schudnąć

jak szybko schudnac dajcie mi jakąs diete rzebym mogła szybko schudnac najlepiej zebym w miesiac szchudła przynajmniej 3 kg albo wiecej pomurzcie mi chcem byc bardziej seksowna pomuzcie mi prosze jak szybko schudnac dajcie mi jakąs diete rzebym mogła szybko schudnac najlepiej zebym w miesiac szchudła przynajmniej 3 kg albo wiecej pomurzcie mi [...]

Czy juz mowilam, ze 'doradcom' mowi sie - 'spyerdalaj'? Dlaczego pozwalasz chuyowym ludziom przekraczac granice? I wplywac na swoja samoocene? Nie jestem chuda, wez. Tez mam wizje i schizy, ale trzeba jakos zyc no. Mi np. eks-gach kiedys uswiadomil (a bylam szczuplejsza niz dzis), ze powinnam schudnac z plecow. Nie musze mowic,ze spotkala go [...]

Witam . Chcę schudnąć bo się wstydzę wyjść na plażę , Mam 15 lat ważę 95 kg ... więc kupiłem sobie sprzęt do ćwiczeń ( rowerek ) i chcę dzięki temu schudnąć . I chodzi mi ogólnie o dietę ( tu wpiszę co mogę a czego nie ) 1.) Mam dostęp do owoców i warzyw ( mama pracuje w realu na stoisku z owocami i warzywami więc może mi kupować . 2.) Jogurty i [...]

Jak mam szybko schudnąć??? pomóż mi proszę jestem gruba i nie wiem jak mam to zmienić proszę pomóż...chsfhseufhsefujsfn cvjghdrggiSN cgvh dgkjgkdvghg,yuyuytuk bvh utf mgkdfgdkgjdti erjkrjwrkejnmr esjrhweriajsekr vrjeirj reitjktjkt fdjgjydo tijdr dftgjhdghftjd djreifruse osejrise syresifut druirt riu tyoityuiy utyetpoatuiwOT02n 525YJjgjnsmfjsjr

jak schudnac po bioxetinie ja nadal waze 100kg a biore go od stycznia 40mg na dobe! a propos jestem przy tym w ciazy 4 miesiac!!! cierpie na bulimie i nadal mam ataki ale przyznam ze miejsze!!! w ciazy juz przytylam 3.5kg wygladam jak potwor i boje sie jeszcze przytyc a do konca ciazy prawie pol roku!!! a czy ktos bral ten bioxetin w ciazy?

straciłeś sporo wagi,wiec nie ma co się dziwić ze nie masz siły. wspomagać sie nie masz czym na razie. Skoro dietetyk pomógł Ci schudnąć to jeśli masz do niego jeszcze dostęp to tym razem poproś by pomógł Ci ułożyć coś na czym mógłbyś nabierać suchego mięcha. Jeśli już nie masz do niego dostępu to sugeruję zajrzeć do działu [...]

waze 96 kg,dwa miesiące temu urodziłam dziecko,chciałabym schudnac 20kg,jaką dietę i ćwiczenia zastosować .moj mąz ciągle mowi,ze jestem za grubasna,moze juz mu sie nie podobam. Błagam ,bo nie wiem co mam robic

[...] NADGARSTKA: 17,5cm OBWÓD KOSTKI U NOGI: 26cm ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** BMI- 22,49 BMI Zapotrzebowanie: Kalorie: -Aby utrzymać wagę :2916 -Aby schudnąć: 1816,80 -Aby przytyć : 4016,80 Wskaźnik WHR : 0,99 Procent tkanki tłuszczowej 13,24 % ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - [...]

Ja tez taka mądra byłam chciałam szybko schudnąć.. diety z kolorowych czasopism.... diety cud nie istnieją Najpierw zacznij od tego co napisał Ci mr-s.... CIERPLIWOŚCI...

a ile byś chciał schudnąć w 3tyg? 20kg? Myślisz, że coś co pasłeś 17lat zgubisz w kilka dni? Redukcja jest dla cierpliwych i wytrwałych. pzdr/

[...] brzucha jak 3 tyg temu choć jeszcze trochę jest ,ale to ćwiczeniami wyrzeźbię . Gorzej jest z wagą miałem nadzieje że coś zbiłem ale z 94 kg ważę 91-92 kg a lekarz mi kazał schudnąć do listopada do 85 kg Ponieważ mam problemy z plecami i nie wiem jak to zrobić bo zawsze jak próbuje mam motywacje to się nie udaje czytam poradniki diety Ale [...]

nic mi nie przychodzi do glowy...ewentualnie musialbys schudnac, jak zrzucisz kg to i lydka zmniejszy obwod...moze skakanke sprobuj?

jak schudnąć hgihepih i nihfbwpsib hbrwgish[o nivnpirgkifs fbybrgpgidsp bdprbgoewbfpibv ihsdiugsihdnoi nof bgisebfhh ofpkino n pnodbo khlfl 289169f bkflello lngorkbcib kfkbjdvdskb l kfk l bgerkgfibwi bjr byebudbicbk krbgkgebeufbekh nkrlfhlffnglfb bbhrnfn jnryrnfu juurjufvi 3829239 uffyfy hfioemudenywb weroovm pau;ina nyyfhfn goaujrjhfn paulina h [...]

[...] - jakieś uwagi? Planuję 3 razy w tygodniu siłownię - każdy dzień dwie partie mięśni (kiedyś ćwiczyłem 2 lata, jakieś tam pojęcie niby mam). Pytanie: czy da się znacznie schudnąć w 3 miesiące? Czy to co wyżej napisałem ma sens? Czy jest sens przyjmować jakieś spalacze tłuszczów albo jakieś odżywki inne? Jeśli tak to jakie? Co jeszcze do [...]

malduje przed ciazami nie mialam uzego biustu w czsie ciazy i laktacji to ...ło Matko .. dziki szla wielkie napuchnięte balony , po zakończeniu karmienia znow nie mam biustu legendy o tym ze biust pociazy rosnie maja jedno wytlumaczenie.. wiele kobiet w ciazy tylo i tak im juz zostawalo. Albo biust albo szczupłe uda, tak jak nie da sie schudnac [...]

No i to bylo wiadome zaczynam sie bac bys sie nagle na lodowke nei rzucila A tak nawiasem mowiac ten tort , obsesyjne myslenie o slodkim to nietypowe przy tej diecie, bez skokow cukru nie ma parcia na slodkie A po zjedzeniu tortu dobrze sie czulas? Pytam o odczucia fizyczne Pijesz odpowiednio duzo? Co to za herbata owocowa? Mowie o diecie ktora [...]

Hej. Odchudzam (ciezko powiedziane) sie juz od jakiegos roku. Dokladnie bylo tak: w zeszlym roku w maju zaczelam sie odchudzac, cwiczylam codziennie (jeden dzien w tyg wolny) na zmiane, raz nogi i posladki a raz ramiona i brzuch, do tego jezdzilam na orbitreku po ok 20min (wiecej nie dawalam rady) i krecilam hula hopem. Moja dieta byla straszna, [...]

no chyba małe nie porozumienie... ale jest dokładnie tak jak piszesz że ciągle mało i w obecnej chwili i tak jest dla mnie mało, dlatego miecha bedzie trzeba dowalic zeby za rok po redukcji było lepiej...i to jest nowy cel hehe bo w sumie zaczynajac przygode z siłownia 2 lata temu od redukcji chciałem tylko schudnac bo byłem przy kosci ale tak [...]

[...] ściskacze i mam możliwość chodzenia na profesjonalną siłownie, mógłby mi Ktoś doradzić czym po ile i co ile ćwiczyć, aby były efekty ? 2.Zrobiłem całe a6w, a kraty nie ma, schudnąć schudłem, ale to na tyle, jak mogę wydobyć ten kaloryferek spod warstwy tłuszczu ? 3.Czy stosować do tego jakąś dietę ? Będę bardzo wdzięczny za odpowiedź, proszę [...]

[...] nie wchodzę w ubrania w które wchodziałam przed rozpoczęciem treningów (( najgorzej że obwody wzrosły najbardziej w biodrach i udach - czyli tam gdzie najbardziej chciałam schudnąć Proszę o radę co robię nie tak???? Płeć: Kobieta Wiek: 37 Waga: 62 Wzrost: 170 Obwód klatki: 85 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 72 Obwód uda: 55 [...]