se

hehe nie no bez jaj panowie tak se żartuje tylko kotlet żartowalem oczywiscie bo kiedys cos tam miedzy nami się spieło dzis mozemy razem nagrac kawałek co ty na to?

Carbo }:-( Kreatyna i BCAA te 2 suple i tyle, jeszcze raz napisze kup se za te pieniądze co masz dobrego mięcha i jaj :-)

A z resztom bende se pisałm jak se bende hciał, czy to foróm językowe czy sportowe? Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-10-10 16:59:57

[...] 100 kg na 190 cm tylko 108 kg na 189 cm, naucz sie czytac :D Do tego bica pokazales jak za sile odpowaidaja plecy i nogi (dlatego kult pozamiatal, kaptury jak u bossa) wez se obejrzyj jeszcze raz bo moze nie zrozumiales: http://www.youtube.com/watch?v=EIWRmubZVdA zacznij robic przysiady, martwy, i rpzestan bica to moze zrozumiesz czym sie [...]

wiem wlasnie ze mi takie bzdety powie lekarz. Dlatego też nie poszedlem do niego wcale :D. Noga se odpoczywa, ale tak to juz dzis trening był, no tyle ze bez nog ;p. Co do omegi3, to bardzo mozliwe ze mam niedobór. Nie lubie ryb i jakos wcale ich nie ma w mojej diecie... Bede musial ją dodać :) Dzieki wszystkim za pomoc.

[...] jak sie odzywiac i co cwiczyc Mieszkam zagranica We Francji nie ogarniam jeszcze jezyka wiec silka odpada cos sam tam robi ledwo tam 10 pompek i mam jedna hantelke z 5kg i se rypie tam Aaa i jescze mam jeden problem jakos 3-4 miesiace temu mialem operacje lewego kolana ( wiezadel krzyzowych ) I mialem przeszczep robiony i wiec biegasc nie moge [...]

własnie kupiłem se tą płyte KaeNa %-) skoro mówisz ze konkret, to tak byc musi ;-)

[...] lat i było to samo doszłem do 90 na klatke i stop efektów dlatego zrezygnowałem z siłowni bo to strata czasu... niewiem czy ktoś może mi powiedzieć co robie żle czy dać se spokój z ćwiczeniami(pompkami głownie)? dodam że jeszcze biegam ale lekko więc chyba nie ma to znaczenia tym bardzie że(z tego co czytam) niektórzy ostro ćwiczą i jeszcze [...]

[...] szacunek za to ze dalej cwiczy i sie nie wstydzi. DAj linka do fotek bo nie widzialem. Koksowania tez nie pochwalam, kiedys bylem przeciwniekiem a teraz wychodze z zalozenia ze niech kazdy robi co chce wiec jego sprawa. Mimo to nadal jak ktos nie jest profesjonalnym sportowcem to nie widze powodu zeby niszczyc se zdrowie ale jak mowie ich wybor.

[...] szacunek za to ze dalej cwiczy i sie nie wstydzi. DAj linka do fotek bo nie widzialem. Koksowania tez nie pochwalam, kiedys bylem przeciwniekiem a teraz wychodze z zalozenia ze niech kazdy robi co chce wiec jego sprawa. Mimo to nadal jak ktos nie jest profesjonalnym sportowcem to nie widze powodu zeby niszczyc se zdrowie ale jak mowie ich wybor.

[...] To tez swoje dorzucilo. W koncu takich madrych znalazlo sie na tyle ze rynek nieruchomosci sie przesycil i zalamal. Okazalo sie ze najnizszego szczebla pochodne ktore bank se zatrzymal sa nic nie warte jak i mieszkania ktore ludzie zaczeli masowo oddawac na foreclousure, banki nie mogly splacic swoich pozyczek inwestycyjnych bo nagle to co bylo [...]

[...] To tez swoje dorzucilo. W koncu takich madrych znalazlo sie na tyle ze rynek nieruchomosci sie przesycil i zalamal. Okazalo sie ze najnizszego szczebla pochodne ktore bank se zatrzymal sa nic nie warte jak i mieszkania ktore ludzie zaczeli masowo oddawac na foreclousure, banki nie mogly splacic swoich pozyczek inwestycyjnych bo nagle to co bylo [...]

LejdiG, jedziesz, jedziesz :) powodzenia w MISS SFD Teeija dziekuje. Trening, dobra miska i wszystko mozna :-)) powodzenia malgo };-) cichaczem podgladam i kibicuje, a formy i dotychczasowej przemiany goraco gratuluje :-D i tak se rymuje \-)

[...] się śpieszyłam bo mama czekała na mnie. Przy Push press w thrustersach bolały mnie mięśnie ramion, nie wiem, może przez ostatnie rzuty piłkom, ale bałam się kończyć drugą serię thrustersów, więc zrobiłam sam przysiad przedni. Miska taka se, bo wróciłam do domu to od razu musiałam jechać do sklepu z mamą. Udało mi się wyprosić o małe wsparcie [...]

[...] :D Ale Ciebie to rozumiem bo Cie kolana bola :D Ale nasz pitbull to na bank juz looka w kalendarz :D A btw MAriusz ty stawiasz bilet bo jak wiesz jestem benefitowym golodupcem, chcialem se kupic 2 mieszkania na gorce w 2006 i byc przeszczesliwy ze juz sa warte 30% mniej ale mi nie wyszlo, ciesze sie ze niektorym na forum sie udalo chociaz.

[...] nic nie postawie, dość że z moich podatkó żyjesz całe życie %-) no wiaodmo ty nie bogacz, dobrze ze warezz nie ma takich problemow, widzisz on na bank odwazny, bogaty i zdrowy przyjedzie i udowodni jaki pitbull z niego :D Takie problemy jak ma zwykly szary podatnik tego krola sedeswo nie dotycza :D Dziwie se tylkoz e nadal nie ma PM-a :(

Właśnie dzisiaj z Shitem rozkminialiśmy, że Ty czy Luki robicie plecki dużym ciężarem, nie patrząc na czucię mięśniowe, a ja właśnie na odwrót ( w wiośle oburącz nigdy nie przekraczałem 100kg ), a i ja mam dobre plecy i Wy %-) I jeśli coś komuś służy, to jak sens to zmieniać? Więc mogę se wiosłować i hantlą 5kg, skoro mi plecki od tego rosną :-P

[...] nie ma takich problemow, widzisz on na bank odwazny, bogaty i zdrowy przyjedzie i udowodni jaki pitbull z niego :D Takie problemy jak ma zwykly szary podatnik tego krola sedeswo nie dotycza :D Dziwie se tylkoz e nadal nie ma PM-a :( Kooorva ty to jesteś yebniety %-) Już się rozpędziłem żeby wziąść wolne i lecieć do UK okopać jakiegoś grubaska [...]

[...] nie ma takich problemow, widzisz on na bank odwazny, bogaty i zdrowy przyjedzie i udowodni jaki pitbull z niego :D Takie problemy jak ma zwykly szary podatnik tego krola sedeswo nie dotycza :D Dziwie se tylkoz e nadal nie ma PM-a :( Kooorva ty to jesteś yebniety %-) Już się rozpędziłem żeby wziąść wolne i lecieć do UK okopać jakiegoś grubaska [...]

[...] nie ma takich problemow, widzisz on na bank odwazny, bogaty i zdrowy przyjedzie i udowodni jaki pitbull z niego :D Takie problemy jak ma zwykly szary podatnik tego krola sedeswo nie dotycza :D Dziwie se tylkoz e nadal nie ma PM-a :( Kooorva ty to jesteś yebniety %-) Już się rozpędziłem żeby wziąść wolne i lecieć do UK okopać jakiegoś grubaska [...]