se

Hoy zaplace im.to nie ? Niby moglbym to dalej w hoyo miec ale wiadono co oni se tam nalicza... a.450 se zaplace na 3 razy i hoy

Będę chcial jak mi ktos powie ze to bezpieczne. Od Ciebie cenne info o zgadze juz mam i na tym powinienes zaakonczyc po co sie odpalac. Znam takich co wciągali piguly nosem bo nie byli czym popic, sprobowalen i nie było różnicy Znam gościa co mete se doodbytniczo podawał bo go żołąd bolał po niej. I tak jak piszesz spróbój a poczujesz różnice, i [...]

obiad pewnie na 2 rozdzielę se poza tym opisałem "kolacja i podwieczorek" dobra trochę mniej oliwy ale wtedy będzie mi brakowało kcal

ja se mysle czasaem czy nie yebnoc kurs na tramwaje w razie czego xD

heh moje pierwsze 2 lata trenowania... wszystko zdawało się takie proste.. jadłem co chciałem... rosłem se powolutku.. zadowalało mnie to.. a teraz o trzeba michę do końca przypiąć, trening zmienić ;c eh..

sorka za syf na forum ale jakoś nie umiem se dopasować diety.. albo układam i wychodzi za mało, albo za drogo, albo te 3400 kcal ale nie daje rady tego zjeść..

Posiedze dzis se 9 godzinek i do domu potem silka push i gitara weekend robire wolny

Umnie tanq 9stopni bez wiatru wiec na bluzie %-) Pika ty kiedys bica se nie rozyeb ciezarami

Ja dzis bylem 9.5 bonsytuacja zmusila aleal lajt to co tam.xd w koncu sobote zrobie se wolna

Fedor ja sie w rozowezałączniku nie bawiechce zabawy, od 3 tygodni robie mcto i dzis se skonczylem 115kg BEZ PASKOW XD xdpl

Kiedyś uprawiając sporty walki tez uważałem ze to taki se pomysł a teraz zmienilem zdanie. Komplet badań to może 200-300 zł a jego korzyści nie można przecenić. Ma to ogromny wpływ na nasze zdrowie,wyniki sportowe i ostatecznie pieniądze. Na sobie powiem ze badając się regularnie widzę kiedy mam jakiś stan zapalny,kiedy wzbiera przemęczenie ,czy [...]

teraz se bede krecił beke i tez naperdalał xDhaha

se mysle co mu to kurfa przeszkadza chce niech naperdala xD ale był mocno oburzony co on odperdala ze jakby nadszdtygar wszedł albo cos a ten zaraz na wejsciu se pompki robi xD

[...] nawet po 2-3. Ziemniaki jem 2x w tygodniu na oko. Tuńczyka tak samo 2x na tydzień przed albo po treningu. ps. i co z tym białkiem. czyzby kasa poszla w błoto? bo bardzo rzadko niezdarza mi sie czegos nie zjesc. a kupilem se to bialko co bylo tu na promocji z 10 batonami, wpc plus protein 3000g Zmieniony przez - Fudzi w dniu 2016-11-29 12:00:30

Czekam se na wypłatę już pwn bedzie.5/6/7

se czytam ze jakis 19-nastolatek wydrukowal w drukarce na chacie 120zl i zaplacil za zakupy 20zl w sklepie i moga mu doyebac 25 lat nawet xD

Ppf dzis.moj 1 dzien bez slodyczyba juz se mysle o czicie

Tak se mysle co jest zlegow w pizzyzałączniku jeski. Sie jeez sosu i pepsi xd

[...] fileta/poledwicy 18:30 do 19:45-20 Trening 20:30 100g ryzu/makaronu, tunczyk albo 3 raz 150g-200g fileta/polędwiczki 23:00 (godzina przed snem) lyzka oliwy z oliwek serek wiejski Ponadto w pracy jem jedno opakowanie wafli ryzowych i banana. Tak wyglada mniej wiecej moja dieta. Przed treningiem biore Stimul8 ktory juz sie konczy (zostal [...]

[...] fileta/poledwicy 18:30 do 19:45-20 Trening 20:30 100g ryzu/makaronu, tunczyk albo 3 raz 150g-200g fileta/polędwiczki 23:00 (godzina przed snem) lyzka oliwy z oliwek serek wiejski Ponadto w pracy jem jedno opakowanie wafli ryzowych i banana. Tak wyglada mniej wiecej moja dieta. Przed treningiem biore Stimul8 ktory juz sie konczy (zostal [...]