ziumol
Po co carbo? Człowieku dopracuj dietę, a nie kupujesz kilogramy niepotrzebnych supli. Dobry posiłek > carbo itp
...
Ekspert
Szacuny
256
Napisanych postów
6046
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
47080
...
Anonim
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Carbo 
Kreatyna i BCAA te 2 suple i tyle, jeszcze raz napisze kup se za te pieniądze co masz dobrego mięcha i jaj
Kreatyna i BCAA te 2 suple i tyle, jeszcze raz napisze kup se za te pieniądze co masz dobrego mięcha i jaj
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1251
dobra :D dzisiaj wroce do domu z farma kurczakow i paroma krowami :D Jeszcze raz poklon za dobre rady :)
...
Santiago92
Znawca
Szacuny
31
Napisanych postów
5422
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
45681
Jeżeli kupujesz czyste mono to nie kieruj się marką, a ceną - mono z Vitalmaxa jest ekonomiczne, z SFD także.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
30
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1251
Ok, jeszcze jedno. Jak dawkowac tcm i bcaa? W sumie mam 6 treningow tygodniowo, czyli dawkowac jak w dni treningowe? I jedynie w Niedziele jak dnt. Chyba pynke od tego :D
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
TCM 5 kapsułek na czczo, BCAA porcja 20min przed treningiem, i porcja zaraz po skończeniu treningu. Porcja tak duża, by co najmniej 1g BCAA był na 10kg masy ciała, czyli np. ważysz 80kg to bierzesz 8g BCAA lub więcej. Tylko nie pytaj ile BCAA jest w jednej miarce Twojego prochu czy tam kapsów tylko sam sie wysil i sobie policz 
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Praca dla trenera grapling/MMA we Francji
