se

[...] mam dostep do lepszego sprzetu i mam nadzieje na progres Tu masz coś prostszego http://www.sfd.pl/Co_zrobi%C4%87_%C5%BCeby_si%C4%99_wiecej_podci%C4%85ga%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_-t524243.html Pow. 15 powtórzeń(czytaj: jestem kozak, w dupe se wsadź swoje rady ) Podoba mi sie to :) A 28 ( moj maks ) ? A dla Marka to osobna skala juz musi byc ;)

Pow. 15 powtórzeń(czytaj: jestem kozak, w dupe se wsadź swoje rady ) Podoba mi sie to :) A 28 ( moj maks ) ? A dla Marka to osobna skala juz musi byc ;) Trochę głupio się przyznać że zapodaje linki z których nigdy nie korzystałem lub czytałem tylko urywki,no ale sam nie potrafię opisać jak robić cyklicznie postępy więc chociaż tyle i czasami [...]

A ja se odmawiam procentów, haha }:-(

Takie se wyciskanie. https://www.facebook.com/photo.php?v=693380470714801&set=vb.100001285623876&type=2&theater

http://disco.fleo.se/?name=Belfort+TRT+TRTrex+Cheesus

syfy to se powciskaj z ryja

[...] trza poprawić i w ferie się za to w końcu wezmę, tym razem nie ściemniam xD I dodam, że mówiąc, że ćwiczyłem jak wór... Nie mam na myśli zrobić plan i do domu... Nie raz serducho mi już nie wyrabiało albo byłem bliski omdlenia, ale NIE BYŁO LIPY... I niech mi nikt nie pierd***, że te wyniki to fejk... BO CO ? Małolat? Bo ja tyle nie podniosę, [...]

[...] tak zrobię xD Ale jak mi coś nie pójdzie, i źle opuszczę sztangę przy którymś powtórzeniu, to będzie kicha... Ja się szczycę? Po prostu podałem swoje wyniki, więc odpuść już se te denne komentarze... Nagram to w tym tygodniu i koniec tematu... Tylko mogę to wrzucić później, bo mam kompa w naprawie, a korzystam z pożyczonego laptopa, którego jutro [...]

@Mateusz12ch wybrales bardzo dorby zestaw widac ze nie zalowales pieneidzy mam nadzieje ze z podobna dedykacja podejdziesz do treningu i diety wtedy (jeszcze przy odpowiedniej regeneracji) efelty powinny byc znakomite kryjesz wiele aspetow suplementacyjnych nastawianych na przyrsot miesni pomysl jeszcze ew o dbalosci o zdrowie np Gold Omega [...]

Sluchajcie tak patrzac na reklamy sklepu SFD zauwazylem ciekawy preparat kapsulki z 200mg kofeiny, myslalem czy by sie w takie nie zaopatrzyc, bo jak se robie kawe z 2 lyzeczek rozpuszczalnej, to ani troche mnie to nie rusza. Co o tym myslicie i czy ktos z was czego na podob uzywal Zmieniony przez - Jagiellonczyk w dniu 2014-01-25 18:32:43

Laski...poszłam se na pilates z myślą "nawet się tam nie spocę, ale chociaż porozciągam"...łomatko jaki człowiek jest "zbity" :> muszę więcej uczęszczać.

To jakiś przechvj musi być (piszę teraz bez ironii). No bo kumpla se wydziarać. Wódkę postawić, pomóc zawsze o każdej porze i wogóle. Ale tatuaż.... jakieś tam portale anglojęzyczne przejrzałem. I co ciekawe generalnie za Szpilką. A jeśli już ktoś tam za Jenningsem, to pisze w stylu "uważ na to, uważaj na tamto , Bo Szpilka to groźny fajter". [...]

Ogląda ktoś na żywo ? :D Mnie głowa napiernicza więc nie zasnę i chyba se obejrze :D

O fak! Zjadłbym takiej ryby ;-) Chyba se jutro zrobię, bo mam wszystkie składniki akurat 8-) Dzięki za natchnienie! :-P Ps -> to wpadł jeszcze makaron z podsmażaną kiełbasą, szynką i kurczakiem z pieczarkami i papryką i 2x kromki chleba z masłem... :)) Ale sałatka i tak będzie!

a Ty masz cycki co widac po lewej %-).. Sam se hiszpana lece 3x ed, a to jest moc !

[...] 10x12,5kg/10x12,5kg/10x12,5kg przysiad - ok, wiadmo, trzeba było zrzucić żeby weszło wiecej powtórzeń :-> ale jest dobrze RDL - wykończył mnie, aż se siadłam i nie mogłam wstać po drugiej i trzeciej serii wspięcia-dość odczuwalne tym razem, więcej kg i więcej powt, ale dziś łydki są ok żołnierskie- czy już wspominałam [...]

To raczej nie ma tak ze ch**a zlapiesz. W lato se poplyne :-) . Maja pewne miejsca po wspolrzednych plyna, klienci sie ciesza i ch**

Kup se super-pump max albo BSN, No xployda to napewno dziła i normalnie moglem spac po tym pozdro

Autorze Jesli zdecydujesz sie a kuracje hormonalna usisz podejsc do tego indywidualnie Bez szablonów Nadwaga nie jest przeciwskazaniem w zadnym wypadku Plusem jest ze nie masz wywalonego estardiolu Musisz eksperymentowac Ja bym na Twoi miejscu zaczal od 50 mg enana /prolka apteczna/poniedziałek rani i czwartek wieczór. Omnadren odpusc I obserwuj [...]

Daj se, stary, czasem trzeba. Tak pewnie będzie :D