje na maxa 2-4 powt xD Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-17 12:03:35 o stary to slabo, ja tak na raz to z 35-40pewnie zrobie cebulaki co nie było [...]
no slabo ale nigdy sie nie podciągalem a slaby jestem w choj fizycznie takze wiesz ale teraz perdole co kto se pomysli bo dobrze wiem ze inni tez jakimis kozakami w tym cwiczeniu nie sa a duzo osob wcale sie nie podciaga xD
[...] i nadal jestem no ale nie znaczy to ze mam siedzieć przed TV tylko tym bardziej trzeba trenować co jest chyba oczywiste xD kiedys moze jakis problem był no ale wiadomo z czasem lepiej obecnie to se ost rozgrzewke zrobiłem własnie pompkami to nie sprawiaja mi jakos specjalnie trudnosci bo lekki jest jak piórko az sam sie zdziwiłem z jaka [...]
musze se cos ogarnac na gazy bo mnie poyebie nic jesc nie moge tak czytasz co powoduje gazy to bys musiał czlowieku nic nie jesc xD coś tam szukam w necie co zapobiega powstawaniu %-) bo kurfa wychodzi ze bym musiał jesc tylko ryz i kura :)) Poczytaj na chlorelli. U mnie bylo ok nawet przy 4.5g/kg Bialka
Szklanka lub dwie wody rano na czczo Tanq niesie wiele korzysci w tym poprawia trawienie xD mieta kefiry i jeszcze wiele inych rzeczy trzeba sprawdzic jutro se kupie kefiry %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-19 20:15:21
22 tyg bez slodyczy xD juz mnie wołali w robocie na ciasto wczoraj no ale nieskorzystałem %-)%-) chwilowo nie tykam slodyczy na ten moment a w przyszosci pewnie cos tam se pojem %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-09-20 16:31:53
[...] tak samo jak Povciu na kopalni pojemniczki i wperdalamy xD akurat mam taka fuche ze nie robie gdzie na scianie w syfie tylko na miejscu jak w garazu jest taka mala szafka se tam schowam zarcie jest stoł to sie rozyebie tam z plackami masłem i czasami jeszcze banana sobie kroje na plasterki najwazniejsze w pracy to jest by opeyerdolic pojemnik [...]
[...] mi nie przeszkadzał prawie xD to na samym poczatku taka mała obwódówka kondycyjno wytrzymałosciowa{ liny skakanki i na worku takie cwiczenie) juz sie fajnie zmeczyłem potem se troche poboksowałem choc kondycja marna strasznie xD%-) potrenowane pojedzone kotlet z kuraka ziemniaki i surówka elegancka pasza ale nie słuzy mi takie jedzenie %-) [...]
