Witam,dzis zrobilem ostatni trening a minowice rozciaganie,rzuty pilka lekarska i brzuch a to z racji tego iz w piatek wyjezdamy na Wegry do Budapesztu na male zawody,ktore organizuje Sci Tec Team Challenge.Udzial wezma 4 druzyny(Iran,Wegry,Serbia i My) a konkurencje to: -Tir parami na 20m -belka 250kg we dwoch -nosidlo we dwoch -Islandic Cross [...]
tQx - Ty akurat stoisz na skórce od BANnana. Eltoro_KrK - widzę że sci tec, napisz jak ten estro block. A bialka scitec ma wypasione (chyba ponad 20 smaków), wczoraj wsunąłem orange a zaraz potem sampla rum-melon na mleku, ale rootbeer i rocky road - mi nie podchodziły
Witam was serdecznie. Mam parę pytań. Zabieram się na poważnie za siłownię i napiszę o co mi chodzi. Śpię 8-10 godzin dziennie, jem ok 6-7 posiłków, dostarczam do organizmu ok 200g białka oraz 500g węglowodanów. Staram się jeść różnorodznie (pierś z kurczaka, mięso z łopatki wołowo-wieprzowej, ryby, twaróg, banany, jajka, ryż, ziarna słonecznika, [...]
[...] chodziło mi o wiek,ponieważ przywiązuje do niego dużą uwagę(każdy miesiąc się liczy) A mój staż wynosi około 1.5 roku :D A jeśli chodzi czy coś brałem to tylko Kreatyna mono z sci tec i kreta z treca cm3,noi oczywiście białeczko. Zmieniony przez - >Berni< w dniu 2013-11-28 20:48:41 Zmieniony przez - >Berni< w dniu 2013-11-28 20:51:07
Witam, mam szybkie pytanka: 1. Dietka na masę z proporcjami B/T/WW na kg ciała to 2,4/1,1/4,8. W porządku? 2. Suplementować się BCAA przed i po bieganiu półgodzinnym jak przed i po treningu? Tzn, 1g/kg ciała, połowa dawki przed, połowa po? Dawać białko po bieganiu? Bieganie w dni nietreningowe. 3. Carbo czy 2 banany po treningu? 4. Co myślicie o [...]
Takie cos , powstrzymać sie nie mogłem i bcaa musiałem spróbować zayeahbisty smak :)) Aps Beta alanina 500g Sci tec express BCAA 700g(7g na porcje) Trec cm3 2x180kaps Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-04-08 20:50:16 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5fdb127bb2d845d1bce14a67cd3a1953.jpg Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2013-04-08 20:50:57
przyznam się iż obawiałem się opinii dotyczących smaku. A tutaj niespodzianka. Miałem okazje próbować jedynie czekoladę, smak mnie nie uwiódł, przywykłem jednak do whey'ów sci tec, revolution's itp... ale jak za tą cenę myślę że trudno bedzie znaleźć coś lepszego.
[...] kilku zawodnikow, taniec 2 dziewczyn i tyle. zadnych degustacji, zadnych probek, procz malutkich cukierow dominatora, ktorych nawet nikt nie bral. prawdziwe stoisko mial sci-tec, gdzie bylo kilku niezlych zawodnikow + 2 dziewczyny z playboya, a do tego, co jakies 20min byly pokazy, podczas ktorych rozdawali sporo probek, batonow i koszulek.
Witam. Mam pytanie odnośnie pentacarn sci tec - łykam te w złotych kapsułkach ale czuć je mocno octem nie wiem czy to jest spowodowane , chętnie zamieniłbym na proch ale jak składowo to wygląda -bo cenowo napewno lepiej.
no ja miałam porcje tego Nitro i było naprawdę niebo w gębie vanilla bourbon, tylko drogie troche bo 400g - 49pln więc sporo. Ten Sci-Tec polecany, i skład niezły... no poszperam bo widzę że w innych sklepach z suplami są pojedyncze saszetki to zamówię i stestuję
Witam,dzis zrobilem ostatni trening a minowice rozciaganie,rzuty pilka lekarska i brzuch a to z racji tego iz w piatek wyjezdamy na Wegry do Budapesztu na male zawody,ktore organizuje Sci Tec Team Challenge.Udzial wezma 4 druzyny(Iran,Wegry,Serbia i My) a konkurencje to: -Tir parami na 20m -belka 250kg we dwoch -nosidlo we dwoch -Islandic Cross [...]
[...] 3 tyg ma byc juz wszystko ok,11 maja mam kontrolne rtg i kolejna porade mojego lekarza. Jesli chodzi o moje plany na ten rok to napewno bede chcial zaliczyc pelen sezon w sci tec team challenge i w innych imprezach zagranicznych oraz AC Europe.W Polsce bede startowal w federacji Harlem(giants live,MP oraz cykl Pucharu Polski jak i jego [...]
Siema wszystkim:-) Jak juz kolega pisal udalo mi sie z latwoscia wygrac,jesli chodzi o same zawody to czuje u siebie wysoka forme i czuje sie silniejszy niz rok temu..Same zawody odbywaly sie na zwirze co utrudnialo przebieg konkurencji z powodu zakopywania sie oraz obawy przed kontuzja.. Konkurencje -belka 143kg na ilosc(ja 6 razy i 2 miejsce) [...]