SILCE
Na poczatek scorch jest idealny dla ciebie. Do tego bialko zamiast ostrowii lepiej kup Vita-fit protein z sfd nieco drozsze ale lepsze smakowo i rozpuszczalnie. BCAA przy dosc duzym poziomie BF nie jest konieczne ale jak juz chces to najkorzystniej wychodzi BCAA Xtra z ActivLabu. Do tego dokup omega-3 i calcium.
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
513
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8074
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Ja uwazam, ze przy sporym BF'ie, na poczatek nawet spalacz nie jest konieczny. Jedo dorzucilbym w dalszym etapie redukcji i moze byc to wyzej wspomniany Scorch.
BCAA-bierz to, co wychodzi lepiej cenowo.
o-3/zma wedle uznania.
Głownie uwage skup na diecie.
BCAA-bierz to, co wychodzi lepiej cenowo.
o-3/zma wedle uznania.
Głownie uwage skup na diecie.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
BzykuDG
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
9159
Napisanych postów
16182
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
272461
Jakieś spalacze wcześniej?
Z Atro-Phex'em chyba kogoś poniosło.
Najlepiej jak Skerx pisze, na początek bez, przestanie lecieć, to wtedy spalacz.
Jak wcześniej nic nie brałeś to możesz albo wrzucić Scorcha, albo DymaBurn.
Co do BCAA to dobrze cenowo wypada MegaCaps z Olimpu i Xtra z Activlab.
Z Atro-Phex'em chyba kogoś poniosło
.
Najlepiej jak Skerx pisze, na początek bez, przestanie lecieć, to wtedy spalacz.
Jak wcześniej nic nie brałeś to możesz albo wrzucić Scorcha, albo DymaBurn.
Co do BCAA to dobrze cenowo wypada MegaCaps z Olimpu i Xtra z Activlab.
Kolarsko-gastronomiczny blog z elementami kulturystyki powered by SFD - http://www.sfd.pl/post-p18363444.html
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
