[...] tematem sporów jest nie tyle szkodliwość supli/odzywek co ich cena...texty w stylu "na buty na zimę cię nie stać chociaz pracujesz" albo "lepiej byś se jakieś spodnie kupił" są na pożądku dziennym.No ale pucha gainera stoi obok łóżka i mi to zlewa...cokolwiek bym nie schował to i tak starsza zawsze znajdzie...Póki co [...]
ja tu se zachodze na siłke;]po 3 miesiacach przerwy i pan trener mi kaze... najpierw rowerka 15 minut pozniej taki zestaw;] bary wyciskanie maszyna 4X10 klatka wyciskanie maszyna 4 x8-12 plecy sciaganie drazka za kark 2x 12 do klatqi... jak wyzej 2x 12 triceps prostowanie ramion na wyciagu 4x12 biceps modlitewnik 4 x12 nogi wypychanie [...]
[...] nie jestem chudy i to mnei własnei wkurza i to ostro hehe. Slyszalem od kummpla ze hantle moga pomoc czy ktos moze mi dac profesjonalny namiar na trening i czy to wogole ma sens zaznaczam ze nie mam za bardzo dostepu na silownie bardzo was prosze o pomoc mam nadzieje ze mi profesjonalnie pomozecie z gory dzieki aha z gory przepraszam ale jakos [...]
napewno ma znaczenie jeśli ,zamiast tego ryżu zjesz czekoilade chipsy czy inne świnstwo.dlatego napisałem kasze ryz... zebys codziennie se mógł wymieniac raz kasze raz ryz itp. Priorytem twoi jest piłka nozna a zdrowe odzywianie to lepszy rozwój piłkarski ,poniewaz dostraczasz skąłdniki odzywcze,ktore twój organizm spala podczas treningów , i [...]
jak masz malo kasy a chcesz SPROBOWAC opoznic (bo zeby probowac zatrzymac to juz inna bajka o ktorej mozesz poczytac na polecanej stronie lysienie.info na odpowiednim forum )to kup sobie loxon 5%, skrzypo-vita, popijaj wode i se zyj bezstresowo zazywajac czestych spacerow na swiezym powietrzu
[...] :P no to dla mnie troche obce takie to nie wiem czy nic mi nie bedzie :P no ale tak przypuszczalnie to do 80 kg na jednym cyklu dojde??? :D takim 4 tygodniowym? ej ja tak se próbowałem... normalnie to rozkładałem se wszystko na cały dzień :D i normalnie to 54 kg na 10 raza, a 56,5 na 8... no i robie bach 54 x 10 ok... i dokręcam te 2,5 a tu o [...]
ja to sie naczytałem o regresji a nigdy tego nie robiłem więc se polece tym treningiem na http://www.sfd.pl/Odwrotna_piramida-t246459.html Bardzo cieakie napisał to krzych666 . Może też powinies wyprubować
ja bym se rozkrecil tez wlasny biznes z checia ale mnie czysci jak mi przychodzi sie czegokolwiek z administracji nauczyc, a o prawie to nawet nie wspominam zreszta Buby jak bedziesz placil po 1tys ludziom jak reszta pracodawcow to nie wiem czy bedziesz mial chetnych do pracy
witam,od paru lat cwiczylem wciaz tak samo, tzn. zawsze pykalem se 4-5 powtorzen z duzym ciezarem i od 3lat nie mam postepu ,czy zmiana na 10 powtorzen lub nawet 20 przyniesie podstep? co ile powinno sie zmieniac ilosc powtorzen?
[...] mnie uczy w szkole tego przedmiotu to powiedziała, że wolnych treminów nie ma A druga mnie prawie wyśmiała, że teraz dopiero się za przygotowania do matury biore i że testy se możemy porobić... -następnie dzwoniłem na korki z anglika. Wszystko luz, jakaś dziewczyna z I roku(może fajna). Zgodziła się, umowiliśmy się na sobote, a ta po godzinie mi [...]
zdecydowlae gain bolic olmpu ten gainer 737 to zwykle g.... masz tam 30% bilka ale sa ro bilka pochodzenia pszennego nie zawracbym se nim glowy kup lepiej cos innego jesli amsz tendencje do tycia kup bulka jesli nie to mzoe byc gain bolic
"na forum widze jakies nazwy skrutowe i nie wiem o co biega" =/= poczytaj se =/= http://www.sfd.pl/Omka%2C_meta%2C_jeste%C5%9B_nowy_pocz%C4%85tkuj%C4%85cy_przeczytaj_koniecznie%21_FAQ%2C_koks%2C_S%C5%82owniczek-t204851.html Zmieniony przez - MUFLI w dniu 2007-01-03 20:14:14
nie my tylko baha ja uzylem tak jak kanarek napisal 0,05 g wiadomo - pomylka - baha a jak z siłką u ciebie <tzn stan - u nas hoojofa :P > ale czy chodzisz cyklicznie itp ;> bo mi ciezko troszke przyznam <ale zawzse lubilem zrobic se kilka miechow przerwy >
antyodżywkowi rodzice
