se

No tak se myślę oby do startować ten sezon do końca i potem się zregeneruję dobrze i mam nadzieję problemy z kolanami znikną . Trening 17.07.2013 sprzęt strongman : walizki: 55kg x 60m 85kg x 60m 105kg x 60m 125kg x 60m Belka: 95kg x 5 115kg x 5 125kg x 5 135kg x 5 Hantel: 65kg x 5 75kg x 5 85kg x 5 Na tym treningu tylko to zrobiłem, brakło czasu [...]

kto się czubi ten się lubi czy coś tam.... jestem jestem :-) tez u mnie mała przerwa, służbowo jakoś tam taka se... ps. też nie ogarniam nowego dzinnika... jakoś stary mi bardziej siedzial ale jak to mówią zmiany są DOBRE łelkom po urlałbie :)

[...] Waga tłuszczu - 9,4kg od dziś skrypty do dziennika generuję z tworzonego przeze mnie programu specjalnie pod potrzeby treninogwoe (pomoc w prowadzeniu diety,treningu obserwowania postępów siłowych, planowania następnych treningów itp. - ale jeszcze dużo pracy przede mną) w końcu we własnym mieszkanku, wczoraj przygotowane żarcie więc dziś [...]

[...] wczoraj udało mi się zrobić dość szybko i dynamicznie obwody i efekty są odrazu w nocy miałem delikatne problemy ze snem, budziłem się kilka razy, miałem dość płytki sen PARAMETRY waga dalej bije rekordowe wartości, waga tłuszczu też poszła mocno w dół, chyba 3 dni treningu na siłce pod rząd zrobiły swoje, tłuszcz wisceralny znów spadł na [...]

Tak ostro haruje do M.Ś. jeszcze miesiąc i se zdrowo podje;-)

Ciekawe co z pawlakiem, nie widać go chyba od dawna, żelipoł telipoł peliloł maliloł kesonoł selifotoł https://www.youtube.com/watch?v=06H_6oI4EK4 doyebał bym se taka dziare na całe plecy Zmieniony przez - Strecho w dniu 2013-10-08 19:38:33

tribala se zrób na bicku, szmule leco na takie. fajna nuta, tu trochę więcej :D http://www.youtube.com/watch?v=jiwuQ6UHMQg&list=FLQZ4SYDHmSUeFeMjfVHnIjQ&index=2

tribala se zrób na bicku, szmule leco na takie. fajna nuta, tu trochę więcej :D http://www.youtube.com/watch?v=jiwuQ6UHMQg&list=FLQZ4SYDHmSUeFeMjfVHnIjQ&index=2 Szmule na tribale nie leca,wiem cos o tym:D http://www.youtube.com/watch?v=YBECMZ-yaN4 Slucham tego 5 raz z rzedu,zaraz ide robic nogi8-)

A niech se będzie, boks=nuda %-)

Odpuściłby se te Sirenie w końcu, Mortemia zayebista była niech nagra kolejny taki projekt.

k***a w croppie promocja -40% kupiłem se 2 pary jeansów bo akurat się rozdupcyły mi się akurat, dobrałem dobre w pasie to na udach mnie się obciskują :-D Żeby mnie ludzie nie mówili że ja w rurkach łażę no :D

Ciekawe czy teraz jakbym se buchnął z butli to czy znowu bym miał piekło czy jednak już nie, czy to tylko za pierwszym razem Nawet Maniek pisał że wiadro albo butelka to śmierć 88-O %-) Zmieniony przez - Puar w dniu 2013-10-29 20:44:07

Ja tam dzis wpadłem do sklepu ekologicznego, poszło 150zł ale kupiłem se troche makaronów i przekąsek, polecam morwy tureckie w czeko naturlanej, zaj**omba

Tego drugiego bana specjalnie se zoragnizował bo mu się lepiej kibicowało i czytało forum jak nie mógł nic napisać ale nie wytrzymał teraz%-)

ale pewnie za jedna z najnizszych stawek, a se smiga kawasaki ninja i audi a6 ;) dobry żart tynfa wart :-))

grabisz se jac, ja mam mniejszy bebzun od twojego !! :-D

[...] nie p****** gościu chyba krwa nie oglądałeś jak stary dziadek mowił ,że policja w niego rzucała petardami w to wszystko co w TV pokazują można soczystego chvja wbić. Każdy se może p******ić co mu się podoba. Prawdę znają Ci co byli i widzieli na własne oczy. Wiadomo, że "kibole" powiedzą, że to policja się na nich rzuciła jak sobie spokojnie [...]

xper - weź se wygoogluj. Ja Cię za rączkę nie będę prowadził. --- Taaa... Jasne - faszystowski element przychodzi w kominiarkach na marsz. Wipler po pijaku rzuca się na policjantów. A kuba wojewódzki ma twarz oblaną kwasem. Brunatne zagrożenie. Jakby nie patrzeć. Problemem jest jak się pamięta co było wczoraj. Pamięta ktoś jeszcze jakim [...]

btw te spalone samochody podczas marszu byly chyba samochodami tych brudów se sqotu,nafajniejsze jest to ze oni sami je sobie podpalili nieumiejetnie rzucajac koktajlami lol

btw te spalone samochody podczas marszu byly chyba samochodami tych brudów se sqotu,nafajniejsze jest to ze oni sami je sobie podpalili nieumiejetnie rzucajac koktajlami lol Ahahaha, banda lewackich błaznów. Można w sieci znaleźć filmiki z tymi lamusami rzucającymi koktajlami z dachu. Swoją drogą, paru znajomych znajomych oraz członków ich rodzin [...]