samozaparcie

Ja osobiście to bardzo podziwiam za wytrwałość i samozaparcie Tonego Freemana PRO został w 2002 roku w tym roku skończy 50 lat forma nadal b.dobra ( jak na ten wiek) ale to że na Arnold Classic przegrał nawet z o 28 lat młodszym Montgomerym debiutantem chyba mu dało mocno do myślenia a i jak napisał wyżej Spompowany chce jeszcze trochę zarobić.

Marcin no właśnie taki misiu, który baaardzo chciałby być lalką Barbie Wiadomka...żartobliwie venkabez węgli idzie szybciutko, ale potem.... Czy mam samozaparcie i silną wolę? Porozmawiamy za 2 miesiące Dziękuję za miłe słowa!

Wybacz, ale ja mam 190 wzrostu i mogę swobodnie od 3 do 5 kg zrobić w miesiąc. Wystarczą chęci, silne samozaparcie i ciężki trening, a nie kupienie suplementów i samo się zrobi...

ładnie to wygląda efekty końcowe powinny być bardzo dobre biorąc pod uwage twoje zaangażowanie i samozaparcie pozdro.

@CzG_86 Wielkie dzięki :) Cóż, ambicje i samozaparcie mam, bo uwielbiam to robić :) Co do wyników, to czekam co pokaże przyszły rok jak już przepracuję dobrze ;) A Ty 47 z hakiem to świetnie. Taki wynik to top20 Polski... I jak sprinterek życzę teraz jak najszybszego powrotu do zdrowia. Pzdr

agak gratuluje wytrwalosci bo z kazdym dziennikiem efekty sa coraz lepsze, naprawde respekt za samozaparcie

GIT!! Ile tym Lafayem jechałeś?? Konkret samozaparcie, bo program iście nudny.. :-) Monotonny... długie treningi.. Czy oceniasz, że wart wykonywania?

- 13:)) U mnie na silce jak ktos otworzy okno to zaraz lece zamknac i odrazu zj**ac takiego inteligenta. Pozniej placz bo polowa wiary chora. Hardkor hardkorem ale nie wiem czy dalbym rade w takim zimnie dzialac. JAk na dworze -5 to ja czuje jakby byylo z -15. SZacun za samozaparcie

i tak jak by bral to moge sie zalorzyc ze wiekszosc z was jak by to samo wziela co janek nie osiagnela by tego co on trzeba miec geny i odpowiednie samozaparcie sam koks nie wystarczy ps. nie twierdze ze nie ma na tym forum twardych utalentowanych gosci,poprostu uwazam ze nie kazdy jest wstanie osiagnac to co Janek zwazywszy na wiek Janka i to co [...]

A czy to ważne? Liczy sie ile serca w to włożył. Zawzietość, samozaparcie, pasja czy oddanie dla tego sportu to się liczy. Każdy może tyle brać, ale ilu wytrzyma takie wyrzeczenie?

[...] ... mam namysli ze strasznie jest tam wszystkiego nawalone.... ale coz kazdy ma swoj trening ktory mu pasuje ja kiedys cwiczylem cale cialo w jednym dniu cos w stylu tzw HST , efekt byl piorunujacy ... skad mialem sile na taki trening , poczatkowa zajawka i samozaparcie... teraz jade sobie splitem bo w zupelnosci mi to wystarcza ;) pozdro...

Właśnie wiem, aż głupio:P Czołowe "siłaczki" to matki polki (jeszcze polki chyba) Czyli później będę mieć większy power i samozaparcie do treningu i miski? Podglądałam też dziennik Żyrafki, przed i zaraz po dzidziu świetna forma, marzonko Kuffa a mnie brzucho nawala dalej, chyba się przeproszę z tymi ziemniakami, pff ordynarne skrobiowe [...]

no brak słów, forma ideał, przykład ze poswiecenie i samozaparcie czynia cuda ile ci dokładnie zajeło czasu dojscie do takiej formy? chodzi mi o to ile sie redukowałes bo chyba dosyc sporo Volcanodon ud czyni cuda ale CKD tez ma w tym pewno nie mała zasługe bo juz po niej było kozacko i ostatnie pytanie(chyba) waszym zdaniem Volcanodon i Bzyku [...]

dasz rade najwazniejsze samozaparcie miesnie maja pamiec wiec lada moment zacznie waga/sila i wymiary skakać kasa bedzie to i na miske/suple sie znajdzie basen fajna rzecz z braku czasu zapomniałem czy jeszcze umię pływać

Jest dobrze! Podziwiam Twoje samozaparcie. Po ostatnich zdjęciach sądzę, że i tak jesteś już szczupakiem.:-)) Zmieniony przez - azzi w dniu 2012-01-28 14:59:28

[...] za wszelką cenę :-) A z tym podciąganiem/opuszczaniem to tak jak z pompkami. Trzeba próbować, od czegoś zacząć, może popróbuj invert row jak opuszczanie idzie tak źle :-)) Podciągając/opuszczając się mięśnie inaczej pracują niż na maszynie. Na maszynie nie nauczysz się podciągać do tego potrzeby jest drążek i samozaparcie :-)) Jedziesz dalej :-D

5 lat ćwiczyłem regularnie na domowej siłce, więc jak ktoś ma mocne samozaparcie to nie ma problemu wiadome że w publicznej jest więcej sprzętu i trening tam można zrobić kompletniejszy, ale w domowej/garażowej też da rade

wszystko jest osiagalne wystarczy odpowiednie samozaparcie jak sie czegos bardzo chce to mozna to osiagnac

[...] potrzebne mi coś o intensywności klasycznego HIITu czyli 15 min sprintów, ale HIIT jest lżejszy od tabaty. No a sprinty w zimnie mi się nie widzą teraz. Ja mam traumę jak widzę "Tabata Timer" na youtube z którego korzystałem Widzę to, słyszę 3,2,1, GO i czuję stres, i bolesne wspomnienia. Trzeba mieć ostre samozaparcie do tego

pavveeel - łapka 40cm reszta nie wiem patrze się w lustro nie na wagę i wymiary bo i tak szarżować nie mogę Smokealot - bywa ale i tak wydaje mi się że mam dobre samozaparcie bo mało kto by to przetrzymał, młody jeszcze jestem wszystko przede mną a tak poważnie to bardzo małymi kroczkami idę do przodu ale najważniejsze że się nie cofam obliques [...]