schab

Schab jak hoy Jutro juz do roboty, ale sie nie chce xd

[...] Na zdjeciach: - kwaśnica z żeberkami - pięc rodzajów mięsa z ryżem i ziemniakami i miksem sałat z sosami (rostbef, pierś z kurczaka, kiełbasa "domowa", karkówka i schab), - no i tradycyjnie deser z ciastem (sernik dyniowy i placek marchewkowy) i lodami Sądzę że orientacyjnie około 3000 - 3500kcal w ramach trzydaniowego posiłku. [...]

[...] pomidor, 2 posiłki - 150-160 g wędliny drobiowej, opcjonalnie: sałatka warzywna, twaróg, jaja, pomidory warzywa z patelni 400-500 g, filet drobiowy (ok.200 g) grillowany, ryba lub pierogi (1/tydzień), karkówka lub schab (ok.200 g) (1/tydzień), bardzo mała porcja ziemniaków (1/tydzień) osoba po 50 i od jakiegoś czasu brak postępów,

MaGor - smalcu z rodzynkami bym nie zjadł. Smakowo Ci nie smakuje, czy chodzi o właściwości? Bo smakowo to sam byłem zdziwiony. Fajnie się żuło chrupkie skwarki z rodzynkami. Zresztą takie połączenia (smaków i konsystencji) szokują tylko w pierwszej chwili. Schab ze śliwką, karkówka z morelami, kaczka z gruszkami - owoce + tłuste mięso mamy nawet [...]

Witam wszystkich, krótka wypiska z wczoraj: jak to się mówi ładnie - miska czysta - nieliczona %-) ;-) rano omlet, na obiad schab, ziemniaki, warzywa, deser (lody, ciasto truskawkowe), kolacja u Bulla: polędwiczki wieprzowe w koniaku (10/10), ryż, warzywa, i 2 x lody z malinami Na oko około 3000 - 3500 kcal z przewagą węgli ;-) Treningu - brak. [...]

[...] gorzkiej czekolady, 25g kisielu Podwieczorek: 4 jaja, 60g soczewicy, pieczarki ok 50g, warzywa ok 150g, winogrona ok 150g, masło klarowane 5g Kolacja u znajomych na grillu: schab 60g, karkówka 100g, warzywa ok 150g, domowy wyrób garmażeryjny około 100 - 150g, domowe wypieki ok 70 - 100g (dla spróbowania), jedno lekkie piwo, jedno piwo [...]

[...] Na zdjeciach: - kwaśnica z żeberkami - pięc rodzajów mięsa z ryżem i ziemniakami i miksem sałat z sosami (rostbef, pierś z kurczaka, kiełbasa "domowa", karkówka i schab), - no i tradycyjnie deser z ciastem (sernik dyniowy i placek marchewkowy) i lodami Sądzę że orientacyjnie około 3000 - 3500kcal w ramach trzydaniowego posiłku. Za 2 [...]

dość tłustawo :-) owsianko jaglanka tortille jajecznica schab na dziko, fryteczki jeszcze raz schab na warzywkach /SFD/2022/3/2/d33f519e79f64996aae0a8adfdaf47ad.jpg /SFD/2022/3/2/c321ced5f65240dd9c436e7b80e64daf.jpg /SFD/2022/3/2/ed99514ef2254c3e8e69b3e579bd68c4.jpg /SFD/2022/3/2/0475c963f7e74133806b2619d55dfc5f.jpg [...]

kilka z weekendu :-) serki białkowe, schab z pieczarkami, kapusta /SFD/2020/12/7/6465ee49049a4745bbebbe935eb32965.jpg pierogi /SFD/2020/12/7/229bc2a62d0a49f3a76b4496f1ceb303.jpg pudding twarogowy z owocami i nutlove /SFD/2020/12/7/ef31a26e8fc14ef08641127973d96cd2.jpg krupnik /SFD/2020/12/7/9b478545610d4596a2784159dc4ba17c.jpg langosz [...]

Jakoś bez apetytu ostatnio i do słodkiego ciągnie :-( jajecznica w tortilli /SFD/2020/12/8/3ce8057a83eb4e2384f93e7edbd5993e.jpg schab, ziemniaki, kapusta /SFD/2020/12/8/daa8a034e6954201b297317f032593db.jpg zapiekanki /SFD/2020/12/8/b18d50f276514cc387d2fddc1dc8a705.jpg pudding twarogowy /SFD/2020/12/8/bbf33fbd638e468c904b7f792e4e5f5f.jpg Zmieniony [...]

wczoraj nie było ani czasu, ani chęci na jedzenie to wpadły dwa takie posiłki i gdzieś tam podobijane orzechy i szejk :-) schab w jajku z serem i warzywki /SFD/2021/4/15/b1e49dd9fec34f47a60046f704459e1f.jpg indyk i warzywka /SFD/2021/4/15/ea2a27eb92cc44249a0dadb9bd905ca8.jpg

hahaha oscypek z żurawiną, schab ze śliwką to ryżanka mogłaby być z brukselką :-P

Zasnalem wczoraj więc uzupełniam dziś obiecane fotki :-) Niedziela z cheatem Pieczona owsianka z kremem, masłem orzechowym, ciastkiem i borówkami /SFD/2022/10/25/ed09e469f5c641f79e0d78471cec5e79.jpg Wiadro jajecznicy /SFD/2022/10/25/444ebc64366d4292bc54d195b1019f82.jpg Gukaszowa /SFD/2022/10/25/126eece9eeb646d786236185214b4970.jpg Skrzydełka bbq [...]

I środek tygodnia przeleciał nie wiadomo kiedy, jutro ostatni trening w tym tygodniu, zakończę go nogami, a od przyszłego tygodnia już będę próbował coś ciekawszego robić i może według planu jakiegoś :-) Schab, ryż, warzywa Krupnik Sałatka z kurczakiem Hot dogi /SFD/2023/3/15/f01b4423b5ee4e3cb276068496321a99.jpg [...]

[...] ale w związku z tym z zaplanowanej przerwy od treningu ze względu na nieobecność w mieście z siłownią uznałem że szkoda marnować dnia i już budizk na 3 ustawiony. Ryż, schab, warzywa Jajecznica i dodatki Burger Twaróg z wpc i truskawkami Skyrnik /SFD/2023/3/16/c95b8dff9a3144dcba60d7b2e146f01a.jpg [...]

Uwaga uwaga robimy wpis :-) Poniedziałek Po niedzielnym zamuleniu (za długo spałem i cały dzień chodziłem nie swój, dopóki trochę się nie obudziłem na rowerze) z niedzielna poniedziałek spałem 4 i pół godziny i byłem super wyspany pełne energii no i się cieszyłem na trening, może też to mnie tak trzymało, trening jechał mega dobrze, cały dzień [...]

[...] próbowałem jechać na wyższych no i nie mogę się przekonać, lepiej czuję się na niskich :-) jaja, serki, pomidor /SFD/2021/1/13/6d41d6c6619b41ceace51675af58e5b2.jpg fryty i schab /SFD/2021/1/13/069fa3cb96ec44859258cf356f5ee901.jpg mieloniaki, mozarella, pomidor /SFD/2021/1/13/2f8316ee04e64323953b21b8203d6843.jpg pudding twarogowy, owocki, [...]

[...] owsianka i owoce /SFD/2022/8/9/148f31a67a0b453f9c97b943eaa71311.jpg twaróg i jabłko /SFD/2022/8/9/79ac0bd63b594b1fb3f66dd150d330b5.jpg schab z cebulką, warzywa /SFD/2022/8/9/0010119577864f1cb8cb662ffd5fede4.jpg jajecznica /SFD/2022/8/9/b7def21c81a84f1f8f799bc3fe2d41cb.jpg Zapomniałem dzisiaj słuchawek [...]

Dzien przeleciał intensywnie i szybko jak wszystkie inne :-) jutro wyjazd do Warszawy, więc też zleci bardzo szybko i zacznie się od jutra maraton do przyszłego weekendu jeszcze większy niż był do tej pory ... Schab i warzywa Kurczak i warzywka Tortilla Sałatka Owsianka i banan /SFD/2023/1/25/3871ebdd888e4db2ae6d3c038dc33d36.jpg [...]

Mam nadzieję, że za tydzień już będziemy w domu Za to trzymam mocno kciuki ;-) Nie będę za wiele pisać, bo nie ma o czym, próbuję wracać na dobre tory ale słabo jak do tej pory, no ale w końcu będzie trzeba się ogarnąć :-) Rosół Tortilla Schab i ziemniaki Kebab /SFD/2023/3/2/74505aef93b149d88895a0069ac4ed47.jpg [...]