tak to jest zwykly xpand, czyli nie ma zadnych przeciwwskazan aby brac np. na czczo razem xpand i scorch scorch dawka jest 2 x 3 moze zaczac pierwszy dzien 2 x 1, pozniej pare dni 2x2 i wskoczyc na dawke 2x3, ewentualnie jak nie bedzie kopało to 2x4??
moim zdaniem polaczenie kreatyny ze spalaczem fajna sprawa(sam zamierzam tak zrobic ale przeznaczyc troche wiecej srodkow i zaczac od marca). kup np crester z bx albo jakas inna pojedyncza forme krety dozuc spalacz np. scorch i oczywiscie dieta + aeroby i osiagniesz swoj cel
[...] Next generation 85 PLN 120 tabl.dzienna dawka 1-2 piguły,redukcje chciałbym wydłuzyc czasowo, ale słyszałem że te ostatnie wersje to juz słabe sa ... Alternatywa jest scorch 168piguł dzienna dawka 2 X 3 piguły, cena tez podobna.. nie wiem co bardziej sprawdzone..chciałbym sie z tymi suplami w 100 zł zamknac wczesniej brałem Thermo Fat [...]
[...] jest w porządku, że nie ma głodu, nie ma diety - brak spadków tempa metabolizmu i palenia fatu co ciekawe efka w ogóle mnie nie kopie tak samo jak inne stymulanty typu scorch, thermo stim, kofeina, czy stacki jak masakra 2 czy size on nie czuję nic w sumie szkoda, ale nie tylko pobudzenie chodzi efka wciąż oddziałuje na poszczególne [...]
Według większości wyznacznikiem spalacza jest stopień pobudzenia-Scorch może nie pobudza ale pali tłuszcz-dobry na początek redukcji. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-26 19:17:47
Na poczatek scorch jest idealny dla ciebie. Do tego bialko zamiast ostrowii lepiej kup Vita-fit protein z sfd nieco drozsze ale lepsze smakowo i rozpuszczalnie. BCAA przy dosc duzym poziomie BF nie jest konieczne ale jak juz chces to najkorzystniej wychodzi BCAA Xtra z ActivLabu. Do tego dokup omega-3 i calcium.
Ja uwazam, ze przy sporym BF'ie, na poczatek nawet spalacz nie jest konieczny. Jedo dorzucilbym w dalszym etapie redukcji i moze byc to wyzej wspomniany Scorch. BCAA-bierz to, co wychodzi lepiej cenowo. o-3/zma wedle uznania. Głownie uwage skup na diecie.
[...] 4) staż treningowy 6 lat 5) cel cyklu masa sucha tak do 92 kg 6) stosowane już wcześniej suplementy bialko kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze thermo speed t3 san man scorch 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od izolat 97% 9) ilość dni wolnych od kreatyny pol roku 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy [...]
Wypełnij ankietę. Spalacz-dobiera się według etapu redukcji-jakie BF/początek/koniec? White Flood, BCAA Xtra. Dlaczego Scorch skoro nie wiadomo jaki etap? Zmieniony przez - KOTC w dniu 2009-12-28 16:36:59
Witam wszystkich Potrzebuje pomocy w wyborze odżywek przy redukcji - czytajac forum widze ze polecacie: 1. BCAA- Olimpu Xplode 2. jakis dobry spalacz - do redukcji ok 5-8kg, zastanawia mnie Scorch 3. co polecicie przed treningiem kreatyne,chodzi mi o "dopalacz" czy cos innego?? 4. omego, calcium Czy to wystarczy czy cos mozna jeszcze dorzucic ? [...]
BCAA zależy od Ciebie i od funduszy. Masz tego mnóstwo - Olimp BCAA Xplode czy Mega Caps, BCAA Xtra czy wreszcie z wyższej półki Xtend lub Purple Wraath. Scorch może być na początek i on także może służyć jako pobudzacz przed treningowy jeśli nie to zastanowiłbym się nad jakimś no-boosterem. Omega 3 oczywiście i możesz dorzucić witaminy i minerały [...]
Witam, no to bede musial w takim razie jeszcze rowerek dokupic (glownie chce cwiczyc w domu). Zjem te sumplementy ktore juz kupilem i nast. razem kupie np: scorch/clenburexin + Olimp omega3 + Olimp BCAA MegaCaps - czy to dobry wybor jak dla mnie?. Jesli chodzi o diete to tak wiem to podstawa, czy taka np. bialko 2g/kg, weglowodany 2g/kg i tluszcz [...]