se

Zenada. Jak sie nie ma pojecia co sie robi, to lepiej tego nie robic. Mdrol swietny srodek jak sie ma pojecie co z czym i dlaczego. No i pomysl z bormo pierwsza klasa. Kiepsko sie czuje, nie wiem co mi dolega, to se walne bromokryoptyne tak profilaktycznie, bo to przeciez dropsy mietowe. A moze teraz sobie na badania pojde? Brawo!

ja bym se kupił murzyna, by trenował za mnie, a sam woziłbym się po klubach z dziwkami, i prywatnym szoferem \-)

w robocie pewnie se obejrzysz ;-) nie wkvrwia Cie ten kaganiec na internet? %-)

mi daje tylko w weekendy no niestety na tygodniu nie mam kiedy%-) soga w tym dziele Ci nie dam wybierz se inny tak na powitanie bo dawno sie nie widzielismy ;-) moze ze strzykawkami przy kozaczysz a Ty dawaj mie soga goła dupa nic tu nie załatwia

bo mama se pokój zrobiła

Szukajcie se koleżanek w realu, nie w necie%-)

ku%-)rwa, matka se kupila tv 3d, a tu hu%-)ja 3d widac ;<

Ale temat całkiem ciekawy. Niech se będzie.

[...] z gospodarką hormonalną. Na twarzy jakoś nie widac dawnego optymizmu. Ale te fotki sprzed paru lat wyglądają całkiem Ok. Nie będę oryginalny chyba jak stwierdzę że to co miał najlepszego to brzuch, talia klatka i proporcje tychże. Do dzisiejszych pasibrzuchów nie ma porównania. Super. Oby sie trzymał chłop ale cóż... to se ne wrati niestety

Arnold ma teraz 186cm, wywiad z poczatku 2009 ogladalem gdzie chwile zartobliwie rozmawiali o nim i o jego posturze i mowil ze se skurczył. Ale jak na faceta co ma 186cm, prawie 62 lata i siedzi na stołku gubernatora to i tak dobrze wyglada, to juz nie jest zawodowy kulturysta ktory w wieku 60 lat dalej pakuje :) a Ralph jest duzo młodszy :)

no widac doszlo troche miesa...i tak zaraz jakis pajac napisze ze nie przypakowal tylko botoks se wstrzyknal...

o czym ty chlopie piszesz. Zaloz oddzielny temat filozoficzny bo smiecisz w temacie. Kup se lupe zeby dowidziec co napisalem o studiach arniego. Jak bys znal jego biografie(nie tylko z 'edukacji', a pewnie tej ksiazki tez nie czytales) to bys wiedzial o czym mowie.

Emm wiec tak czytalem juz kiedys o dietach teraz poczytalem i bede wciaz to robil i albo wydaje mi se ze cos wiem albo niwiem nic i prosze o sprostowanie podstawy jaka powinienem sie kierowac a mianowicie... Rozumiem ze dobra dieta to -wiecej wegli na sniadanko -regularne 3 godzinne odstepy w jedzeniu -niemieszanie bialek roznego pochodzenia [...]

Chanula, kontroluj wymiary i wagę i rób sobie foty kontrolne co 4 tygodnie. Jak nie tyjesz, to co se będziesz żałować :-D A tak w ogóle... Mogłabyś sobie zrobić badanie lipidogramu i poziomu glukozy? Tak z ciekawości, jak micha pływająca w tłuszczu obniża poziom cholesterolu ;-) No i jak masz ochotę, to możesz jeść więcej tofu i innych produktów [...]

Chanula, kontroluj wymiary i wagę i rób sobie foty kontrolne co 4 tygodnie. Jak nie tyjesz, to co se będziesz żałować :-D A tak w ogóle... Mogłabyś sobie zrobić badanie lipidogramu i poziomu glukozy? Tak z ciekawości, jak micha pływająca w tłuszczu obniża poziom cholesterolu ;-) No i jak masz ochotę, to możesz jeść więcej tofu i innych produktów [...]

Czy ktoś mógłby w skrócie napisać o co chodzi z tym "A może jedna seria wystarczy? / O nieznanej dotąd teorii wzrostu masy mięśniowej"? Nie chce mi się dla jednego arta kupować całej gazety idź do Empiku i se zobacz jak Ci kilka zyli szkoda raz w miesiącu wydać na czasopismo pozdro

[...] skupiał się na prawej. Zrobiłam jednorącz. 7. prostowanie na wyciągu - progres; 24 kg baardzo ciężko szły, ale szły ;-) Dziś była moc! Jestem zadowolona, a cały świat se może szydzić do woli \-) Micha przekroczona w białku, ale dziś tak rocznicowo, więc specjalnie się nie stresuję. Od przyszłego tygodnia wprowadzam spalacz, by jak [...]

[...] podwędziło mi ławkę i dorobiłam na suwnicy. 1.c i 1d - jak zwykle rewelacja #-P 2a. przysiad- ok 2b MCnPN - mam tak obolałe bary i trice, że mi łapy wymiękały. Ostatnia seria na dwa podejścia, nie miałam siły trzymać sztangi. Wstałam przed 8 i rozkminiałam, czy dam radę zrobić dziś ten trening %-) Stwierdziłam, że ni chu i poszłam spać i w [...]

ja się nie zgadzam ww okołotreningowo i na śniadanie! tak jak masz jest smacznie, zdrowo i bezpiecznie dla sylwetki teksty typu 'lowcarb odpada' 'jedz ww' wsadźcie se między bajki po pierwsze to + bilans kaloryczny jest gwarantem zdobywania masy po drugie lc nie oznacza w cale braku energii, każdy stosuję taką dietę na której ma dobre [...]

myślę, że śniadanie możesz spokojnie zostawić typowo węglowe ale dalej skup się na owocach i warzywach co do arbuza, ig nie jest jakieś mega wysokie, a ładunek glikemiczny niski można se zjeść czasem