[...] da? Czy może do endokrynologa odrazu? Jakieś badania wcześniej? Dodam, iż miałem operacje na jądrach (torbiel) i mam żylaki powrózka nasiennego. Wstawiam zdjęcia: http://wrzuc.se/i/5935897885e01 http://wrzuc.se/i/593589bde003d http://wrzuc.se/i/593589e49f6d0 Pozdrawiam i dziekuje za pomoc Zdjęcia niczego nie wyjaśniają - zbyt blisko obiektyw.
[...] o 3. Odczekałem miesiąc. Myśle sobie wezme więcej to mi więcej urośnie. No i wziąłem na drugi cykl 200 tabl. po 6 dziennie. Jezuuuuuuu !!!! pod koniec cyklu gdy zmierzyłem se łape okazało się że urosłem o 1 centymetr ! Myślałem że reszte tych tabletek se w tyłek wsadze ;) To jeszcze nic po jakichś 2 tyg. ten 1 cm gdzieś się ulotnił ! Teraz się [...]
[...] jest najlepszy i w miare z malymi skutkami ubocznymi, pofiedzialem mu , ze deka. Kretyn za tydzien do mnie przyszedl i mowi ze ma 15 strzalow! Chcialem spytac was jak on ma se to rozlozyc zeby cos mu to dalo i zeby se krzywdy nie zrobil! On ma na tyle zryty beret , ze jesli nie bedzie mial przyrostow, to wezmie cos innego ,mocniejszego! wiec [...]
[...] TRENUJE JAKIE MIESNIE NP. BARKI, TRICEPS I TEGO DNIA CWICZE CWICZENIAMI KTORE ZNAM I NA KTORE AKURAT MAM OCHOTE (bez zadnego takiego ze jakies wybieram najlzejsze tylko se robie przynajmniej 4 cwiczenia na barki 1 cw. w 4 seriach i 12 powt. ) CZY TAKA ROZPISKA, ŻE MUSZE JESZCZE SE ROZPISYWAĆ JAKIE DOKŁADNIE ĆWICZENIA MAM ROBIĆ I SIE ICH [...]
więc tak właśnie robie plan na mase robie go 1 miesiąc (dokładnie) i poprostu nie mam kasy żeby zapłacić za drugi miesiąc (bo każdą rozpiske jade 2 miechy i 10dni regeneracji) i mam już przygotowany plan na mase z siła potym planie na mase. moje pytanie jest takie czy jak se zrobie przerwe na cały grudzień (a dokładnie od 10grudnia)to od początku [...]
[...] w życiu , żeby po wypiciu alkoholu (i to sporej ilości) człowiek mógł walczyć lepiej niż na trzeźwo. Bo pamiętam jak swego czasu troche się schlałem na dyskotece i jak se chciałem wracać do domu to nagle wyskoczyło trzech klientów (którym normalnie dałbym raczej radę) , no i zanim zajarzyłem o co chodzi jeden przytegował mi płytką [...]
[...] 99% widzianych. Może ze 2 osoby wykonywały pełny rakres ruchu 2. Przy Uginaniu ramoin ze sztangą: co powturzenie branie coraż większych zarutów i odginania się do tyłu, czasem zdaje mi się że się połamią 80% 3. Przy wiciskaniu na bary: ruch przekształca się w wyciskanie na klate, z oczywiście szkoda dla kręgosłupa strzasze to wygląda 60% 4. [...]
[...] długotrwały dopływ energii z węglowodanów, dostarczają białka i rozpuszczalnego błonnika. Można je mieszać z proszkiem proteinowym, przyprawami, owocami, białkami jaj. 1 miseczka gotowanych płatków owsianych: 145 kalorii, 6 g białka, 25 g węglowodanów, 2 g tłuszczu, 4 g błonnika. Spaghetti z sosem Najlepszy sposób na dostarczenie węglowodanów [...]
*-Dodatkowo dwa farsowne powtórzenia na zakończenie serii. #-Dodatkowo trzy czwarte lub połowa powtórzenia na zakończenie serii. ##- Dodatkowo dwa forsowne powtórzenia i okazyjnie dwa negatywne ruchy na zakończenie serii. Dla Doriana Yates'a była to mniej wiecej jedna, maksymalna seria. Sześciokrotny zdobywca tytułu Mr. Olympia miał [...]
Ostatnio stwierdziłem, że mi się nudzi i że warto by było se poskakać na rowerku, ale niestety go nie mam (póki co). Chciałbym dobry rowerek do jazdy dobry do skakania, taki uniwersalny i TANI! Ktoś może mi coś zaoferować? Kolejna rzecz to miałbym prośbę... jak komuś by się chciało to niech wypisze jakieś triki dla początkujących razem z opisem! [...]
[...] mam 177 wzrostu strasznie sie poce neiwiem czemu wszedzie gdzie niepojde jestem caly zalany potem .. krew cisnienie mam oki cokrzykiem nieejstem wszystko gra nawe siedze se w halupie to non stop sie poce pomozcie jesli ktos chce sobie robi jaja i sie wysmiewac se mnie neich lepiej neipisze nic .... bo dla mnie to niejest smiesze tylko [...]
[...] mam 177 wzrostu strasznie sie poce neiwiem czemu wszedzie gdzie niepojde jestem caly zalany potem .. krew cisnienie mam oki cokrzykiem nieejstem wszystko gra nawe siedze se w halupie to non stop sie poce pomozcie jesli ktos chce sobie robi jaja i sie wysmiewac se mnie neich lepiej neipisze nic .... bo dla mnie to niejest smiesze tylko [...]
Wiara sorry was za glupie pytanie ale mam prawo , gada sie i gada o tej żeźbie a ja nadal nie wiem jak na niączwiczyc prosze pomuszcie , bo caly czas na mase jechalem i brzuch mi urusl to bym se zjechal---z góry THX COOL se czwiczyc :]
[...] ale wy powiedzieliści ze jeszcze za mały jestem i ze nie powinnem... ale ja cały czas ćwiczylem bo to jest troche jak narkoryk (pomyślcie zeby teraz przerwać)... no i tak se myśle ze jak juz ćwicze to lepiej zeby ćwiczyc wg jakiegos planu od was bo to co ja se ułozylem na 100% jest bez sensu... Sam nie wiem czy mam robic mase czy rzeźbe... [...]
[...] treningowych , które to uświadomiłem sobie dopiero po długiej i żmudnej lekturze tego forum.Przez ostatnie 2 lata nie zrobiłem prawie żadnych postępów jęsli chodzi o mase , jedynie siła poszła w górę. Ten rok mam zamiar podzielić sobie na kilka cykli treningowych, jednak że mam jeszcze sporo wątpliwości porosiłbym o waszą pomoc. A Oto [...]
[...] co lepsze) no ale nie jestem jeszcze w formie zeby sie zapisac ale chcialbym zaczac sie przygotowywac (rozciagac czy nie wiem co bieganie) i moje pytanie jest nastepujace jak domowym sposobem przygotowac sie do tego sportu co mam robic zeby se siary na treningu nie narobic i ile czasu trzeba uczeszczac zeby dac se rade w tym brutalnym swiecie
Tak se siedze i sie nudze, i tak przyszła mi do głowy myśl ilu z was może byc taekwondowcami ?? Napiszcie a se policzymy ilu nas jest na forum. Pozdro, wytrwałości w treningach !!
Taekwondowcy ...
