samopoczucie

[...] nadgarstków podchwytem 3x max / 1 min przerwy T1: 20-20-20kg T2: 20-20-20kg HIIT: T1: 4 x sprinty T2: 4 x sprinty T3: 5 x rower stacjonarny Trening mocny, ale samopoczucie bardzo korzystne. Po interwałach nie wiedziałem czy mam schodzić z rowerka, czy dla własnego bezpieczeństwa pozostać na nim. Tak mi uda spuchły, że początkowo [...]

[...] do tego na wysokości Bramy Floriańskiej złapała mnie kolka, która puściła dopiero pod Wawelem #-P Ogólnie biegło mi się ŹLE @-) czas kiepski, ale biorąc pod uwagę ogólne samopoczucie - mogło być gorzej ;-] Moja drużyna osiągnęła czas 1:41:46, zajęliśmy 415 miejsce na 600 drużyn. Kilka fot z rozgrzewki i pamiątkowy medal: [...]

[...] smakować :) stricte na zawody tak samo, chce pokazać innym ''ortodoksyjnym'' kulturystom, że można :) Teraz przez okres redukcji, jak miałem na coś ochotę to jadłem i tyle, jak cheat to cheat, ważne by to bilansować, tak by forma szła i samopoczucie ok było ok Teraz tylko mam tydzień taki, że muszę trzymać 100 % + jeszcze bilans eletrolitowy

A jak samopoczucie dzisiaj? :-)

Obydwa laby dobre. Chociaż ja wybrałbym AP- enan lub cypio nie robi różnicy. Niektórzy preferują cypio bo mają lepsze samopoczucie, ale to trzeba przetestować na sobie. Edit : Tutaj masz temat gdzie możesz dokładnie pytać http://www.sfd.pl/POLSKIE_REALIA_czyli_co_warto_brać_vol_9-t1040443.html Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-09-15 [...]

w jakim okresie leciales te 500 iu gh ? jakie gh apteka czy dilowska ściemka która lata po PL ?? samo gh da swoje jeżeli wzgledna dawka poleci to tak jak planujesz kosmetycznie podziala ale w połączeniu z teściem samopoczucie będzie znacznie lepsze i forma tez Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2014-09-15 18:54:42

http://s27.postimg.org/bmhdgplir/dieta_2014_09_15.png Warzywa: pomidor, zielona papryka, cebula Przyprawy: sól, pieprz, cynamon, imbir Płyny: woda, herbata zielona, herbata czarna, pokrzywa, mięta, melisa +gripex i strepsils DNT -> samopoczucie i przeziębienie nie pozwala mi na działanie:(

ufff... bo mi cos nadajnik szwankuje ;-) jak tam samopoczucie dziewczynki? ;-)

[...] sztangi 20kg 8s 3A. Uginanie rąk ze sztangą 12kg 8s 3B. Wyciskanie francuskie ze sztangą 12kg 8s Aero: 15 minut na rowerze Komentarz: Dzisiaj mam lepsze samopoczucie. Chyba musiałam przeżyć pierwszy szok związany z eliminacją ww, teraz jest już lepiej. Średnio się wyspałam, bo cały czas latałam do łazienki, ale to dobrze. [...]

[...] pierwszej dodam kg. Co do dzisiejszego dnia rano pojechałem załatwić pare spraw m.in w urzędach i w drodze powrotnej na chate strasznie zbierało mi sie na rzygi nie wiem czemu wogóle ogólnie złe samopoczucie , wróciłem i położyłem sie do łóżka .. wstałem o 16 %-) Więc dieta dziś też nei trzymana :-{ na siłke też nie pojechałem bo pada cały czas.

narazie juz zostalo tylko zle samopoczucie goraczki nie ma zobaczymy jak bedzie dalej , zmniejszam do 50mg eod trena

[...] z powodu dyskomfortu w lędźwiach, tydzień temu robiąc plecy po nogach i zamieniłem trening Tricepsa na Biceps i o wiele, wiele lepiej trening wyszedł, sił nie zabrakło, samopoczucie bardzo dobre :] 17.09.2014r TRENING C - 3 dzień 2 tygodnia masówki KLATA 1. Wyciskanie hantli na ławeczce skośnej w góre/ 4 serie po 12powt /40s przerwy 35kg [...]

[...] Za to siłowy jak krew z nosa#-P straszliwie mi się nie chciało ćwiczyć i do każdej serii zabierałam się jak pies do jeża. Tak już mam, że trening nóg chcę mieć jak najszybciej z głowy i zabieram się od razu a ręce-barki tak męczę. Wtedy już robiło mi się słabo, ale tak podsumowując ten dzień to samopoczucie było najlepsze od niedzieli:-)

hej kobitki:) jak tam samopoczucie? u mnie ok jak widzę słonko za oknem:)

Ok, tylko martwi mnie ten spadek tescia ( jak wykazaly badania) i ogolne samopoczucie...Dodam, ze oxa to 100% oxa.

Wczoraj dwa treningi , dziś nogi bolą ale samopoczucie wyśmienite :) Trening Dieta kcal 2974 B 156 W 298 T 74 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dbfe9f80cea143eb88caa469fdcb6463.png /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/39cf640d2da9463f8c1dfabee9929ba7.png

[...] zdjąć. Barki chyba najlepiej poszły ale tez dały popalić, walka była zwłaszcza w ostatnich seriach (tak tak z cc walczyłam). Aero brak. Poza kiepskim treningiem dzisiaj samopoczucie bardzo dobre. Choć mniej wody jak zazwyczaj miałam +10l tak dzisiaj ledwo co dobiłam do 8l. Mam coraz większą ochotę na matjasa w occie i korniszony. Ślinotok na [...]

[...] dziś poszło Myprotein Pulse V4 Porcja jakieś 20g Smak 10-10 bardzo przyjemny jak vibovit z przed 15lat Pobudzenie 7-10 Pompa 7-10 Skupienie 8-10 dość fajnie , dobre samopoczucie Dość duży osad na dnie ale wiadomo dla czego ( creapure) . Polecam wszystkim ten produkt jak jest na cyklu kreatynowym ze względu na dużą dawki kretyny na [...]

16.09 trening: tutaj był trening na pewno, dzień drugi z odwadniania, ale nie będę go wpisywać, dlatego, że już całkiem zapomniałam, że on w ogóle był %-) miska: Odwadnianie dzień 3 17-19.09 trening: brak miska: Odwadnianie dzień 4,5,6 Samopoczucie jest w porządku, nie dokuczał mi ból głowy, czasem jakieś zawroty głowy czy nudności, ale to po [...]

[...] licze do suplementów, jego działania i tak się nie odczuwa, równie dobrze można by się zastanawiać czy np. kurczak działa dietę miałam wyliczoną, a jesli chodzi o oczekiwania od multi, omegi i bcaa to mniejsze zmęczenie, szybsze dochodzenie do siebie po treningu, ogólne lepsze samopoczucie itp. Zmieniony przez - Iness w dniu 2014-09-20 14:50:42