samopoczucie

widze, ze sie zle wyrazilem :) pramiracetam + noopept mi zle wchodzi, ogulnie kiszka samopoczucie mam po tym. sam noopept lepiej.

też sie przyda :D lepsze samopoczucie itd

[...] będzie:-) niebawem kończe 37 i czuje się świetnie,kondycyjnie daję radę poza tym widzę ile osób teraz trenuje i mając kolegów w wieku + 50 którzy trenują i dobrze wygladają samopoczucie mam dobre;-)i raźno patrzę w przyszłość.Ważne aby się ruszać,jeszcze nie jeden 60 latek by zawstydził 20 latka.Boksowałem u Prochonia facet ma juz swoje lata,ale [...]

[...] papierochy, miękkie dragi) - brak celu - odkładanie wszystkiego na później - bardzo niestabilny tryb życia (niezdrowa diety, krótki sen o różnych porach) SKUTEK: - fatalne samopoczucie - brak kondycji - obrosła mnie warstwa tłuszczu Żeby zmienić to wszystko potrzebna jest duuuża zmiana nastawienia i ogólnego podejścia do życia. Ze względu na [...]

[...] na klatce i barkach (sic! Po 10 min pajacyków – 2x 5 min!). Właśnie ta sytuacja popchnęła mnie do założenia tego tematu bo postanowienie zmiany było już wcześniej! Złe samopoczucie i słaby wynik może być powodem odstawienia stymulantów oraz nikotyny. Liczę że szybo dojdę do siebie... DZIŚ: Rozciąganie i rozgrzewka: 10 min. Trucht: 30 min, [...]

Epi zaj**ista sprawa:D zjadlem 4 puszki od chapparal labs. :) przy 60mg wjechalo k***a cisnienie jak w piecu. w sumie niby nie duze bo 145/90 bodajze ale ja mam zawsze 110/70 i leb mi rozrtywalo przez tydzien i sie ogarnelo wszystko. sila kosmos:D samopoczucie i pewnosc siebie na 120 :D POLECAM !!

[...] dzięki metce, siła poszła w huy na plus mimo krótkiego czasu ale w 3 tyg zaczęły się jazdy, ciśnienie skoczyło do 160/80 mimo dobrej profilaktyki, diety i aero 4x w tyg, samopoczucie straszne, bóle głowy, ospały, wkoorwiony itd... Czy może to być spowodowane zbyt duża ilością testa? oprócz tego przybiłem jeszcze 400mg cypka i 400mg deki [...]

hej, jak tam leci? Jak samopoczucie?

Forma raczej nie ma znaczenia liczy się bilans, ale jestem ciekaw ćwiczenia 1h po jedzeniu bo ja nie mogę ćwiczyć do 2-3h po jedzeniu - szczególnie przysiady, wiosła, MC i wszelkie ciężkie ćwiczenia powodują złe samopoczucie. No i pytanie ile tego twarogu jesz z 200-250g?

06.02.2013 TRENING Dzień 1 1a. wyciskanie skos hantle 12x7,5kg/ 12x7,5/ 4+2x10 12x7,5kg/ 12x7,5/ 7x10 1b. rozpiętki skos 3x10-12 12x3kg/ 12x3/ 5x5 12x3kg/ 12x3/ 8x5 2. pompki 3x max 8/5/9*damskie 12/9/5 3a. uginanie ramion ze sztangą/ bic z supinacją 12x3kg/ 12x5/ 10x5 3b. prostowanie ramion na wyciągu 3x10-12 12x16kg/ 12x19/ 8x19 4. [...]

Biłeś cypio 500 mg ew, a tutaj jednak dawka testa (przynajmniej teoretycznie) mogła być 500 mg jednorazowo. Możliwe, że Twoje samopoczucie jest związane właśnie z podbiciem tego ciśnienia po testo. Jak kiedyś pierwszy raz wbiłem omkę 500 mg to miałem podobne poczucie gorąco w głowie, spuchnięty łeb (nie wizualnie tylko odczuwalnie). Zwiększ aero, [...]

Dla smaku: /SFD/Images/2015/12/31/8b3652b879ee4812b8b9ed5962b5d3f6.jpg Jedyna zmiana to w dawkowaniu na 2x2kap Dziś standardowo koło 40 minut przed treningiem (rower + ogólny opisany w 1 poście) zaaplikowałem sobie 2 kapsy spalacza. Sam towar wydaje się dobry, ale potwierdzeniem będzie dopiero ważenie nr.2 wypadające po koło 2 tygodniach od [...]

[...] tym drugim nie mam problemu, jednak na pierwszy moj organizm bardzo zle reaguje (diametralnie przyspieszona akcja serca, "nabuzowanie" jak po jakiejs amfetaminie, ogolne zle samopoczucie)... Podejrzewam iz kofeaina tak zle na mnie dziala (jednak nie mam pewnosci - na pewno jakis mocny skladnik pobudzajacy)... Prosze o polecenie innego - nie tak [...]

[...] przybywam się wytłumaczyć. Skupiłam się na sesji, wszystko już zaliczone, od wczoraj mam wolne. Doszły jeszcze ostatnio problemy osobiste, będę szczera, moje psychiczne samopoczucie było fatalne przez ostatnie dni. Nie poznaję sama siebie. Myślałam, że twardsza jestem... @@-) Od dziś biorę się w garść i koniec tego. Jutro rano trening i [...]

http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f3c7e3b3885845529ea89fd74d01744e.png Dzień 23 Szkoła, potem praca i silka :-) Pogotowałem troszke kurczaka, dodałem ulubione warzywka i jest bardzo dobrze :-) Samopoczucie na duuuzy plus, ale zaraz trzeba siadać do regulaminów i innych prac. Ot dola przewodniczacego Samorządu Szkolnego- co by nie napisać [...]

Mija prawie tydzien brania ;) wielki plus ze dalej te same odczucia , termogenika podniesiona , samopoczucie okej . W srode wskocze na wage i powiem ile spadlo po tym ciezkim tygodniu ;) Tak na dzis , trening FBW sily dosyc duzo , areo (50 basenow po treningu) Micha , przed / po treningu 150-170 Piers z indyka + basmati ugotowany w ostrej papryce [...]

6.2.2013 - Środa Trening - wolne Dieta na dzisiaj 1. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane 2. 120g łazanki, 300g pierś z kurczaka 3. 300g pierś z kurczaka z warzywami 4. 500g serek twarogowy,80g kuskus 5. 2 porcje hi-anabol,50g owsiane Samopoczucie - zmęczony nauką:-D nic mi się nie chce,a jutro ciężki trening ojjj ciężki.

hm, no nie pomyślałam o tym. w sumie wychodzi, że najlepiej ukisić sobie samemu i tak zrobię następny razem, o! :-) 07.02.2013 TRENING DNT MISKA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d4e24925a1ba489a9124ee21155e790b.png SAMOPOCZUCIE @ znów zaginął @-) jestem ciekawa, kiedy będzie trwał więcej niż 48h a poza tym ok, wczoraj mało wypiłam, dziś trzeba nadrobić :-) [...]

[...] problem z zaśnięciem i wstaniem rano (odnośnie dnia wczorajszego)}:-( - wspaniałe uczucie zmęczenia i chodzenie jak robot (po porannym bieganiu) - zero używek - coraz lepsze samopoczucie Po drodze - korzystając ze światła dziennego zrobiłem kilka zdjęć placu boju. Niestety dziś trochę to wszystko zasypało ale co mnie nie zabiję to mnie wzmocni! [...]

[...] Trzymam się diety, przede wszystkim na zasadzie BWT: 2,5g białka na KgMC 2-2,3g węgli na KgMC 1-1.2 tłuszczu na KgMC Bilans kaloryczny z reguły obniżony 300-500 kcal, nie liczę posiłków aż tak dokładnie. Przede wszystkim nie jem fast foodów - od razu poprawiło mi się samopoczucie. Zmieniony przez - poisounous_mind w dniu 2013-02-12 21:36:49