se

A dlaczego straci szybkosc i dynamike? Zeby wogole mogl przymasowac musial by ograniczyc trening zeby zwiekszyc mase -zwiekszona masa=wolniejsze ruchy -Ograniczone treningi=zmniejszenie kondycji -Cwiczenia typowo siłowo/masowe j.w wolniejsze ruchy -Czestsze skurcze miesni od nawodnienia onych Pozatym nie widze sensu brania krety kiedy cwiczy on w [...]

[...] mocny, a jak wyjdzie na ring to wychodzi jakim jest tchurzem (w dodatku bez umiejetnoscie - ale to akurat jest najmniej wazne) ktory tylko szczeka i obraza innych. Niechby se obrazal, ale gdyby potem pokazywal w ringu, ze jest wojownikiem to by bylo jszcze ok, a on przed walka naobraza jak tylko sie da, a potem z ringu ucieka jak tylko poczuje [...]

napisze dokladnie, moze wieczorem, zobacze jak z czasem bedzie... Ale ty sie nie przejmuj godzinami tylko posilkami, mialas nie jesc tylko w ostatnim i tyle, to tylko uklad 40/40 wiec tu jeszcze nie ma filozofii, wolno zacznij liczyc wszytsko, to sie przyda na przyszlosc jak bedziesz miala wiecej tluszczu i mniej wegli, a sens ma zawsze, de facto [...]

wiem,jednak,że nie powiększe se masy nóg za bardzo,ale ajk tylko to możliwe to chce se troszeczke je wyrobić i wytrzymałośc nóg poprawic i jescze 1 bo mówi sie ,że mięsnie rosnąpodczas odpoczynku wię 5 albo 6 razy w tyoodniu to chyba za duzo!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[...] miesięcy to nie trening tylko nauka tegoż) oraz git diety która STANOWI 60 - 70 % OSIĄGÓW NA SIŁOWNI, no i granicznej masy (nie jakieś 70 czy 80 kilo) przy której na serio juz nie da rady iść dalej naturalnie (tzn bez koksu) co do supli - dobra dieta spokojnie zastępuje większość supli do pewnego momenu(tzn. osiągniętej wagi bo później [...]

bardziej chodziło mi o nazwy to bym se wygooglał i zobaczył ew sama możesz wkleić z yt np

Brutalność mi się podoba, tylko tempo walki jest szybkie, nie wiem czy bym dał rade. Lubie se bić, ale w szkole to chyba coś innego.

[...] hamującym działanie kreatyny może być kofeina. Nie zaleca się spożywania kofeiny na godzinę lub dwie po zażyciu kreatyny. Kreatyna jest od lat stosowana w leczeniu chorób serca, głównie w postaci zastrzyków i wlewów dożylnych. Aby kreatyna zadziałała jak najlepiej, trzeba nasycić nią mięśnie. Są na to dwa sposoby. Tzw. ładowanie, czyli [...]

[...] z odżywkami i popytaj gościa o coś na masę zapewne poleci ci jakiegoś mutant masa, mass upa czy coś tam masz białko, węglowodany, dobre tłuszcze i inne rzeczy. Będziesz se pić to codziennie 2-3 razy i będziesz rósł... Możesz dorzucić monohydrant kreatynki bo też dobry jest na masę... Jak nie chcesz takich rzeczy to rób se codziennie 150g [...]

[...] przyjmują dziwne założenie, że prawdziwe, stare muay thai zdechło, a z jego popiołów powstał jakiś stwór, który przebrał się w gacie trupa, pozakładał paprachaty, puścił se ram muay z kompaktu i zaczął wymiatać. I niestety faktycznie w większości sekcji zachodnich tak to wygląda. Skuteczność ponad wszystkol. Z tego jednak co wiem, w Tajlandii [...]

[...] niż na początku - zaniedbałem trochę dipsy ale gdy skończę z priorytetem na klatę to będzie mój następny cel. Progress Jeżeli chodzi o główne ćwiczenia, są to ciężary w serii (nie robiłem nigdy maxów) Przysiady: +20kg Martwy Ciąg: +15kg WL: +15kg Push Press (te ćwiczenie robiłem po raz pierwszy): +25kg Podciąganie: kilka powtórzeń więcej [...]

[...] mimo utrzymującego się kaszlu (dziwne bo tylko w nocy kaszle) zaliczyłem siłownie.Poszło zgodnie z planem.Klata i ramiona. Dołożyli bramę na siłowni więc pięknie się robiło serię łączoną -ściąganie linek wyciągów górnych 20, 2*12-8 -wyciskanie w skosie w gore sztangi, serie jw. Tylko na ciężarach na bramie brak opisu ile kilogramów ściągałem [...]

trening wciąż jest zły... zacznij od obwodowego albo obwodowego i odpuść se na razie split http://www.sfd.pl/Metody_treningowe_-_obwodowa_i_stacyjna-t456273.html zrób se 8 tygodni tego i później zmień trening.

jak se przypomne jona w walce z bonnarem 3 rundzie to wiem ze rua go zajedzie Jak se przypomne Shoguna w walce z Griffinem/Colemanem to wiem, ze Jones go w 1 rundzie zajedzie Shogun mial juz problemy w stojce z Overeemem, bo ten mial dluzszy zasieg rąk/nóg, wygral bo Ali sie po 5 minutach wypalil Zmieniony przez - annihilus w dniu 2011-02-07 [...]

sam se wkrecfasz na banie po prostu tak smao jak bys byl nop sam na chacie w nocy i bys se wkrecal ze w oknie jakas zjawa jest przez np 5 godzin bez przerwy to by wkoncu sie pojawila! :F serio

Anubis skoro to jest to samo, to taniej wychodzi Gold Omega-3 SE. Przelicznik przy 120kaps. w moim sklepie to 50zł do G Omega-3 SE a "zwykłe" G Omega-3 64zł

Jak Ziuta. Przy takim wyniku ja czułam się tak se... Endo zmieniałam trzy razy aż trafiłam na taką co patrzy na człowieka i słucha a nie tylko cyferki widzi.

pompki se daruj na klate rob se pompki rano troche wtorku nie rozumie ale jak dobrze przypuszczam to to ma byc biceps i triceps wiec po co ci wyciskanie zza karku zrob je ma bary GDZIE NOGI????????????!!!!!!!!!!! na bica moze byc na trica cos doluz naucz sie poprawnych nazw a najleprzym suplem jest naturalne jedzenie!!! kreatyne mozesz kupic ale [...]

Zayebiście, super holenderskie białko abnexen ma 50% białka... To se drogiego gainera kupiłem }:-(((

Trzeba se jakoś radzić %-) Wrzucaj mięcho do wody i zanim wrócisz z siłki już się rozmrozi :-P Nie ma opyerdalania sje! %-)