se

jak chcesz sie zalać to se kup wódke

pitt jak wygrałby ktos z moich znajomych to powiedziałbym ok konkurs, ale własnie ze wygrali tacy userzy dlatego jest mi to troche podpadające. kazdy kumaty tak to widzi, ale ty chyba sie do nich nie zaliczasz... a swoja droga to mozesz se banowac ile chcesz, ja i tak tego działu nie odwiedzam,zresztą całego forum

a ja jadę za telefonem i załatwić se parę papierów

[...] ale i tak narazie pierwsze 2 miechy robie na silce act a aerobow ani hiit nie bede robil poniewaz boje sie o przetrenowanie ,wszystko z umiarem .Po 2 miechcach uloze se jakis plan bo to nie problem i zastosuje sie do twoich rad co do biegania i hiit . A dieta faktycznie cały czas na + bede jechal ,jestem mlody i musze sie rozrastac a [...]

Nie mi tu oceniać , te pytania kieruj do specjalistów w tym dziale nie do mnie . A według mnie z kreatyną daj se spokój narazie ,wiem ,że to fajnie brać coś ale na to jeszcze przyjdzie czas. Napisz jeszcze raz ładnie nowy temat i nie pisz 100 linijek o niczym tylko sprecyzuj swoje pytanie. Mam na dzieję ,że pomogłem ,PozdrO

Mój znajomy miał kiedyś podobny problem ,ale to dla tego ze nie był zahartowany jeszcze na siłowni a ułożył se plan gdzie każdą partię mięśni trenował 2 razy tygodniowo . Też mu coś strzeliło w łokciu i musiał zrobić przerwę 2 tyg. Po 2 tyg. zmienił plan na bardziej lajtowy i tez stosował jakąś opaskę uciskową . Także może to być przyczyna [...]

eh kazdy mi mowi to smao ale musisz zwroci uwage na to ze trenuje kickboxing i nie mam zamiaru z tego zrezygnowac ! , wiec nie moge se robic masy a treningi olewac, musdze to jakos ze soba pogodzic Prosze moderatora o zamknięcie tematu :) Zmieniony przez - .MIrko. w dniu 2008-01-16 23:48:41

[...] siłownie ( ACT) PO siłowni mam zamiar biegac . I ja juz sam nie wiem bo jedni mowia ze HIIT jest lepszy od biegania takiego normalnego ,po 2 miesiacach bede musial ulozyc se jakis pan na silownie doradzcie mi jaki czy na mase czy na wytrzymalosc . Mam do dyspozycji sztange prosta,łamana ,hantle,ławeczke,nakład , niestety nie korzystam z [...]

[...] siłownie ( ACT) PO siłowni mam zamiar biegac . I ja juz sam nie wiem bo jedni mowia ze HIIT jest lepszy od biegania takiego normalnego ,po 2 miesiacach bede musial ulozyc se jakis pan na silownie doradzcie mi jaki czy na mase czy na wytrzymalosc . Mam do dyspozycji sztange prosta,łamana ,hantle,ławeczke,nakład , niestety nie korzystam z [...]

chodzisz do szkoły? jak połowa tego forum. ser, weź kawałek 100g 30tłuszcz ok.30białka, 100g nie niewiele na objętośc, wpiernicz to, bez przyrządzania i nie ma problemu, 100gpiersi z kurczaka 20g białka i to miedzy 2 kromki chleba, po******* i jkaszynka pieczona bedzie, zamiast "jabłuszka" weź se 2 jajka gotowane i walnij je odrazu bo [...]

[...] ?? Ty jeszcze nawet zasad ortografi nie znasz ... nie ma takiego czegos jak "steryduw" ... masz 15 lat ... człowieku nie ma sterydów dobrych na ten wiek ... kup se kartnet na siłownie i cwicz z dobra diętą, ewentualnie kup kreatyne i po troche zwiekszaj suple na coraz silniejsze ... chcesz przestać rosnąc, mieć problemy z gospodarką [...]

rob se pompki, podciagania na draqzku , kup z dwa hantelki i machaj ;)

[...] siłownie ( ACT) PO siłowni mam zamiar biegac . I ja juz sam nie wiem bo jedni mowia ze HIIT jest lepszy od biegania takiego normalnego ,po 2 miesiacach bede musial ulozyc se jakis pan na silownie doradzcie mi jaki czy na mase czy na wytrzymalosc . Mam do dyspozycji sztange prosta,łamana ,hantle,ławeczke,nakład , niestety nie korzystam z [...]

[...] no i jednak SE ma ten dzojstik... ja bralbym zdecydowanie N73 ***ODIN - pozyjemy zobaczymy cele troche rozne ale bedzie mozna ocenic caloksztalt nie zalezy mi na tym by wypasc lepiej od kogos, mam tylko nadzieje ze zakoncze test na plus i Bogucowi rowniez zycze przynajmniej setki na lawie Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-16 20:19:35

to koxu se posyp , zrob sobie przerwe na tussi pozniej ruszy bankowo

mam se k800i i jestem mega zadowolony

No ale tez na mase cwicze i nie moge zmienic se diety a chce polaczyć sobie ???? bo bym musiał odjąc 300 kcal

[...] nie kuma jak mu tlumacze i tlumacze rozne rzeczy) kiedys raz wytlumaczylem chlopowi ze w zlej kolejnosci parite cwiczy i za duze ciezary robi bo technicznie to tragedia byla a i tak po tygodniu robil swoje i jeszcze se dorzucil po 2,5 na strone nie dotrzesz do takich poprostu a gdzies czytalem madre slowa ze technika pilnuje ciezaru pozdrawiam

Te forum jest żeby komuś doradzać i doradzamy żeby Se ułożył dietę i jak napisał jordanwlkp jakiś cykl na krecie. Zrobi jak chce ale niech pomyśli jest po takich cyklach..iii tylko zmarnował sok

daruj se wieceej szku pryiesie niz pozytku