se

Oj tak, Michałku%-) Toż Doradca z rana przyperdolił naście postów i se poszedł No co, nie wolno?;-)

shit czyli mówisz że miałeś ciekawego sylwestra%-) w sumie ja też szczególnie końcówkę, tylko troche w innym sensie niż ty, bo nic se nie zrobiłem ja dziś też na treningu jakos bez werwy, skutki imprezy plus do tego nie wyspanie robi swoje.

[...] na zajęcia itd, dlatego fajnie mieć kogoś kto rozumie Cie, a nie traktuje jak freaka. Jeśli któraś koleżanka się odchudza to dietą typu "same jogurty plus owoce" i gadaj se tu z takimi albo tłumacz, że od tego, że jem białko nie zostanę od razu jakąś kulturystką z bicem 50cm:-P relax lubię bardzo, miła atmosfera, taka rodzinna jest, wszyscy [...]

no ja innej niemialem dzis na ramiaczkach a tylko w takich cwicze %-)%-) na szybko pisalem trening niby dobrze ale caly czas bylem wkurzony niewiem czemu %-) pewnie dlatego ze se mocna kawe strzelilem bo niewyspany jestem %-)

"pomasować" To se babe znajdź %-)

[...] foto specjalnie dla Mariana: /SFD/Images/2016/1/24/1dd6d1238bf0494880570086b8da369e.jpg http://www.youtube.com/watch?v=Yiz0ifieo5E http://www.youtube.com/watch?v=n_HrD_g_Kac&feature=youtu.be misiek se robil jaja dlatego poczatek jest jaki jest.. oprocz tego youtub yebe "rzeźbe" jak zawsze, w rzeczywistosci plecy sa ciut ladniejsze %-) pozdro

obliques troszke mam powody, jem tyle ile chce, takze bialka tez idzie wiecej, cukry mam takie se, wiec chyba jednak lepiej liczyc lalus thanks};-)

[...] ze co do dokladnosci wykonywania cwiczec oraz ich wykonywania plus Cardio jak zarowno i na temat diety to do piet mi nie dorastasz ;) widze po obwodzie pasa nie ze se ryje . Takze nie potrzebne glupie teksty. Bo przez takie osoby jak ty co temat to czytac nie idzie . Nie znasz odpowiedzi na temat [...]

http://desmond.imageshack.us/Himg836/scaled.php?server=836&filename=79364625.jpg&res=medium DZIEŃ 10 http://desmond.imageshack.us/Himg685/scaled.php?server=685&filename=59347055.jpg&res=medium 1. owsiane 100g, twarog 200g, oliwa 25g 2. owsiane 150g, 4 jajka, maslo orzechowe 30g 3. 100g ryzu, tunczyk 260g 4. 100g ryzu, bialko 75g, oliwa 25g 5. [...]

Ja się zastanawiałem bo biegam w klubie krótkie dystanse i na rozgrzewke walne se ok 3 km no i czasem zdaża mi się biegać bez kolców np 100m to wtedy takie buty by się przydały chyba a że trenuje bieganie 4 razy w tygodniu do tego ćw na siłce to chciałem mieć takie lepsze buty do plyo i do tego biegania :P do kosza mam już adidasa jakieś :P [...]

gdyby zaczęli badać zawodowych kulturystów to ten sport bardzo by podupadł pod względem widowiskowym dlatego dali se siana ogólnie badania w sporcie zawodowym to porazka ale to nie temat na tą dyskusję%-)

Bullet dobra fota%-) a tu dla porównania żonka Aliego http://sv-se.facebook.com/zelina.bexander :-) @e2e4 cos cpałes? Zmieniony przez - bane158 w dniu 2012-04-11 23:31:10

Co to kuhwa, jest, 2000 tysięcy x radu w organizmie w stosunku do zwykłego człowieka, tajne chińskie programy, superczłowiek, białe wino.... Ktoś se jaja robi. %-)

dziś wbilem se kod z enana z ciekwosci i wyskoczyło ze produkt nie warzny

Ćwicze se, ale dziennika mi się nie chce póki co prowadzic ;-)

[...] stawiają na siłe .. a niektórzy poprostu są chudzi bo są bardziej dynamiczni i przypuszczaam ze niejednego z was (zasieg 340 w bloku) by taki wyr*** w du*e :) Ja tam uwazam se kosz to sport dla mmurzynów ;) Polska liga ejst tak durna ze masakra, polacy w Siate sa w czołówce, a w kosza za chodzby 100 lat nie bedą bb. Pozatym jakby kazdy [...]

Mat spyerdalaj nie moge patrzyc na jedzenie :-P chociaz kebaba bym zjadl, ale choy po zawodach moze se wpyerdole a jak nie to na wakacjach %-) co do wypisek to w dnt co mam pisac zeby bylo ciekawiej, co robilem caly dzien, ile razy zwalilem, co chcecie wiedziec? %-) piszcie to odpowiem :D

a w sumie jak masz hajs to zrób se sam masło orzechowe z orzechów włoskich, migdałów laskowych czy co tam jeszcze, jest zarąbisty przepis na forum

znam osobiście typka którego 30 zgniotło, wszystko jest możliwe, a do autora postu: Uzupełnij ankietę, i weź sie za trening, ułóż se dietę, i poczytaj dział "Trening dla początkujących".

[...] wtedy chwyt musi byc szeroki, i to nawet bardzo. A bicepsy zawsze przy podciagniu bd pracowac wiec nie kłam!};-) Sam sie podciagałem do karku przez dobry rok i efekty były "takie se" podciagnie do karku IMO. lekko kontuzjogenne, mniejsze czucie miesniowe ale fakt ze mozna dowiesic wiecej kg. Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2012-05-22 20:37:27