se

A jak kupujesz se jedzenie to tez nie wiesz czy ktos tam nie pluł albo cos nie ?? jak nie masz kasy to se kup 300 gram krety vitalmaxa i zrob se diete to zadziała. Jak bedziesz ja stosował

u mnie na wakacje były w aptece dni otwarte pod hasłem ,,koksujmy razem" i mozna bylo porozmawiac z lekarzami, poprosić o radę, zaponzać sę z nowościami na czarnym rynku SSA, rozdawali na zachęte Clomid i Nolvę a dla dzieci były niespodzianki i można było wygrać zestaw igieł i darowy cykl do tysiąca zł....a potem sie obudziłem .

Jeszcze za niedługo klaudiusz karze kupować wate cukrową co se sam ukręci na tej swojej maszynce z mango

według mnie to nie rozgrzewasz się za dobrze przed graniem? ja jak gram, to prawie wogóle nie skaczę, tylko przez kilka minut se truchtam z dryblingiem i chwilę pozginam nogi i pomasuję kolana i dopiero. jak wcześniej tego nie robiłem to kolana bolały w dzień grania w kosza.

Najpierw to napisz jakiego masz tescia to moze ktos ci pomoze. Dokup se pare kilo białka do tego

lepiej se to zostaw i jak bedziesz miał wiecej floty to zrobisz pożadny cykl

robiąc brzuszki,itp w małym stopniu spalasz tłuszcz ułuz se diete wysokobiałkowa aeroby(rower,biegi,skakanka)

staz? ułuz se diete. jako uzupełnienie gainer mozesz tez dokupic carbo

Masz racje, czekam na 9mm bo 6 to se mozna wsadzic w rów. Chce armate

wiecie co jak w usa kupywalem odzywki i chcialem kretke zapodac to ziomal do mnie powiedzial zebym jej niebral bo po niej szybko idzie szybko spada i ze trzeba miec duzy staz trningowy.Doradzal tylko odzywy typu gainer i rozne proteinki.ja i tak biore kretke bo bez niej niewyobraza se cyklow odzywami.

nadal szukamy osob chetnych do pomocy peolbik ale zes se avanturka walnął

[...] to nic dziwnego ze jakis tur lal kogos po knajpach ale ten czlowiek jest uosobieniem spokoju i opanowania , mozna powiedziec ze baranek tylko troche duzy :) Jaki z tego wniosek?? Czeba uwazac z alkoholem jak sie bierze sterydy bo potem moga byc problemy. Kiedys jak zamalolata zjadlem troche mety + 8 amp prolongatum to tez dostalem niezlej korby, [...]

VLAD.IV jak to... "się rzeźbi" ? (tzn ja już mam kaloryferek ładny - tylko zastanawiam się jak to wywnioskowałeś ) P.S. Pytanie poza maryginesem: Czy 30 minut przed treningiem mogę spożyć 60g Gainera + KREATYNE (5g) + WODA Mineralna + ZMIKSOWANE TO SE RAZEM JEST (bo słyszałem że tak można). Dziękuję za etenszon.

ułuz se diete wyskokoweglowodanową i trening jesli chcesz sie wspomóc odzywkami to kup carbo,gainera i/lub białko(w zaleznosci od braków w diecie) do tego zestaw witamin i minerałów

zacznij od ułozenia diety - dział ODZYWIANIE potem ułuz se trening - dział TRENING co do kreatyny to pocwicz jakis czas na sucho.Jak długą miałes przerwe i ile czasu wczesniej cwiczyłes? jako uzupełnienie diety mozesz zakupic gainera i/lub białko(w zaleznosci czego ebdziesz miał braki w diecie)

najpierw wykup se abona a potem dawaj sogi

[...] bylo zadnego konkretnego powodu,stalismy przed klubem zeby chwile pogadac i mielismy sie zbierac do domu ,ci kolesie staneli obok ,glosno sie zachowywali wiec co jakis czas se na nich patrzylismy ,potem jeden z nich wyskoczyl z tekstem -co sie ****a patrzysz dalej poszlo szybko,wymiana zdan,przepychanka ,jeden z nich dostal porzadna tube w [...]

Jeszcze jedno małe pytanie , moge ćwiczyc , jakiś mały trening ACT. Czy lepiej dać se spokuj i nie obciazac ?

a ja se pomyslalem (dawno dawno temu to było) - mam niecałe 16 lat, 20cm w kablu (ktorym nie musze tłumaczyć ) - żadna panna nie chce takiego rozp*****lacza woli w przedziale 17-18cm, wiec ******lnełem troche metki i marzenie po roku zaczelo sie realizować, choć nadal nie jest świetnie (obecnie 18,5cm w kablu )

a ja Rezur myślałem że się przypieprzasz do wszystkich!!! :)) no cóż po 3 tygodniach siłki to pewnie i mocy i jej świadomości nabrałeś? :)))))) a co tu pisać? weż se od razu trena walnij! a co tam będziesz czekał! hhehehehe nie no sorki w sumie nie kciałem się mądrzyć ale.... ufff ot i tyle na trzeźwo :)))) wicio