[...] i zobaczymy jak to będzie wyglądać dziś okno przez późnego tenisa przesunięte o 2 godziny wcześniej oraz skrócone miska dziś mocno niestandardowo jak na mnie jutro klatka i bicek w ostatnim posiłku poszły naleśniki (jeden z jabłkami a trzy z serem zmieszanym z kefirem + białko sciteca) /SFD/Images/2015/11/20/1fbd21c2ad974a8abfd1adcd6ccd546e.jpg
2015-09-17 czwartek oko coraz lepiej, ale jeszcze nie na 100% wieczorem polazłem na tenisa - ponad 2 godziny singla po raz pierwszy miałem tak intensywną grę, koszulka tak mokra że płynęło z niej dosłownie, podobnie majty i spodenki mega intensywnie było, zmordowany na maxa, wg mnie zdecydowanie muszę podbić kcal przed takim wysiłkiem bo momentami [...]
2015-11-02 poniedziałek pierwszy dzień IF'a planowo miała iść adaptacja, czyli rano 1 posiłek który jadam pomiędzy 6 a 7 odpuszczam, idzie standardowo kawa, ale bez śmietanki do pracy biorę standardową puchę z ryżem i kurą i w pracy zjem w okolicach 11 godziny czyli tak jak klasycznie jadłem 2 posiłek (do tej pory o 11 godzinie burczenie w brzuchu [...]