co mam zrobic?

Ostatnio okl.2 tyg. spie 4 godz. i jestem wypoczety,czasem uda mi sie przespac 6 godz.Mam problem z tym jak sie klade to pochwili spie ,ale budze sie po 4 godz.i nie moge zasnac,jak juz uda mi sie zasnac to wychodzi ze spie 6 godz,ale jestem nie wyspany.Cwicze 3 razy w tygodniu na silowni ,staram sie jesc zdrowo i 6 posilkow,stosuje vitamine C,vitaminy z grupy B,przed snem biore Relamax(jest to B6,Melisa,Magnez)i pije Melise i Zielona Herbate.W Piatek bylem u lekarza dal mi skierowanie na zbadanie mojej krwi ide na pobranie w Wtorek.Nie mam zamiaru skonczyc z cwiczeniem czy moglibyscie mi cos poradzic? cos na sen
,czy wbrew temu moge zaczac cykl z Mass xxl,Carbo,Ultimate Protein,Nitrobolon Energizer i Aminomax6800.Czy to by mi porawilo sen? wiem ze glownie regeneracje ,a miesnie regeneruja sie w czasie snu,czy to wugule ma sens?nie mam zamiaru przestawac cwiczyc ,chcialbym spac tak jak przedtem spalem 8 godz
z gory dzieki za odpowiec

Cyklow nie robi sie na gainerach i dlaczego tak malo spisz? Jesli chcesz cos na sen to zma dla lepszej regeneracji, ale przede wszystkim musisz spac duzo wiecej. Miesnie nie maja odpoczynku.

kup chela mzb z olimpu
co do cyklu mozesz sobie go zrobic, choc wiadomo, ze miesnie do wzrostu potrzebuja sie zregenerowac wiec chela mzb moze pomoc

nowlasnie nie wiem czemu tak krutko spie ,zawsze po 4 lub po 3 godz. sie budze

sprobuj tego chela mzb moze pomoze

w Wtorek bede szedl na pobranie krwi niewiem czy niewstrzymac sie z nitrobolonem energizer

jak sie martwisz to zacznij cykl po badaniach, choc watpie, ze beda one robione pod wzgledem zawartosci kreatyny we krwi

a nic sie nie stanie? przeciez NBE daje pompe krwi

to co? jedyne co to mozesz miec podwyzszone cisnienie po spozyciu suplementu, ale to i tak w nieznacznym stopniu.

dzieki za rady TomQ-MAG ,lap soga
pozdrawiam

zeby dawac sogi trzeba miec abonament
ale ciesze sie, ze moglem jakos pomoc
pozdr.