schab

[...] myślałam że zwrócę śniadanie ..... No ale , nieziemska wytrzymka ;-) Ogólnie ostre wymeczenie po tym treningu za każdym razem . Micha : - żytni zakwas z masłem , pieczonym schabem i pomidorami - twaróg+jogurt grecki +whey+ cynamon+ banan+ nektarynka - niestety po raz ostatni , zbieram wodę podskórną i lekko wzmożony cellulit - myślę że twaróg [...]

[...] SNIADANIE 6.30 -owsiane płatki+migdaly+rodzynki+kakao+wiorki kkosowe SZKOLA: -2 kanapki z chlebem ciemnym z piersią -jablko -1.5 l wody Przedtreningowy: -2 jaja sadzone,zeberko -2 bulki pelnoziarniste 15 min przed treningiem lyzka miodu Po treningu lyzka miodu -kasza kuskus -schab -warzywa 20.30 kefir -jablko 22.00 -twarog -olej lniany

[...] 4 -francuzy siedzac 4x -pompki szwedzkie 4x BRZUCH: -brzuszki z obciazeniem na klacie 10 kg 3x po 20 DIETA: Sniadanie ( przedtreningowy) -ryz na mleku -rodzynki -cynamon -schab oddzielnie :) Po treningu lyzka miodu 20 minut po : Potreningowy: -ryz bialy -2 szaszlyki -kefir -warzywa gdzies po 17 : - 3 jaja -razowiec -warzywka -oliwa -salatka z [...]

[...] BRZUCH -BRZUSZKI z obiciazeniem na klacie 10 kg 3x po 20 DIETKA: Sniadanie: -owsiane -3 jaja -troche miodu wsystko w postaci placka Przedtreningowo (fota jest) -ryz brazowy -schab -warzywa -oliwa Po treningu luzka miodu z kreatyną Posiłek po treningowy : -makaron -rosół -jajo sadzone+troche miecha+popite wszystko kefirem -mieso mielone -makaron [...]

W Biedrze oliwa w szklanej butli a nie plastikowej jak ktoś pisał 750 ml za 11 zł, kurak za niespełna 15 zł/kg. W carrefourze rzucaja często promocje na schab, koło 13 zł/kg (normalnie ponad 20).

Lidlowy łosiek lepszy od biedronkowego. Schab tylko w Biedrze jest lepszy. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2012-12-03 15:23:07

carrefour schab bez kosci wieprzowy 11,99 za kg,

teraz schab z carrefoura na tapecie:) wczoraj kupiłem 6 kg (na szczęcie byłem z żoną i córka, bo dali limit 2kg na twarz)

Schab też jest na promocji w Lewiatanie bez kości.

tera w lewiatanie bylem ryż jasminowy 400g 5zł, karkówka 13zł, schab bk 16zł

od 7 marca do 14 w Realu schab po 11.99 a 8.03 w realu mintaj po 6.89 za kg tylko nie podali czy z glazurą

Ja podobnie ale kurczaka na schab bede wymienial, a na weekend bedzie inaczej.

No przeciez pisze ze kurczaka na schab czyli taki kod, ze raz cycki a raz brzuch :))

żarcie na jutro na uczenie, schab bez kości mniam dobrej jakości mięcho mniam ;] Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-10-19 19:36:09 Zmieniony przez - Pereziusz w dniu 2008-10-19 19:36:26

[...] z bambusa :/ mięsa pewnie nie wiele.. a tego dobrej jakości zapewne W OGÓLE twardy? może go nie dogotowywałeś? bardziej twardy od białego pewno jest ale bez przesady.. schab jest ok, schabowy nie udko z kurczaka niby tłuste, ale nie jakoś strasznie więc może być V to po treningu? ale jak to, bo się pogubiłem kończysz trening o 19 a posiłek [...]

siema wracam po weselu bylop grobo %%%%% i zabiałkowanie zapraszam bo w hooj zostalo ciast,schab o*******ilem przed chwila,salat itp.wbijac

konkret konkretny schab

Dzieki Gregor sledze forum codziennie . Powodzonka na bombce dam foty za 4 miechy wtedy bedę miał szczyt formy jesli sie nic nie zepsuje. POZDRAWIAM TRZYMIE KCIUKI ABYS WYTRWAL W DIECIE ZEBY CI SIE MIESO NIE ZWARACALO Z RYZEM BO TO ZARCIE? JEST NAJGORSZE W TYM SPORCIE CZLOWIEK BY ZJADL COS NORMALNEGO A TU ZIMNY RYZ W PUDELKU KURAK/SCHAB BLLEE [...]

BUehe Gdybyś miał opcje allinclusive, brak wysiłku to też byś wyglądał jak schab

wyjdz na powietrze troche bo się schab zrobisz śledzisz eksperyment pumy na "totalne barki"?