se

[...] dziewczyna zdobędzie umiejętności by w klasycznych sytuacjach sobie poradzić. - moze jak ja zatakuje niepełnosprawny :D Ja po 2 latach MMA nie jestem w stanie powiedzieć ze bede umiał w kazdej "klasycznej" sytuacji se poradzic (jak narazie sie udawało:P) a laska bez kondycji, formy, obicia itd ma po 3 miesiacach??? hahahahahha

[...] laskawie to daj znac jaka szame planujesz na piątek. Ze jajka to wiem ale 3 pposilków się trzymasz czy jak? I jak aktywność nie, żebym był wścippski, ale jestem ciekawy W sensie co? Post? normalnie, 5-6 posiłkow zalezy o ktorej wstane i pojde spac Jajka bede se pewno pił Jakbym jadł rzeczy ktore mi smakuja to bym pościł, ale ze pije/jem bo [...]

ja tez bez miesa a jaja to nie mieso post postem ale np jezeli pojde do pracy, to ksiadz mowi ze mozna spokojnie jesc czlowiek ciezko robi to i jesc musi a silownia - tez jesc trza inaczej jakbym jadl jakies łakocie to bym se odmowil, ale kilku szejkow to nie

franek jestem pod wrazeniem twojej tężyzny fizycznej mówie ci stary daj se spokój

[...] ktory faktycznie chcial sie zrzucic na testy z samej ciekawosci i mial mi odpisac co i jak jak wiecej osob sie zglosi i co ? hvj wie moze go dilery odyebaly a moze dobrze se popyerdolic na forum co 3 miechy na ten sam temat a jak co do czego to zal dupe sciska rzucic orlem czy dwoma dla ciekawosci bo pewnie 2 flaszki propa da rade dokupic czy [...]

[...] odpocząć, nie zapominaj ze regeneracja jest tak samo ważna jak dobry plan. Spalacz wrzucaj dopiero jak już mimo diety nie będziesz leciał z tłuszczu, póki dieta działa można se go odpuścić na Twoim miejscu najpierw bym jeszcze przy masował co najmniej do tej wagi co miałeś tylko zostawił bym to bieganie żeby utrzymać ten poziom tłuszczu... A [...]

Zwal se KÓnia

gadaj se co chcesz !

W dniu 19 marca 2010 roku w siłowni Se-Bi w Rybniku odbyły się zawody „Rybnicki Wycisk”. Zawodnicy startujący w tym wydarzeniu mieli za zadanie wycisnąć jak najwięcej razy sztangę z obciążeniem równym 50% swojej masy ciała. Do współzawodnictwa stanęło w sumie 31 zawodników, którzy zostali podzieleni na dwie kategorie [...]

ta oliwa w promocji mialem se kupic i zapomnialem kvrwa a bylem dzis ale ja mam jajka!

to wtakim razie kup se panadol i polacz go z codiparem

"b4: wznosy bioder z obciążaniem: 20 x 35 kg " zaczynam być zażenowana sobą, wielkie ze mnie chłopisko, a ja ani się podciągnąć bez pomocy nie umiem, ani pompki, jak wsadziłam se na biodra 25kg to mało mi dwugłowych nie urwało. Chyba jednak nadaję się do klubu różowego hantelka

I ja se będę z partyzanta przeglądał Powodzenia i MASA!!!!!!

z takim podejściem przyrosty będą ogrome a jeśli ćwiczysz tylko biceps i "co kilka dni se machasz" to myślę że nam nowy mr. Olympia rośnie i za kilka lat zawojuje scena. A tak na serio to nikt Ci w NICZYM nie pomoże mając takie podejście. Założyłes konto na sfd i od razu robisz taki *****ny temat bez czytania jakikolwiek innych. Nie [...]

jp se domaluj i bedzie

sam se pogrzeb

Paweł! Mariusz już niech się schowa i znajdzie se żonę. Pcha się wszędzie gdzie $$$ jak mucha do gówna.

O ładnie to napisałeś. "i łamać różne stereotypy". Pierwszy raz odkąd ćwicze sam se plan ułożyłem, zacząłe go na feriach 2010, wcześniej na forum dawałem cały czas. I w końcu coś ruszyło, a krety nie brałem od pół roku, miche trzymam na wzór diety, którą dawałem tu do sprawdzenia. Każdy musi sam dojść do tego co najlepiej działa na jego [...]

nie mieszam , ale do przysiadów i mc trzeba mieć technike. Myślisz że on ją ma? Se spieprzy plecy jak będzie robił np. w martwych ciągach koci grzebiet :/

e tam niech se gadaja u mnie w pracy czasami sie smieja jak jadam jajca i mieso z ryzem ale jak np mieli kiedys problem zeby cos podniesc czy przeniesc to sam robilem to co oni we dwoch nie mogli