schab

Dziś so poszłam na siłkę, okres mija, siła wraca :-) 1. Opuszczanie 3x 6/5/4 5/5/4 podciąganie 2/1/1/1/1 5/3/5 podciąganie 1/1/1/1 +opuszcz 4/3 6/5/4 5/4/5 Podciąganie 1/1/1/1/1 5/4/3 2.Martwy ciąg sumo 4x3-8 8x60/8x65/7x70/6x72,5/5x75 8x40/8x50/8x60/6x65/5x67,5/3x70 8x50/8x55/8x60/6x65/6x67,5 8x50/8x55/8x60/5c65/3x65 [...]

[...] bok cukini dosłownie kilka mm po całej długości. - nacinam nożem środek do okoła i wydłubuje dużą łyżką stołową - posypuje leciutko wnętrze cukini solą - mięso, tym razem schab bez kości który okroiłem z każdego najmniejsze kawałeczka tłuszczyku i zmieliłem wrzucam do woka, przyprawiam, wrzucam cebulkę, papryczkę posiekaną, szpinak i dodaje do [...]

Dzień 13/28 Dzisiaj nogi + cardio 30 minut na spinigówie %-) Sylwetka na plus ale jeszcze dużo pracy przedemną. Zaczynam wątpić czy zdążę w 28 dni dojść do tego co chce ale to się okaże z czasem. Jeśli samopoczucie zostanie dalej na takim poziomie i siła to przedłużę okres niskich kcal :-) Czy tylko ja nie widzę w tym sensu co ten pan przedstawia [...]

schab w panierce na glebokim oleju roslinnym, %-) czytac nie umiesz :-D,

duszony schab z warzywami

schab z cukinia, cebulą, czosnkiem, tymiankiem, przyprawą do kurczaka, bazylią, rozmarynem i oregane na oleju kokosowym np. i to jest taka kosa, że o ja

ja kroję drobno bardzo schab, jak smażę, żeby dobrze przeszedł wszystkim i na koniec dorzucam na patelnię przecieru pomidorowego, żeby zagęścić wodę po duszeniu i żeby się sosik zrobił, więc warzywa bym dodawał też drobno pokrojone, żeby wyszła taka potrawka fajna z tego, np. właśnie marchewka w takie kostki, albo sałatka z pomidorów z cebulą i [...]

Nie jednak ta historia lepiej wyglądała xd, Kurfa nialem nadrobic 30 godzinna głodówke wiec zjadłem pizze, przed wyjscuem, potem w karczmie rosol, ziemniaki kapusta schab i nalesniki i 2 piwa xd

No ja dokładnie tak samo, sam nigdy nie zaczynam tematu i w 99% unikam tematu, bo spotkam się z tekstem "ale przecież schab jest zły", "ale przecież nie można dawać w porcji więcej niż 100g ryżu" %-) i po ch** takie rozmowy

mnie teraz naszła taka ochota na schab, że zaraz wstanę, wyciągnę z pół kg z zamrażarki, rozmrożę i usmażę i zjem z jakimś ryżem i warzywkami

a mój tata pyta po co mi te muskuły i w ogóle, że raz się głoduje a raz opycham i się stara zrozumieć że np mi tłusty schab z karkówki może nie podchodzić :D a mama się pyta co robić żeby mieć takie nabite nogi hahaha

Mmmm schab props

schab z frytkami <3

A ja smażę schab

Schab pieczony jest przepyszny!

Ja tam nacinam schab (w nocy leżał w przyprawkach), wciskam ząbki czosnku, dużo cebuli i ziu do pieca. :-)

Ja bylem z ziomkiem i kolezanka w karczmie wpadla pomidorowa, schab kapusta ziemniaki i na deser sernik no i soczek

Dziś za to goście na obiedzie. Dużo dobrego jedzonka- kopytka, modra kapusta, pieczone ziemniaczki, kaczka, schab ze bo śliwką . I trochę słodkości bo ciotki zwiozly. Ale za to nie będzie posiłku nr 3 i 4. A w sobotę mam większą imprezę :) już się boję. I mam problem z kotem. Dostałam dracene. Kot zjadł w święta. Ale odratowalismy go. Dostał [...]

Schab, ziemniaki, sałatka /SFD/2017/4/9/1f2c90431acf428a80f4c5db7a58c258.jpg Schab, makaron, kapusta kiszona + pomarańcze /SFD/2017/4/9/bbf58195cb1e4e0b8e6bc0ecebe22a85.jpg Omlet jaglany z gruszką i żurawiną + jogurt /SFD/2017/4/9/deb4682a99364fb5b755b6076d8e64d2.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2017-04-09 22:20:53

[...] Kuloodporna + czekolada 85% /SFD/2016/8/19/f49e774de9464adfabc780e0973fa9b7.jpg Schab z warzywami i oliwą /SFD/2016/8/19/6804c53d7b8e41f98e821e5e249899fa.jpg Kanapeczki ze schabem pieczonym, żółtym serem, pomidorem i szczypiorkiem /SFD/2016/8/19/005fd0f048054a51a9acae1227a07907.jpg Zmieniony przez - melo15 w dniu 2016-08-19 00:04:56