samopoczucie

[...] i wciaz, przy tak niskiej wadze "podwojne" poslady :D. To byl czas studiow, po tym przyszlo zycie codzienne, praca iiii zero sil, ciagle zmeczenie, depresjia, placz, zle samopoczucie, ogolnie zaczelam czuc sie jak kupa. Wiec postanowilam cos z tym zrobic i zaczelam jesc i cwiczyc silowo. Na poczatku oczywiscie jadlam baedzo nieumiejetnie i [...]

susty/enana albo cypio - na którym jest najlepsze samopoczucie?

nie ma nikogo, pospamuję ze sobą. Właśnie czytam, że cycki: "Poprawiają ludziom samopoczucie, zdrowie i wydłużają życie!* (...) *potwierdzili to naukowcy, których badania dowiodły, że jest to wynikiem codziennego 15-minutowego patrzenia na piersi. " :-D%-) Idę się czymś zająć lepiej, bo chyba mi się za bardzo nudzi. #-P

Bedzie lepiej niz myslisz jesli chodzi o samopoczucie i libido :)

Przymierzam się do lchf, stą pytanie o samopoczucie.Zobaczę jak będzie u mnie:-)

Podsumowanie tydzień III Ćwiczenia. Jakoś idą. Uświadomiłam sobie jak mało wytrzymała jestem. Duuużo do poprawy w tej kwestii. Miska. Jakoś specjalnie nie odczułam cięć, specjalnie głodna nie chodziłam. Ale moje jedzenie strasznie monotonne się zrobiło. Brakuje mi różnorodności. Cycki i dorsz mi się nieco przejadły. Samopoczucie. Jest dobre. [...]

[...] końcowy będzie taki, że w DNT będę mógł zjeść tłusto jak tylko będę mieć ochotę a w pozostałe 6 dni będę jechać na sprawdzonym schemacie. Za to w dni średnie gdzie BTW bym chciał ustawić w proporcji 1:1:1 będę jeść więcej warzyw. Z chęcią posłucham uwag bardziej doświadczonych w LCHF. Mnie osobiście martwi samopoczucie podczas wysokiego tętna.

u mnie piekny dzien:)ide zaraz pobiegac sobie:)kawka teraz idzie i jest pieknie:)samopoczucie zaj**iste:)

[...] Święta, święta ... i tak dalej. Po wczorajszym i przedwczorajszym OFFie dzisiaj zaczynamy już najpoważniejszy etap redukcji bez opierdzielania. Na siłownie poszedłem o 9:00, samopoczucie po jednym posiłku na siłowni w miare dobrze, czułem się bardzo świeży, wypoczęty. Plecy + brzuch + 30 minut cardio: PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU 4x MAX WIOSŁOWANIE [...]

Owszem możesz zbić DHT aby ograniczyć(albo przyhamować maksymalnie efekt gubienia włosów) ale o ile mnie pamięć nie myli nie wyjdzie Ci to na dobre, spadnie samopoczucie libido itd (mogę się mylić) więc nie wiem czy jest sens włosy i tak Ci na starość wypadną, a skoro aż tak bardzo boisz się utraty włosów to odłóż syntetyczne wspomaganie się [...]

[...] ilosci bialka jak kiedys, wiec ograniczylam troche. Zauwazylam rowniez, ze mam nadwrazliwosc na gluten, stad tez omijam go szerokim lukiem, dzieki czemu jesli chodiz o samopoczucie ze strony ukladu pokarmowego, popraiwlo sie. Wiem, ze jest wiele dziennikow osob z podobnymi problemami hormonalnymi, aczkolwiek nie ukrywam, ze poprzez bol - [...]

Dzień 38 DT Trening: GÓRA Dzień 1 1. wyciskanie na płaskiej 3x-8-12 R:10x20kg/10x22,5kg 8x 30kg/8x30kg/4x32,5kg 8x 30kg/30kg/30kg 12x30kg/10x30kg/7x30kg 2. wiosło sztangielka w oparciu o ławkę 3x8-12 R: 2x10x10kg 8x 14kg/14kg/14kg 8x12kg/14kg/14kg 12x12kg/12x12kg/12x12kg 3. wyciskanie na barki – arnoldki 3 x8-12 R: 2x10x4kg 8x 8kg/8kg/10kg [...]

Pewnie - cykl na pewno da rezultat, bo testosteron nie jest hormonem obligatoryjnym dla organizmu. Wkońcu inne SAA to analogi testa tylko, że mało który z tych analogów jest w stanie oprócz pozytywnego działania na sylwetkę do tego utrzymać libido i SAMOPOCZUCIE

[...] dieta na zasadzie IF czas postu 17 czas zajadania 7 http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png ćwiczenia - ogólnie brak ćwiczeń, złe samopoczucie mnie do nich zniechęciło, relaksacyjnego pływania w basenie i paru prób pływania pod wodą na odległość 25m + nie liczę [...]

[...] Komentarz: Bardzo krótkie przerwy między seriami (30-45 sec). Bardzo duże ciężary (jak na mnie), bardzo duża intensywność, bardzo dobre samopoczucie i ogrom energii na treningu. Całość zajęła mi 55 min (bez rozgrzewki) - gdybym nie musiał czasami czekać to zmieściłbym się w 50 minutach. Mam nadzieję, że ten [...]

Dzień 39 DNT Obliques czy sugerujesz, że wychodzę na marudę? :-> %-) Dziś samopoczucie zdecydowanie lepiej, szok minął no i wreszcie mogę zjeść to, co zaplanowałam, co jakoś tak mnie uspokaja %-) Ale żeby nie było za różowo to waga kuchenna mi coś zaczyna szwankować @-| Myślę, że chyba wprowadzę jakieś biegi w DNT, bo od czasu gdy zrezygnowałam z [...]

hej agniecha;) jak tam samopoczucie? podoba mi się sposób w jaki prowadzisz dziennik;)

dawno :-D haha fatu i tak mało było u mnie. wiec ja zbytnio nie mialem co palić tylko tak dla doświadczenia zobaczyć jak na takeij deicei samopoczucie itd :-)

[...] niestety niezbyt czysta, potem na lato była przerwa (delegacja) i od października do teraz lettko mnie wysuszyło bo aktualnie 76,5kg :) 180cm nie jest źle ale małymi kroczkami do przodu i nie jem już tak jak przedtem. Nie chcę się tak zalać jak wtedy wole tak jak teraz, lepsze samopoczucie i wygląd :) jak znajdę zdjęcia z masówy to wrzucę :)

[...] się wypociłem. Zauważyłem, że przy graniu w kosza tak jak przy treningu siłowym też się szybciej męczę. Nie mam siły już biegać tyle co wcześniej. Poza tym pogorszyło mi się samopoczucie, ale to pewnie kwestia krótszego snu w ostatnich dniach. http://i.imgur.com/MG0EYYF.jpg http://i.imgur.com/IkUglMU.png http://i.imgur.com/fhTyqrD.png [...]