se

w poniedzialek jesli nie pomyliłem sie mialo byc na klate 87.5kg x6 po jednym razie zwatpilem zrobilem 3 ruchy i dalem spokoj zwłascza ze bez asekuracji xD a miałem takie małe zalozenie zrobic mały postep i dojsc w ten poniedzialek co bedzie do 90kg x 6 czyli 2.5kg niz kiedykolwiek 2.5kg to nie jest duzo ale ni choja xD nogi mi sie trafił mały [...]

z tym ze po siłce zawsze ide se poboksowac moze to tez miec jkis negatywny wpływ bo zaperdol gruby xD łydki tez zaczłem mocniej trenowac po obejrzeniu jakiegos tma speca trzy cwiczenia po 3 serje w sumie 9 serii roboczych a przestałem robic martwe ciagi tylko robie takie zwykle z np 40kg typowo na prostownik%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu [...]

znaczy nie trenuje SW tylko se boksuje na worku ale jest zaperdol xD jak dla mnie co nie %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2018-04-12 16:23:18

[...] ty wygladasz poprostu jak niecwiczaca otyla osoba a piszesz ze sie jeszcze nad ace zastanawiasz?? jak nie bedzie rygoru z miska i nie nauczyc sie zrec porzadnie to te dnp se mozesz i leciec 365dni w roku i jedyny efekt tego bedzie taki, ze napchasz dilowi szmalcu za kurkurme... polec sobie przez 3-4miechy testa solo, przyloz sir do treningu , [...]

Ryz + truskawki + whey :-)) Teraz bachne se chyba Pancakes z ryzu %-)

A ja taką tabatke se robie :d Pozdrawiam :P https://www.youtube.com/watch?v=MU2oWHCtIig

Musze se kupoc ze 3 koszulki, ale sie wstrzymuje gdybym mial z nia jechac do tej.warszawy to tam se kupie, poczekam dow przyszlym tygodniu Zmieniony przez - TanQer w dniu 2018-04-14 13:16:42

Se przypomnialem Na studniowce u panci Byla kamera jakas wywiad z nami I pyta gosc emilki cos tam jaka ulubioma potrawa itd chomar, krewetki, moze cos innego A ja pomidorwa z makaronem xd

no i e-stuleje z wypiekam na twarzy oglądają i se z nią na podrajarance robią zdjęcia. Są nie groźni i gwarantują jej chleb z tej roboty

Andryszak walczył z gościem co ma szklankę czyli Rodrigues i Kitą, co se z Bedorfem nawet nie potrafił poradzić

No życzyć to se można, ja odkąd pamiętam życzę sobie wygranej w totka i nic, ciągle nic

Jakby Andryszak wygrał to na pewno byłby wywiad, a tak to dali mu pas i kazali mu se pójść

Kaba - 2 x 130 to jest to pięknie gratuluję:-)) i zazdroszczę też jestem zadowolony bo to PB, w ubiegłym roku 2x skończyłem na 127,5 a zazdrościć to chyba nie masz czego bo sam ani się obejrzysz i będziesz cisnął więcej :-) u mnie więcej to już było :-( ,to se ne wrati pane ,to se nie wrati :-|

u mnie więcej to już było :-( ,to se ne wrati pane ,to se nie wrati :-| pamiętam że było i dlatego mówię że znowu będzie, wróci wróci :-)) pamięć mięśniowa i te sprawy, ponaprawiasz się i będzie znowu moc nie ma innego wyjścia :-) ja wierzę w to i trzymam kciuki

[...] i zazdroszczę też jestem zadowolony bo to PB, w ubiegłym roku 2x skończyłem na 127,5 a zazdrościć to chyba nie masz czego bo sam ani się obejrzysz i będziesz cisnął więcej :-)u mnie więcej to już było :-( ,to se ne wrati pane ,to se nie wrati :-|Czym umotywowana jest ta niewiara? Przezwyciężysz okres spadkowy i będziesz bić nowe rekordy.

Przeciez.trenuje Rano.bylem w pile 2h pograc xd Nie.nobcos tam chodze se na.strych.cwicze ale to.takie cwiczenie januszowe

Myślałem, żeby se chuda wziąć to mi urośnie po 30tce, bo jak wezmę grubsza to będę miał szafę. No, ale chyba nici, bo ja nie ogarniam chudych, aseksualne dla mnie są.

Myślałem, żeby se chuda wziąć to mi urośnie po 30tce, bo jak wezmę grubsza to będę miał szafę. No, ale chyba nici, bo ja nie ogarniam chudych, aseksualne dla mnie są. Mam to samo. Czuje sie jakbym szedl do lozka z chlopcem z chuda. Powiadam zawsze,z e juz lepiej za duzo niz za malo, taki los kolego

[...] 50 tys. km rocznie. Inaczej dla osoby, która chce jeździć kolejnych kilka lat, a zupełnie inaczej dla tej, która za 2-3 miesiące pozbędzie się auta. Podsumowanie Białko serwatkowe i kazeinowe są cennym dodatkiem do diety sportowca, a ich szczególną rolę można zobaczyć w trakcie diety z ujemnym bilansem kalorycznym. Według badań w tym okresie [...]

nic siedze przy tej yebanej matmie i zdaje se sprawe ze tylko cud moze dac mi te 30% xD